• El coste de oportunidad, la clave para tomar decisiones inteligentes

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    El coste de oportunidad es un concepto que procede de la economía, pero que tiene aplicación en cualquier ámbito en el que se necesite realizar una elección. Hace referencia a lo que alguien deja de ganar al elegir una alternativa y renunciar a las demás. El concepto sirve para todo tipo de decisiones, incluyendo las...
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  • 5 frases de Robert De Niro para reflexionar sobre la vida

    Entender el cine e incluso el mundo del último medio siglo sin conocer las figuras de ciertos grandes actores de fama internacional se antoja complicado....4 min

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    Entender el cine e incluso el mundo del último medio siglo sin conocer las figuras de ciertos grandes actores de fama internacional se antoja complicado. Por eso, para arrojar algo de luz al tema, consideramos importante leer estas frases de Robert De Niro, uno de esos intérpretes de gran talento natural que nos ha acompañado...
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  • Terapia primal para los traumas: ¿en qué consiste?

    La terapia primal facilita que la persona tome contacto con sus emociones y sus necesidades más profundas. Se trata de un enfoque psicológico que combina...4 min

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    La terapia primal facilita que la persona tome contacto con sus emociones y sus necesidades más profundas. Se trata de un enfoque psicológico que combina el humanismo con el psicoanálisis y que busca tratar los traumas de infancia. Cabe señalar que en la actualidad este tipo de herramienta terapéutica no está exenta de cierta controversia....
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  • Claves para crear tu espacio de meditación

    Cuando nos planteamos empezar a meditar, es normal que aparezcan dudas y nos hagamos preguntas al respecto. Por ejemplo: ¿cómo se medita?, ¿cuánto tiempo? Respecto...4 min

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    Cuando nos planteamos empezar a meditar, es normal que aparezcan dudas y nos hagamos preguntas al respecto. Por ejemplo: ¿cómo se medita?, ¿cuánto tiempo? Respecto al espacio de meditación, ¿cómo debe ser este espacio?, ¿debe tener alguna característica especial? A continuación desarrollaremos las claves para crear tu espacio de meditación. Lo cierto es que hay...
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  • ¿Quién eres? 10 preguntas para descubrirlo

    ¿Alguna vez te has preguntado quién eres? Es una pregunta filosófica que todos nos hemos planteado alguna vez. Implica pensar en la propia identidad y...4 min

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    ¿Alguna vez te has preguntado quién eres? Es una pregunta filosófica que todos nos hemos planteado alguna vez. Implica pensar en la propia identidad y en su sentido. Pero, ¿cómo descubrirlo? Te traemos 10 preguntas para descubrir quién eres. A través de cada una de ellas, indagarás un poco más en ti mismo, es decir,...
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  • 5 prácticas liberadoras para fin de año

    Hablemos de prácticas liberadoras para fin de año. ¿De qué va esto? Sabemos que el tiempo corre de continuo, pero los seres humanos lo hemos...4 min

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    Hablemos de prácticas liberadoras para fin de año. ¿De qué va esto? Sabemos que el tiempo corre de continuo, pero los seres humanos lo hemos demarcado para organizar mejor las sociedades y la vida. En realidad, nada acaba el 31 de diciembre, pero al menos mentalmente para la mayoría de nosotros supone un punto y...
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  • 13 claves de supervivencia para las personas altamente sensibles

    ¿Alguna vez te has sentido abrumado por un ruido? ¿Sientes que algunos olores te provocan náuseas o mareos? Es posible que formes parte del grupo...5 min

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    ¿Alguna vez te has sentido abrumado por un ruido? ¿Sientes que algunos olores te provocan náuseas o mareos? Es posible que formes parte del grupo de personas que la psicóloga Elaine Aron ha denominado como “personas altamente sensibles” (HSP por sus siglas en inglés). De acuerdo con la doctora Aron, las personas altamente sensibles tienden...
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  • 7 consejos para dejar de comer de más por las noches

    Hace unas pocas horas cenaste y ya estás listo para irte a dormir, pero de repente tienes hambre. Entonces, abres la nevera y arrasas con...5 min

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    Hace unas pocas horas cenaste y ya estás listo para irte a dormir, pero de repente tienes hambre. Entonces, abres la nevera y arrasas con lo primero que encuentras: un trozo de tarta, chocolate o cualquier resto de comida guardado. ¿Te pasa a menudo esta situación? Como algo más antes de ir a dormir a...
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  • ¿Sabes qué es el dolor social? 7 signos para reconocerlo

    Dicen que el dolor social es el lamento invisible y sin voz de nuestra sociedad. Es el grito de auxilio que nadie escucha y que...5 min

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    Dicen que el dolor social es el lamento invisible y sin voz de nuestra sociedad. Es el grito de auxilio que nadie escucha y que experimenta quien se siente excluido, intimidado o apartado de un grupo. También define el sufrimiento de quien pierde un vínculo significativo. Esa forma de rechazo o pérdida interpersonal es algo...
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