• Mi pareja me hace sentir mal ¿qué puedo hacer?

    “Mi pareja me hace sentir mal, desde hace un tiempo a esta parte me siento un cero a la izquierda”. Este tipo de comentarios, de...5 min

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    “Mi pareja me hace sentir mal, desde hace un tiempo a esta parte me siento un cero a la izquierda”. Este tipo de comentarios, de pensamientos y sensaciones están presentes en muchas personas que mantienen una relación. Hombres y mujeres pueden experimentar en un momento dado que el vínculo con el ser amado da un...
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  • Me siento inferior a los demás: ¿qué puedo hacer?

    “Me siento inferior a los demás, he tenido épocas mejores y momentos peores, pero a día de hoy no me veo competente para casi nada”....5 min

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    “Me siento inferior a los demás, he tenido épocas mejores y momentos peores, pero a día de hoy no me veo competente para casi nada”. Este tipo de razonamiento se da con más frecuencia de la que pensamos. Es más, en ocasiones, tenemos a personas muy bien preparadas y aparentemente seguras de sí mismas que...
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  • Hay épocas para hacer preguntas y épocas para hallar respuestas

    ¿Por qué razón es todo tan difícil? ¿Por qué me siento tan solo a pesar de tener pareja? ¿Cuál es el auténtico sentido de esta...4 min

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    ¿Por qué razón es todo tan difícil? ¿Por qué me siento tan solo a pesar de tener pareja? ¿Cuál es el auténtico sentido de esta vida? ¿Por qué doy tanto a los demás y tan poco a mí mismo? Hay épocas para hacer preguntas, momentos en los que el corazón late lleno de dudas e...
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  • Miedo a perder el trabajo a causa de la pandemia, ¿qué puedo hacer?

    Entre muchos de los frentes que nos rodean en el actual contexto, está el miedo a perder el trabajo a causa de la pandemia por...4 min

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    Entre muchos de los frentes que nos rodean en el actual contexto, está el miedo a perder el trabajo a causa de la pandemia por COVID-19. No es, ni mucho menos, un temor irracional ni pecamos en absoluto de ser negativos o catastrofistas. Es una realidad, un hecho que, como si de un tsunami se...
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  • Estoy en una relación verbalmente abusiva ¿qué puedo hacer?

    Son muchas las personas que mantienen una relación verbalmente abusiva. Hablamos de situaciones que no suelen dejar una huella física visible, pero duelen de igual...4 min

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    Son muchas las personas que mantienen una relación verbalmente abusiva. Hablamos de situaciones que no suelen dejar una huella física visible, pero duelen de igual forma, amedrentan y debilitan la autoestima de manera profunda. Ahora bien, este hecho no aparece solo a nivel de pareja, también surge en las relaciones paterno-filiales e incluso en entornos...
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  • Tenacidad mental: el motor psicológico para hacer que las cosas pasen

    La tenacidad mental es algo más que una actitud ante la vida. Nadie llega a este mundo con esa capacidad innata para sobreponerse a cualquier...4 min

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    La tenacidad mental es algo más que una actitud ante la vida. Nadie llega a este mundo con esa capacidad innata para sobreponerse a cualquier adversidad o para aunar la determinación más osada, esa con la cual alcanzar cualquier meta o propósito. La fuerza de voluntad que impregna esta dimensión psicológica se entrena, se adquiere...
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  • El narcisismo en la pareja ¿qué podemos hacer?

    Cuando surge el narcisismo en la pareja, se hace patente la angustia y asoma el miedo. Porque más allá de lo que podamos pensar, los...5 min

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    Cuando surge el narcisismo en la pareja, se hace patente la angustia y asoma el miedo. Porque más allá de lo que podamos pensar, los hombres y mujeres narcisistas también se enamoran. Ahora bien, su mecanismo para amar genera “una cuerda” que va haciendo un nudo a nuestro alrededor: cada día aprieta más y a...
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  • 10 cosas que debes hacer para cambiar tu vida para siempre

    “Mejorar es cambiar; así que para ser perfecto hay que haber cambiado a menudo.” Winston Churchill Lo único constante en nuestra vida es cambiar. No...7 min

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    “Mejorar es cambiar; así que para ser perfecto hay que haber cambiado a menudo.” Winston Churchill Lo único constante en nuestra vida es cambiar. No podemos evitarlo y cuanto más nos resistimos a cambiar más difícil se vuelve nuestra vida. Confía en mí, lo sé porque yo era muy hábil en esquivar cualquier tipo de...
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  • Estoy triste: 14 cosas que puedes hacer cuando estas triste

    “La felicidad, la felicidad verdadera, es una cualidad interna. Es un estado mental. Si tu mente está en paz, eres feliz. Si tu mente está...12 min

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    “La felicidad, la felicidad verdadera, es una cualidad interna. Es un estado mental. Si tu mente está en paz, eres feliz. Si tu mente está en paz, pero no tienes nada más, puedes ser feliz. Si tienes todo lo que el mundo puede dar – placer, posesiones, poder – pero te falta la tranquilidad, no...
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  • Qué hacer cuando te duele que el otro sea feliz

    Nadie se atreve a reconocerlo en voz alta, pero ocurre con mucha frecuencia: no nos alegramos de que el otro sea feliz. Ese otro puede...4 min

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    Nadie se atreve a reconocerlo en voz alta, pero ocurre con mucha frecuencia: no nos alegramos de que el otro sea feliz. Ese otro puede ser la pareja, un amigo de infancia, e incluso un hijo. Todos los vínculos humanos son susceptibles de generar ese tipo de sentimiento. Se supone que cuando queremos realmente a...
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