• ¿Cómo prepararse para una entrevista de trabajo?

    Uno de los momentos más decisivos para conseguir un empleo es hacer una buena entrevista de trabajo. Ese instante es la oportunidad que tenemos para...10 min

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    Uno de los momentos más decisivos para conseguir un empleo es hacer una buena entrevista de trabajo. Ese instante es la oportunidad que tenemos para destacar entre el resto de candidatos. Es el espacio perfecto para demostrar el valor agregado que tendrá la empresa al contratarnos. Por eso, realizar una excelente preparación es esencial. Prepararse...
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  • 6 formas para controlar la ansiedad en el deporte

    La ansiedad es uno de los contratiempos más temidos en el deporte. Cuando se manifiesta en forma de nervios, es una amenaza para el rendimiento...5 min

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    La ansiedad es uno de los contratiempos más temidos en el deporte. Cuando se manifiesta en forma de nervios, es una amenaza para el rendimiento y el trabajo realizado. Por ello, controlarla es un objetivo prioritario que todo atleta debería aprender. Antes de poner en práctica las herramientas —como la visualización y las autoverbalizaciones positivas—...
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  • Sigue estos 7 consejos para superar el miedo al fracaso en el deporte

    Aprender a gestionar el miedo al fracaso en el deporte es una tarea en la que los atletas deben trabajar. Al igual que pasa en...5 min

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    Aprender a gestionar el miedo al fracaso en el deporte es una tarea en la que los atletas deben trabajar. Al igual que pasa en la vida, unas veces se gana y otras se pierde. Por ello, estar preparados para la caída hará que esta sea menos dolorosa. En muchas ocasiones, el fracaso sucede de...
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  • 11 técnicas efectivas para evitar que te «pisen» en el trabajo

    Una de las experiencias más difíciles de procesar en el mundo laboral es ser menospreciado por los colegas. Este trato desconsiderado se caracteriza por ser...6 min

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    Una de las experiencias más difíciles de procesar en el mundo laboral es ser menospreciado por los colegas. Este trato desconsiderado se caracteriza por ser despectivo y humillante, y puede afectar la salud del empleado y su rendimiento. Pero ¿en qué consiste que te «pisen» en el trabajo y cómo lo puedes evitar? En este...
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  • 50 propósitos de Año Nuevo para mejorar la salud mental y cómo lograrlos

    Con la llegada del nuevo año muchos de nosotros nos enfrentamos al desafío de fijar propósitos para la temporada que viene. Establecer metas es una...11 min

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    Con la llegada del nuevo año muchos de nosotros nos enfrentamos al desafío de fijar propósitos para la temporada que viene. Establecer metas es una herramienta que ayuda a mejorar la calidad de vida, mantener la motivación y experimentar un crecimiento personal.  Es verdad que la vida no cambia solo porque los números del calendario...
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  • 23 características para reconocer a una MALA persona

    Para identificar a una mala persona es necesario trazar una línea clara entre el término del «mal» y los comportamientos maliciosos que algunos individuos manifiestan....8 min

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    Para identificar a una mala persona es necesario trazar una línea clara entre el término del «mal» y los comportamientos maliciosos que algunos individuos manifiestan. El primer concepto que surge en la mente se forma a través de nuestros valores y cómo aprendemos de nuestras experiencias en diferentes situaciones y momentos. En contraste, el comportamiento...
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  • «Yo nunca nunca»: 400 preguntas de todo tipo para divertirte con tus amigos y pareja

    ¿Has espiado a tus vecinos? ¿O quizás guardas el secreto de una cita a ciegas? Estas verdades pueden descubrirse jugando «Yo nunca». Se trata de...17 min

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    ¿Has espiado a tus vecinos? ¿O quizás guardas el secreto de una cita a ciegas? Estas verdades pueden descubrirse jugando «Yo nunca». Se trata de una dinámica de preguntas muy popular en fiestas, más si incluye alcohol, porque revela interrogantes divertidas propias y de los demás. Así las reuniones ganan humor y risas, pues el...
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  • Las 165 frases de Navidad más bonitas para felicitar en esta época

    Si desde ya buscas ideas para escribir tus tarjetas o mensajes de WhatsApp este 25 de diciembre, seguro que entre estas frases de Navidad encontrarás...14 min

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    Si desde ya buscas ideas para escribir tus tarjetas o mensajes de WhatsApp este 25 de diciembre, seguro que entre estas frases de Navidad encontrarás la felicitación adecuada. Y es que estas son fiestas especiales para todo el mundo, pero de formas muy diferentes, así que es importante acertar con tus palabras. Además, en los...
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  • 9 rasgos para identificar a una persona neurótica

    Si alguna vez has tenido que tratar con una persona neurótica, sabrás que la interacción, en ocasiones, se complica. Su estilo de personalidad, con base...5 min

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    Si alguna vez has tenido que tratar con una persona neurótica, sabrás que la interacción, en ocasiones, se complica. Su estilo de personalidad, con base en la anticipación y en la actitud negativa, puede tensar las situaciones cotidianas. En caso de que sospeches que alguien de tu entorno tiene esta forma de ser, sigue leyendo...
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  • Estas son las 20 señales para identificar una relación tóxica

    Desde una mirada externa, es fácil reconocer las señales que indican que alguien está dentro de una relación tóxica. Sin embargo, dentro de la propia...6 min

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    Desde una mirada externa, es fácil reconocer las señales que indican que alguien está dentro de una relación tóxica. Sin embargo, dentro de la propia relación, esta percepción se ve distorsionada por dinámicas y procesos mentales ligados con el abuso o la dependencia emocional, entre otros. Por eso, es importante entrenarse en apreciar los detalles...
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