• 50 frases motivadoras para alcanzar tus metas deportivas

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    Una gran ayuda que te impulsará a conseguir tus metas en el deporte es el uso de frases motivadoras. Las palabras tienen un enorme poder para movilizar y activar, en especial en aquellos momentos en los que las fuerzas flaquean. El uso de reflexiones deportivas es uno de los recursos más empleados y conocidos, pero...
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  • El organigrama circular: un modelo para la motivación laboral

    Un organigrama circular es una alternativa al sistema jerárquico estándar. En él, lo primero que verás es la figura de mayor relevancia ubicada en el...5 min

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    Un organigrama circular es una alternativa al sistema jerárquico estándar. En él, lo primero que verás es la figura de mayor relevancia ubicada en el centro —el cliente— y, a su alrededor, una distribución armoniosa de diferentes equipos de trabajo. En estas organizaciones se priorizan las relaciones humanas, la colaboración y un esfuerzo conjunto orientado...
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  • 75 grandes frases de inteligencia emocional para adultos

    Seguro que has escuchado hablar de la inteligencia emocional. Aprender a manejar las emociones es cada vez más importante. Por eso, si buscas conocer más...8 min

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    Seguro que has escuchado hablar de la inteligencia emocional. Aprender a manejar las emociones es cada vez más importante. Por eso, si buscas conocer más sobre este concepto, te invitamos a que leas este artículo. Estas frases de inteligencia emocional te enseñarán a reconocer y ejercitar tus sentimientos. Analizar las emociones propias y ajenas para...
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  • Los perros, grandes aliados para aliviar la ansiedad

    Está más que demostrado que convivir con mascotas es beneficioso para la salud a cualquier edad. Desde el desarrollo del sentido de la responsabilidad hasta...3 min

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    Está más que demostrado que convivir con mascotas es beneficioso para la salud a cualquier edad. Desde el desarrollo del sentido de la responsabilidad hasta el alivio de la soledad, los perros son la especie más escogida para brindar apoyo a personas con problemas de ansiedad, pues ayudan a aliviar esta emoción. Estos maravillosos animales...
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  • 10 «apps» para ver series y películas gratis en el celular

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    Muchas personas demandan poder ver series y películas gratis en el celular. El frenético ritmo de vida que llevamos, sumado a la cada vez más reducida capacidad adquisitiva de la población general, han hecho del smartphone un medio de entretenimiento ideal para muchos. Y es que, aun cuando las grandes plataformas acaparan los anuncios y...
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  • Estrategias efectivas para conseguir estabilidad emocional

    Conseguir estabilidad emocional es un hito psicológico al que deberías aspirar. Es poder alcanzar un meridiano interno desde el cual tienes mayor control de ti...6 min

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    Conseguir estabilidad emocional es un hito psicológico al que deberías aspirar. Es poder alcanzar un meridiano interno desde el cual tienes mayor control de ti mismo y los altibajos dejan de aparecer con tanta frecuencia. En ese momento, tomas mejores decisiones y eres capaz de manejar los pequeños y grandes problemas con mayor solvencia. Esta...
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  • ¿Cuáles son los mejores empleos para las personas con ansiedad?

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    Sofía trabaja en atención al cliente. Sus manos tiemblan al tratar de sostener conversaciones amigables por teléfono, su corazón se acelera ante expectativas de respuesta inmediata y siente la presión por cerrar una venta. Una angustia mina su autoestima y la atrapa en un ciclo de autorreflexión negativa constante. Vendió, pero el temor constante e...
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  • Miedo a dormir solo: causas y consejos para superarlo

    El miedo a dormir solo es un tabú del que apenas se habla, pero que afecta a un número significativo de personas. Nuestra sociedad asume que...6 min

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    El miedo a dormir solo es un tabú del que apenas se habla, pero que afecta a un número significativo de personas. Nuestra sociedad asume que este tipo de temor se supera llegada la edad adulta. Sin embargo, en consulta psicológica hay numerosos pacientes que describen una angustia persistente ante la idea de tener que acostarse...
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  • Guía completa para crear tu proyecto de vida en 7 pasos

    ¿Te sientes perdido? ¿Te cuesta tomar decisiones? ¿Tienes la sensación de que ninguno de tus objetivos se cumple? Si es así, crear un proyecto de...6 min

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    ¿Te sientes perdido? ¿Te cuesta tomar decisiones? ¿Tienes la sensación de que ninguno de tus objetivos se cumple? Si es así, crear un proyecto de vida permitirá tener un mayor control de tu realidad para llegar donde desees. Con él sabrás a qué lugar dirigir los esfuerzos en cada momento. Además, te sentirás más motivado porque...
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  • 8 consejos para vivir con una persona con trastorno bipolar

    Vivir con una persona con trastorno bipolar puede parecerte al principio un desafío. Sin embargo, es importante recordar que es una condición clínica tratable. Siempre...8 min

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    Vivir con una persona con trastorno bipolar puede parecerte al principio un desafío. Sin embargo, es importante recordar que es una condición clínica tratable. Siempre que exista una adherencia al enfoque farmacológico y psicoterapéutico, los síntomas y altibajos estarán controlados. Es posible, por tanto, tener una buena calidad de vida. No obstante, ello no evita...
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