Conviertete En El Director De Tu Vida

Conviertete En El Director De Tu Vida

En una reflexi?n anterior hablaba sobre la importancia de mantener una actitud positiva en la vida, cualquiera sean las circunstancias que nos toquen vivir, y su efecto en c?mo salir de esa situaci?n: si te concentras en lo que tienes de positivo, a?n cuando parezca que todo est? mal, tendr?s much?simas (realmente, much?simas) m?s armas para contrarrestar la situaci?n y ?salir a flote?.

Una de las suscriptas a este bolet?n (Rossana desde Colombia) me hac?a el siguiente comentario: ?estoy convencida que todo esto es verdad (?) lo experimente en mi vida con resultados sorprendentes (?) pero mi mente (ahora) est? contagiada de miedos y poca fe. Me desespera no ser la misma de antes, que puedo hacer??
Ante todo, calma! Como siempre digo, si te dejas dominar por las emociones, dejas la raz?n de lado y s?lo reaccionas en lugar de actuar. Los animales reaccionan, las personas reaccionamos y tambi?n actuamos.

Supongamos que est?s en el cine. De repente, durante una escena de la pel?cula, una persona delante tuyo se para violentamente, diciendo, ?esto est? muy mal, no estoy de acuerdo con lo que est? pasando?? y mientras habla, camina hacia la pantalla con evidente indignaci?n. Luego, generando a?n m?s sorpresa en todos los asistentes, empieza a increpar a los actores (que est?n en la pantalla!!) y les dice que no est? de acuerdo con eso. Nota: mientras escribo esto recuerdo a mi hija de dos a?os, cuando mira dibujitos en el televisor y les da besos a los personajes, directamente sobre el vidrio.

Seguramente alguien se parar?a y le gritar?a ?Loco!!! Si no te gusta la pel?cula, disc?tela con el director!!!?

Sin embargo, en nuestra vida, actuamos much?simas veces como el loco que increpa la pantalla, enoj?ndonos con el resultado de nuestro modo de pensar, en lugar de darnos cuenta que lo que nos sucede es s?lo la exteriorizaci?n de ese gui?n interno. Por ejemplo, ?cu?ntas veces te pusiste excusas (externas, obviamente) de lo que te pasaba en la vida? Es culpa de mis padres, es culpa de mis hijos, es culpa de mi maestro, del presidente, de Dios (y la lista podr?a seguir por largo rato).

Otro ejemplo (?ste es bastante com?n tambi?n): piensas que uno de tus empleados te est? robando. De hecho, te lo imaginas varias veces en el d?a sacando el dinero, cont?ndolo con sus manos, e incluso lees sus pensamientos: mi jefe (o sea, t?) es un verdadero est?pido. Mientras me paga un sueldo por trabajar, yo adem?s le robo!!! ja, ja, ja, ja!!! ? se r?e cual pose?do, agarr?ndose el est?mago.

F?jate como aqu? tenemos diversos elementos que vemos con mayor profundidad en el Curso de PNL:

. elementos visuales (realmente, en tu mente, lo est?s viendo c?mo te roba, ves los movimientos, los colores, las expresiones de su cara, etc).

. elementos auditivos (puedes escuchar c?mo se r?e, por ejemplo)

. elementos cinest?sicos (o t?ctiles)

. un elemento interno de miedo (te est? haciendo quedar como un idiota, lo cual ataca directamente tu ego).

C?mo act?as con ?l? Lo tratas de la misma forma que a otro empleado que crees que es fiel? Lo miras de la misma forma? Lo aprecias igual? Piensa el ejemplo y con honestidad responde antes de seguir leyendo.

Sin embargo, luego de unos d?as ves un video donde la que est? sacando el dinero faltante de la caja es, en realidad, tu esposa.? No era ?l el que robaba: c?mo te sientes ahora? Aqu? ves claramente c?mo el pensamiento genera sensaciones realmente poderosas en tu cuerpo, y c?mo tus acciones se ven condicionadas por tus pensamientos (en este caso, err?neos). Del mismo modo que en este ejemplo se generaron reacciones negativas, puedes aprender a usar esta arma tan poderosa para mejorar en tu vida.

Importante: no estoy diciendo que seas un tonto positivo (en otras palabras, negador de la realidad) sino que quiero que veas c?mo tienes el PODER (eres el director de tu pel?cula, recuerdas?) de reinterpretar la realidad, darle una mirada diferente, para as? generar en tu cuerpo, en tu fisiolog?a, sentimientos y sensaciones positivas. Para aprender c?mo hacer esto, te invito a que utilices las t?cnicas de visualizaci?n y auto-motivaci?n que encontrar?s en este enlace.

Moraleja: No tiene sentido discutir con los personajes de la pel?cula, el problema est? en el director. Convi?rtete en el director de tu vida. Podr?s convertir el peor drama en una comedia dram?tica, al menos! Es tan dif?cil y tan f?cil como ponerte a pensarlo y mirarlo de ese modo. Ver la situaci?n como lo haces ahora es s?lo un pensamiento (una pesadilla o un? buen sue?o). Si cambias en la mente, a nivel interno, lograr?s cambiar lo externo. Ded?cale a tiempo a esto, hazte un momento para ti durante el d?a, y aplica las t?cnicas de visualizaci?n? y veras los resultados en muy poco tiempo.

Como dice Marco Antonio, otro suscripto al bolet?n que tambi?n coment? esta reflexi?n: ?(?) mantener mi mente en positivo (?) me ha funcionado ante una crisis: ser paciente y estar alerta para revisar que es lo que pas? (?) ponerme en acci?n e intentarlo nuevamente, con la experiencia pasada (?)?

Espero que tengas un excelente fin de semana!!

Cari?os!!!

Sof?a

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