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  • ¿Cómo es la relación entre energía y tiempo que te puede hacer más productivo?

    ¿Alguna vez has tenido la sensación de que te falta tiempo para cumplir con todos tus planes? Muchas veces, por más que nos organicemos el...4 min

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    ¿Alguna vez has tenido la sensación de que te falta tiempo para cumplir con todos tus planes? Muchas veces, por más que nos organicemos el día, siempre se quedan tareas pendientes, obligaciones no cumplidas y metas no logradas. Nos sentimos frustrados y molestos con nosotros mismos. ¿Por qué nos cuesta tanto ser productivos? Bien, alguien...
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  • No sé qué hacer con mi vida: ¿cómo afrontar esta sensación?

    No sé qué hacer con mi vida, llevo una época en que me siento perdido y no le encuentro sentido a buena parte de lo...5 min

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    No sé qué hacer con mi vida, llevo una época en que me siento perdido y no le encuentro sentido a buena parte de lo que hago. ¿Quién no se ha visto alguna vez en esta misma situación? ¿Quién no ha sentido ese profundo vacío existencial? Pocas realidades definen tanto al ser humano como esa...
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  • 9 claves para empezar a hacer ejercicio y tener el hábito

    Empezar a hacer ejercicio es el objetivo de muchas personas. Sin embargo, un gran número lo intenta y lo vuelve a dejar o peor, se...4 min

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    por elpensador
    Empezar a hacer ejercicio es el objetivo de muchas personas. Sin embargo, un gran número lo intenta y lo vuelve a dejar o peor, se lesiona por el camino. Por ello es normal que sea muy codiciada la fórmula para adquirir un cierto hábito deportivo. Hacer deporte regularmente es, al fin y al cabo, UN...
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  • Cuando muchas cosas salen mal al mismo tiempo, ¿qué podemos hacer?

    Hay épocas en las que derivamos en una espiral de infortunios y fatalidades. Cuando muchas cosas salen mal al mismo tiempo, es común experimentar cierta...4 min

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    elpensador
    por elpensador
    Hay épocas en las que derivamos en una espiral de infortunios y fatalidades. Cuando muchas cosas salen mal al mismo tiempo, es común experimentar cierta indefensión. La mente se bloquea y asumimos en ocasiones que no tenemos control sobre ningún evento. Y es precisamente esa percepción la que deberíamos evitar a toda costa por nuestro...
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  • Qué hacer cuando dejas de amar a tu pareja

    No es fácil identificar el momento en que dejas de querer a tu pareja. El amor nace de una forma espontánea, y no es posible...4 min

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    elpensador
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    No es fácil identificar el momento en que dejas de querer a tu pareja. El amor nace de una forma espontánea, y no es posible datar su origen. Lo mismo ocurre con el desamor. En la mayoría de los casos, sencillamente sucede y no hay manera de dar marcha atrás. El primer problema al que...
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  • No quiero hablar con nadie: posibles causas y qué hacer

    Todos necesitamos periodos de soledad. Algunos durante un día, otros durante más tiempo. Sin embargo, si lo que sientes es un severo y tajante “no...3 min

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    elpensador
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    Todos necesitamos periodos de soledad. Algunos durante un día, otros durante más tiempo. Sin embargo, si lo que sientes es un severo y tajante “no quiero hablar con nadie”, es posible que la cuestión sea más profunda, e incluso estemos hablando de un gran malestar. Para saber si esta negativa a ver a los demás...
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  • Qué hacer cuando te sientes solo y triste

    ¿Qué hacer cuando te sientes solo y triste? A menudo se dice que artistas del romanticismo, como Caspar David Friedrich, Heinrich Füssli o Goya, hicieron...4 min

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    ¿Qué hacer cuando te sientes solo y triste? A menudo se dice que artistas del romanticismo, como Caspar David Friedrich, Heinrich Füssli o Goya, hicieron de su soledad y su melancolía un ejercicio para la contemplación y la inspiración. Los llamaban pintores del crepúsculo cósmico porque veían en esas horas previas al anochecer un escenario...
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  • ¿Qué hacer cuando alguien te ignora de repente?

    Es normal que te preguntes qué hacer cuando alguien te ignora de repente, pues la brusquedad del cambio en su comportamiento provoca, como poco, confusión....4 min

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    elpensador
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    Es normal que te preguntes qué hacer cuando alguien te ignora de repente, pues la brusquedad del cambio en su comportamiento provoca, como poco, confusión. En estas situaciones es complicado seguir adelante, pues la ausencia de respuestas hace que te puedas quedar estancado buscándolas. Cuando esto ocurre, no queda más remedio que pasar directamente a...
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  • Tengo ansiedad todos los días: ¿a qué se debe y qué puedo hacer?

    “Tengo ansiedad todos los días, vivo con el caos de unos pensamientos siempre amenazantes y con esa eterna presión en el pecho que me impide...4 min

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    “Tengo ansiedad todos los días, vivo con el caos de unos pensamientos siempre amenazantes y con esa eterna presión en el pecho que me impide respirar”. Son muchas las personas que describen esta realidad psicofísica, tan desgastante como agotadora. Cuesta ser productivo en estas circunstancias, cuesta mantener una relación y hasta hallar los ánimos suficientes...
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  • Mi pareja no quiere tener hijos: ¿qué puedo hacer?

    Las relaciones afectivas estables se asientan en muchos pilares. En algunas parejas, uno de los más llamativos es el de la descendencia. Por ello, cuando uno...3 min

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    elpensador
    por elpensador
    Las relaciones afectivas estables se asientan en muchos pilares. En algunas parejas, uno de los más llamativos es el de la descendencia. Por ello, cuando uno de los miembros no quiere tener hijos es posible que surjan conflictos que afecten seriamente la relación. En la actualidad, cuando se desea tener descendencia por elección y no por...
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