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  • Mi ex no quiere perder el contacto conmigo: por qué y qué hacer

    El fin de una relación es un momento doloroso y desafiante, y si tu ex no quiere perder el contacto contigo, el proceso puede volverse...4 min

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    El fin de una relación es un momento doloroso y desafiante, y si tu ex no quiere perder el contacto contigo, el proceso puede volverse aún más complicado. Surgen preguntas inevitables: ¿Por qué elige mantenerse en mi vida? ¿Todavía me quiere? Descubrir las posibles razones detrás de esta actitud arroja luz sobre la situación y...
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  • «Todos me critican»: por qué me siento así y qué hacer

    Sentir que los demás nos juzgan es una de las peores sensaciones que existen, además de uno de los mayores bloqueos a la hora de...4 min

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    Sentir que los demás nos juzgan es una de las peores sensaciones que existen, además de uno de los mayores bloqueos a la hora de crecer y establecer vínculos. El pensamiento «todos me critican» es corrosivo, destructivo y paralizante. Por ello, resulta imprescindible conectar con las emociones negativas que suscita el recibir críticas y buscar...
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  • Por qué mi pareja no me atrae sexualmente y qué puedo hacer al respecto

    La atracción sexual hacia la pareja es un fenómeno mucho más complejo de lo que podríamos anticipar. Mientras que, para algunos, la conexión íntima puede...5 min

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    La atracción sexual hacia la pareja es un fenómeno mucho más complejo de lo que podríamos anticipar. Mientras que, para algunos, la conexión íntima puede estar arraigada de forma exclusiva en la apariencia física, para otros, la inteligencia y forma de ser ocupan un lugar primordial al despertar el deseo. Pero ¿qué pasa cuando ningún...
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  • ¿Qué hacer si eres víctima de «LGTbifobia»?

    Nadie elige su orientación sexual. De hecho, aún se desconocen los mecanismos que subyacen y explican la orientación heterosexual. Sin embargo, las conductas de humillación,...4 min

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    Nadie elige su orientación sexual. De hecho, aún se desconocen los mecanismos que subyacen y explican la orientación heterosexual. Sin embargo, las conductas de humillación, crítica, vejación y discriminación de la comunidad LGTB (lesbianas, gays, transexuales y bisexuales) son ejercidas por amplios sectores de la sociedad en pleno siglo XXI. A esto se le conoce...
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  • Qué hacer cuando dudas de ti mismo

    ¿Te cuestionas con frecuencia? ¿Eres de los que cuando tiene un proyecto motivador se queda paralizado por las dudas? Lo cierto es que pocas cosas...5 min

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    ¿Te cuestionas con frecuencia? ¿Eres de los que cuando tiene un proyecto motivador se queda paralizado por las dudas? Lo cierto es que pocas cosas son más molestas que vivir con esa voz interna que nos repite una y otra vez frases como: «¿y si te equivocas», «¿y si haces el ridículo», «¿qué pasará si...
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  • La agresión en las relaciones de pareja, ¿qué hacer?

    Estar enamorado es una sensación espectacular. Cuando amamos a alguien, nos emocionamos, nos volvemos detallistas e incluso más divertidos. Si el amor es correspondido, aumenta...4 min

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    Estar enamorado es una sensación espectacular. Cuando amamos a alguien, nos emocionamos, nos volvemos detallistas e incluso más divertidos. Si el amor es correspondido, aumenta la sensación de invulnerabilidad. Afortunadamente, casi siempre es así; sin embargo, hay algunos casos en los que el amor se convierte en una fuente de sufrimiento muy intensa: la persona...
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  • Los principales errores al hacer el currículum y cómo evitarlos

    Los principales errores que cometemos al hacer el currículum tienen que ver con un aspecto esencial: la presentación inadecuada de la información. Piensa que los...4 min

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    Los principales errores que cometemos al hacer el currículum tienen que ver con un aspecto esencial: la presentación inadecuada de la información. Piensa que los empleadores no tienen todo el tiempo del mundo para examinar con detalle los datos de cada candidato. Por eso, hay que facilitarles la tarea. Puedes tener una trayectoria extraordinaria o...
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  • El fatalismo neurótico: soy así y no puedo hacer nada al respecto

    El fatalismo neurótico es un concepto propuesto por Viktor Frankl, pero que en realidad aparece en otros autores con diferentes nombres. Tiene que ver con...4 min

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    El fatalismo neurótico es un concepto propuesto por Viktor Frankl, pero que en realidad aparece en otros autores con diferentes nombres. Tiene que ver con esa idea de que tenemos una determinada forma de ser, gobernada de manera absoluta por la genética; según este hilo de pensamiento no podríamos hacer nada para ser y manifestar...
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  • Cómo hacer un análisis DAFO personal

    Quizás hayas escuchado hablar del análisis DAFO. Se trata de una herramienta que permite evaluar la situación de una empresa, negocio o proyecto, ayudándonos a...4 min

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    Quizás hayas escuchado hablar del análisis DAFO. Se trata de una herramienta que permite evaluar la situación de una empresa, negocio o proyecto, ayudándonos a identificar qué falla y cómo podemos intervenir. Sin embargo, esta interesante técnica también puede aplicarse a nivel individual; es lo que se conoce como análisis DAFO personal. También conocido como...
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  • Qué es y cómo hacer frente al “secuestro de la amígdala”

    Todos hemos tenido algún arrebato, pérdida de control, reacción desmesurada o “explosión emocional” en un momento dado. Somos humanos y dejarnos llevar por un conjunto...4 min

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    Todos hemos tenido algún arrebato, pérdida de control, reacción desmesurada o “explosión emocional” en un momento dado. Somos humanos y dejarnos llevar por un conjunto de emociones intensas es algo del todo normal. Sin embargo, eso sí, nos hace sentir mal porque pocos hechos resultan más invalidantes que no tener el dominio sobre uno mismo....
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