• 17 dinámicas de resolución de conflictos para aplicar en grupos

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  • Claves para motivar a un equipo deportivo

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  • ¿Crisis del cuarto de vida? Consejos para superarla

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    Tal como sucede en quienes cuestionan sus logros al llegar a la mediana edad, entre los 20 y los 30 años suele presentarse un dilema conocido como crisis del cuarto de vida. Se trata del conflicto que sufren algunas personas en dicha década, en la cual la ansiedad, la angustia y la frustración tiñen un...
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  • Las 9 «green flags» para reconocer una relación saludable

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    Seguro que ojeando contenido en Internet te habrás topado con la expresión red flags, es decir, los comportamientos o actitudes que no son permisibles en un vínculo. Pero ¿sabías que también existen las green flags en una relación? Hablamos de aquellos indicadores que demuestran que el lazo es sano o tiene el potencial para serlo....
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  • 22 posibles señales para saber si tu pareja te engaña

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    En algún momento de sus relaciones románticas o matrimoniales, muchas mujeres y hombres son blanco de infidelidad. Este problema quebranta el vínculo y la confianza, y también perjudica el bienestar del afectado: aumentan los síntomas depresivos y se reduce la autoestima. En muchos casos lo que prevalece son sospechas, pero ¿cómo descubrir si tu pareja...
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  • 9 tipos de terapias psicológicas alternativas para incluir en tu rutina diaria

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    Las terapias psicológicas alternativas resultan herramientas coadyuvantes al tratamiento profesional y cada vez ganan más popularidad. Gracias a que es posible incluirlas en tu cotidianidad con relativa facilidad, muchas personas las emplean para mejorar los resultados de sus tratamientos. En este artículo encontrarás las más conocidas, además de recomendaciones para aplicarlas. No te pierdas nada,...
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  • 8 estrategias para calmar los nervios antes de un partido o competencia

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    Una de las reacciones más temidas en el mundo del deporte son los nervios antes de un partido. A pesar de ser un fenómeno muy habitual, lo cierto es que si no se le presta atención acaba echando por tierra toda la preparación realizada. Es por ello que la psicología del deporte trabaja para que...
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  • 151 preguntas de «¿qué prefieres?» para divertirte con amigos

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    Jugar a las preguntas de «¿qué prefieres?» es una buena estrategia para conocer mejor a tus amigos (o descubrir mucho acerca de esa persona que te gusta). Al mismo interrogatorio se le puede inyectar una dosis de diversión para sacar unas cuantas carcajadas e información clasificada.  Aunque no siempre es fácil dar con las cuestiones...
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  • 43 señales para terminar una relación

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    Determinar en qué momento romper con tu pareja es algo muy difícil de conocer. Por lo general, las personas se debaten entre su bienestar y el compromiso que adquirieron con el otro. En esta encrucijada, no saben cómo proceder ni qué tomar en cuenta. Pero existen señales que sugieren el momento de terminar una relación....
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  • Las 151 mejores frases para enamorar

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