• Ritual para soltar el pasado

    ¿Sientes que necesitas cerrar una etapa del pasado? ¿Soltar a esa persona que ya no está en tu vida? En este artículo te explicamos un...4 min

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    ¿Sientes que necesitas cerrar una etapa del pasado? ¿Soltar a esa persona que ya no está en tu vida? En este artículo te explicamos un ritual para soltar el pasado que puede ayudarte a cerrar esta etapa vital, despedirte, agradecer lo vivido y empezar a sanar. Como veremos, los rituales, aparte de emplearse en todo...
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  • 9 claves para potenciar tu reserva cognitiva y cerebral

    Para potenciar tu reserva cognitiva y cerebral necesitas hacer cambios. Es muy posible que muchos de tus hábitos actuales no sean tan “neurosaludables” como piensas...4 min

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    Para potenciar tu reserva cognitiva y cerebral necesitas hacer cambios. Es muy posible que muchos de tus hábitos actuales no sean tan “neurosaludables” como piensas o que no promuevan esa resistencia tan necesaria de tus neuronas ante el paso del tiempo. La buena noticia es que está en tu mano poner en marcha conductas más...
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  • La generosidad emocional: compartir emociones para sanar

    La generosidad emocional es capaz de cambiar el mundo. Es la voluntad auténtica y desinteresada por brindar apoyo, bienestar, positividad, cercanía y esperanza. En la...4 min

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    La generosidad emocional es capaz de cambiar el mundo. Es la voluntad auténtica y desinteresada por brindar apoyo, bienestar, positividad, cercanía y esperanza. En la actualidad, ser generosos es un acto casi revolucionario. Aunque nos resulte llamativo, no es fácil llevar a cabo esta conducta. Si bien es cierto que todos conocemos sus beneficios y...
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  • Las 17 mejores webs para ver series online gratis

    Las webs para ver series online gratis son ahora mismo una de nuestras mejores alternativas de ocio. Las clásicas maratones de fin de semana o...4 min

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    Las webs para ver series online gratis son ahora mismo una de nuestras mejores alternativas de ocio. Las clásicas maratones de fin de semana o descubrir esa producción de la que todo el mundo habla se han convertido en una práctica cotidiana. Así, a las grandes plataformas de streaming que todos conocemos, se le añaden...
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  • 9 claves para que las personas se abran y confíen en ti

    Las claves para que las personas se abran y confíen en ti pueden potenciar tu vida afectiva y profesional. De algún modo, todos necesitamos de...4 min

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    Las claves para que las personas se abran y confíen en ti pueden potenciar tu vida afectiva y profesional. De algún modo, todos necesitamos de esos componentes “mágicos” con los que se constituye el pegamento social y que nos permiten ganar en carisma, conectar de manera profunda con los demás, mejorar nuestros vínculos y ser...
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  • ¿Timidez o mutismo selectivo? Claves para diferenciarlos

    Al igual que los adultos, los niños también tienen su propia personalidad. Por lo mismo, las conductas que son propias de unos menores no son...4 min

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    Al igual que los adultos, los niños también tienen su propia personalidad. Por lo mismo, las conductas que son propias de unos menores no son esperables en otros, y esto no tiene por qué suponer un problema. Hay niños más abiertos y extrovertidos y otros más reservados, entrando ambos dentro de la normalidad. Sin embargo,...
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  • 7 pasos para sentirse bien con uno mismo

    Sentirse bien con uno mismo es el mejor regalo que podemos hacernos. No es fácil. Esta artesanía psicológica requiere atención y práctica. El ser humano...4 min

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    Sentirse bien con uno mismo es el mejor regalo que podemos hacernos. No es fácil. Esta artesanía psicológica requiere atención y práctica. El ser humano puede ser su peor enemigo, siendo especialmente cruel cuando por sistema prioriza el bienestar ajeno antes que el propio. Dejar en segundo plano lo que sucede dentro y no atender...
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  • 11 poemas de amistad imprescindibles para compartir

    La poesía nos traslada, empleando el giratiempo de las palabras, a experiencias pasadas. También nos habla de futuro, nos transmite sentimientos y emociones, nos evoca...8 min

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    La poesía nos traslada, empleando el giratiempo de las palabras, a experiencias pasadas. También nos habla de futuro, nos transmite sentimientos y emociones, nos evoca imágenes, pensamientos, emociones… Y nos habla de la vida, y de cómo la entiende/siente/piensa el poeta. En este artículo hemos seleccionado 11 poemas de amistad que destacan por su belleza,...
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  • 4 consejos para mantener un buen ambiente familiar durante las vacaciones

    Con la llegada del verano, el tiempo que pasamos en familia aumenta. Los niños no asisten al colegio, el horario laboral de muchos adultos se...3 min

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    Con la llegada del verano, el tiempo que pasamos en familia aumenta. Los niños no asisten al colegio, el horario laboral de muchos adultos se reduce y algunas familias se desplazan para pasar las vacaciones fuera. Sin embargo, la ilusionante posibilidad de compartir tiempo juntos con frecuencia termina convirtiéndose en una sucesión de conflictos y...
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  • Tratamientos para el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)

    En este artículo queremos hacer una fotografía global de los tratamientos para el TOC más utilizados. El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es un trastorno en...6 min

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    En este artículo queremos hacer una fotografía global de los tratamientos para el TOC más utilizados. El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es un trastorno en el que las personas tienen pensamientos, ideas o sensaciones (obsesiones) no deseados y recurrentes que hacen que se sientan impulsadas a hacer algo de manera repetida (compulsiones). Muchas personas sin...
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