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  • 30 cosas para hacer en verano divertidas, relajantes y creativas

    Con la llegada del verano, los días se alargan, el estado de ánimo mejora y aumentan las ganas de iniciar proyectos y realizar cambios. Sin...5 min

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    Con la llegada del verano, los días se alargan, el estado de ánimo mejora y aumentan las ganas de iniciar proyectos y realizar cambios. Sin embargo, con frecuencia estas intenciones no llegan a materializarse, y muchas personas se encuentran en septiembre comprobando cómo todo en su vida continúa igual. Si quieres sacar provecho a estos...
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  • Mi pareja me echa la culpa de todo ¿qué puedo hacer?

    “Mi pareja me echa la culpa de todo. No importa lo que pase, al final cada cosa que sucede es responsabilidad mía“. Son algunas de...3 min

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    “Mi pareja me echa la culpa de todo. No importa lo que pase, al final cada cosa que sucede es responsabilidad mía“. Son algunas de las expresiones que más se escuchan en terapia de pareja y en ocasiones un motivo de sufrimiento lo bastante grave como para pensar en una ruptura. El célebre psicólogo John...
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  • Qué hacer cuando me siento muy nervioso

    Nerviosismo, inquietud, preocupación, angustia, sensación de no ser productivo, de no tener control sobre nada… Quién más y quien menos se ha visto en algún...4 min

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    Nerviosismo, inquietud, preocupación, angustia, sensación de no ser productivo, de no tener control sobre nada… Quién más y quien menos se ha visto en algún momento en esta situación tan compleja, extraña y poliédrica. Sin embargo, ¿qué hacer cuando me siento muy nervioso? ¿Existe quizá alguna estrategia efectiva para que vuelva la armonía y la...
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  • Cuando una amistad nos traiciona con nuestra pareja: ¿qué hacer?

    Hay quien dice que es la historia más vieja del mundo, pero aún así duele y nunca se espera. Cuando una amistad nos traiciona con...4 min

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    Hay quien dice que es la historia más vieja del mundo, pero aún así duele y nunca se espera. Cuando una amistad nos traiciona con nuestra pareja el sufrimiento es doble y se pierde lo indecible. Perdemos un amor y el compromiso puesto en una persona. Dejamos ir a esa otra figura cómplice que también...
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  • Mi pareja se cierra durante las discusiones: ¿qué puedo hacer?

    ¿Tu pareja se cierra durante las discusiones? ¿Es de los que se niega a decir nada y te deja con la palabra y la frustración...4 min

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    ¿Tu pareja se cierra durante las discusiones? ¿Es de los que se niega a decir nada y te deja con la palabra y la frustración a flor de piel? Este tipo de comportamientos no son algo aislado; en realidad, son una reacción habitual que demuestra una vez más cuánto nos falta avanzar y desarrollar en...
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  • Mi pareja no para de jugar a los videojuegos: ¿qué puedo hacer?

    «Mi pareja no para de jugar a los videojuegos». Esta es una frase que pronuncian muchas personas y que esconde a menudo un problema más...4 min

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    «Mi pareja no para de jugar a los videojuegos». Esta es una frase que pronuncian muchas personas y que esconde a menudo un problema más serio de lo que parece en un primer momento. Bien es cierto que este tipo de recursos (los videojuegos) se alzan como un potente entretenimiento y que en determinados casos...
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  • Cómo saber si soy una esponja emocional y qué hacer al respecto

    Tensión, preocupación, tristeza, frustración… A veces, llegamos a casa con pesos que no nos pertenecen. Nuestra mochila se llena de realidades ajenas que a menudo...5 min

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    Tensión, preocupación, tristeza, frustración… A veces, llegamos a casa con pesos que no nos pertenecen. Nuestra mochila se llena de realidades ajenas que a menudo nos agotan psicológicamente. Esto es algo que viven a diario las personas muy empáticas y si también tú eres una de ellas, en alguna ocasión te habrás preguntado eso de...
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  • Me siento desilusionado ¿qué puedo hacer?

    «Me siento desilusionado, con las ganas apagadas, con las esperanzas desvanecidas y sin el aliento de la motivación». La mayoría de nosotros, en algún momento...4 min

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    «Me siento desilusionado, con las ganas apagadas, con las esperanzas desvanecidas y sin el aliento de la motivación». La mayoría de nosotros, en algún momento de nuestra existencia, sentimos este vacío perturbador en el que nuestras expectativas se han derrumbado ante la dura realidad. Es entonces cuando asoma esa forma de tristeza que todo lo...
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  • Mi pareja dice que ya no siente lo mismo por mí, ¿qué debo hacer?

    Las emociones en los inicios de una relación de pareja suelen ser diferentes cuando transcurre el tiempo, ¿has escuchado alguna vez por parte de tu...6 min

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    Las emociones en los inicios de una relación de pareja suelen ser diferentes cuando transcurre el tiempo, ¿has escuchado alguna vez por parte de tu pareja que “ya no siente lo mismo”? te lo contamos aquí. Una relación de pareja se instaura a través de la decisión de dos personas en iniciar un vínculo que...
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  • Siento que la vida me ha tratado mal y todo es injusto ¿qué puedo hacer?

    “Siento que la vida me ha tratado mal y que todo es injusto”. Quien más y quien menos ha tenido este mismo pensamiento alguna vez....4 min

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    “Siento que la vida me ha tratado mal y que todo es injusto”. Quien más y quien menos ha tenido este mismo pensamiento alguna vez. Es casi como un lamento cargado de frustración, como una herida que duele a decepción acumulada en el tiempo. Ahora bien, experimentar esta idea de manera puntual y sobre todo...
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