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  • Cómo ayudar y qué decirle a una persona con TCA

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    Traer a colación nuestra relación con la alimentación puede volverse complejo al interactuar con alguien que enfrenta trastornos de la conducta alimentaria (TCA) y desafíos relacionados con la imagen corporal. En ocasiones, nos preguntamos qué decirle a una persona que atraviesa una afección de esta gravedad y lograr que se sienta segura en el entorno...
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  • Pico de estrés: qué es, cómo identificarlo y gestionarlo

    Casi cualquier persona de nuestro entorno cercano, o nosotros mismos, en alguna ocasión experimentó un pico de estrés. Aunque este término no cuenta con respaldo...4 min

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    Casi cualquier persona de nuestro entorno cercano, o nosotros mismos, en alguna ocasión experimentó un pico de estrés. Aunque este término no cuenta con respaldo científico, resume de manera coloquial una serie de consecuencias negativas para la salud que todos vivimos en un momento determinado. Es por ello que resulta útil acotarlo de manera más...
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  • Cómo afrontar una derrota: 10 consejos prácticos

    Una de las cuestiones más importantes para los deportistas es cómo afrontar una derrota. A pesar de que el fallo es algo temido y evitado...5 min

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    por elpensador
    Una de las cuestiones más importantes para los deportistas es cómo afrontar una derrota. A pesar de que el fallo es algo temido y evitado en el mundo del deporte, lo cierto es que es posible superarlo e incluso aprender de él. Es una experiencia que todo atleta ha enfrentado, o tendrá que encarar, alguna...
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  • Cómo superar la muerte de un abuelo o abuela

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    «La muerte de un abuelo es ley de vida», oirás a menudo. La inevitabilidad no lo hace menos doloroso ni más fácil de aceptar, pues son figuras importantes en la vida cotidiana de las personas. Es muy probable que les sobrevivas, así que tendrás que enfrentarte a su duelo tarde o temprano. Su lugar en...
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  • Descubre cómo interpretar tus sueños

    Mientras duermes, crear y visualizar películas que a veces parecen estar dirigidas por Christopher Nolan es, como mínimo, intrigante. Su contenido rara vez significa lo...6 min

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    Mientras duermes, crear y visualizar películas que a veces parecen estar dirigidas por Christopher Nolan es, como mínimo, intrigante. Su contenido rara vez significa lo que muestra; más bien, tiende a ser metafórico. Pero, ¿cómo interpretar estos sueños? El impulso de descifrarlos es fuerte porque pensamos que, en última instancia, lo que soñamos ofrece mensajes simbólicos...
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  • Relaciones a distancia: cómo mantenerlas y lograr que funcionen

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    Pantallas, kilómetros, diferencia horaria, aeropuertos… Estar en pareja con alguien que vive en una ciudad distinta implica desafíos especiales. A pesar de esto, la experiencia no siempre resulta tan desalentadora como pudiera parecer a simple vista. Varios elementos entran en juego al determinar si una relación a distancia prosperará o no, entre ellos se encuentran...
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  • Estrés emocional: qué es, síntomas y cómo combatirlo

    El despertador suena y ya sientes la presión del día que viene. Es como empezar una carrera antes de salir de la cama. El estrés...4 min

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    El despertador suena y ya sientes la presión del día que viene. Es como empezar una carrera antes de salir de la cama. El estrés emocional es moneda corriente en un mundo que te exige hiperproductividad, donde parece que ya no hay tiempo para el ocio y la pausa. Pero la vida es mucho más...
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  • ¿Los test de psicología son fiables? Descubre cómo se interpretan

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    De seguro, en algún momento de tu vida has realizado alguna prueba psicológica. Quizás para una oferta de empleo, en consulta con un terapeuta o con orientador psicosocial en la escuela. Y, ante tal herramienta, una duda frecuente es si ¿los test de psicología en verdad son fiables? Cuando son de calidad y se administran...
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  • Importancia de la humildad en el deporte y cómo gestionarla

    La humildad es uno de los valores más relevantes en el deporte. Ya sea en la victoria o en la derrota, no podemos permitir que...3 min

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    La humildad es uno de los valores más relevantes en el deporte. Ya sea en la victoria o en la derrota, no podemos permitir que el ego empañe nuestro rendimiento. Por tanto, dentro del trabajo psicológico, es importante potenciar esta virtud. Una actitud modesta es algo que se debe cultivar todos los días. Aunque solo...
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  • ¿Cómo manejar el estrés antes de la boda?

    Es normal y habitual sentir estrés antes de la boda. La planificación de detalles como menús, distribución de mesas, lista de invitados, selección de música...4 min

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    por elpensador
    Es normal y habitual sentir estrés antes de la boda. La planificación de detalles como menús, distribución de mesas, lista de invitados, selección de música y otros aspectos generan cierta tensión. Y, a medida que se acerca el día, es natural que los nervios aumenten y la euforia inicial corra peligro de evaporarse. ¿No sería...
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