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  • Cómo practicar «mindfulness» desapegado

    La técnica de atención plena o mindfulness experimenta una rápida expansión en la sociedad. En el contexto de la salud mental se implementa esta práctica...5 min

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    La técnica de atención plena o mindfulness experimenta una rápida expansión en la sociedad. En el contexto de la salud mental se implementa esta práctica con gran acierto, pues permite estar pendiente de cualquier situación actual de manera consciente, con interés, curiosidad y aceptación. Con el ajetreo diario parece imposible, pero con el mindfulness desapegado...
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  • ¿Qué hacer si eres víctima de «LGTbifobia»?

    Nadie elige su orientación sexual. De hecho, aún se desconocen los mecanismos que subyacen y explican la orientación heterosexual. Sin embargo, las conductas de humillación,...4 min

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    Nadie elige su orientación sexual. De hecho, aún se desconocen los mecanismos que subyacen y explican la orientación heterosexual. Sin embargo, las conductas de humillación, crítica, vejación y discriminación de la comunidad LGTB (lesbianas, gays, transexuales y bisexuales) son ejercidas por amplios sectores de la sociedad en pleno siglo XXI. A esto se le conoce...
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  • Hipnosis en psicología del deporte, ¿es eficaz?

    La hipnosis en la psicología del deporte es una técnica a la que se apela para ayudar a los atletas en el tratamiento de diversos...4 min

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    La hipnosis en la psicología del deporte es una técnica a la que se apela para ayudar a los atletas en el tratamiento de diversos trastornos, tanto médicos como psicológicos. Aunque en el ámbito deportivo la psicología cada vez gana más peso, en el caso particular del hipnotismo todavía se recopila evidencia científica. No obstante,...
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  • La psicología ocupacional: qué es y cómo funciona

    La psicología ocupacional es una especialidad relativamente nueva de las ciencias de la conducta. En términos generales, se trata de la rama que estudia y...4 min

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    La psicología ocupacional es una especialidad relativamente nueva de las ciencias de la conducta. En términos generales, se trata de la rama que estudia y aplica las teorías y principios psicológicos al comportamiento de los individuos en el marco del trabajo. A este campo también se le llama psicología laboral y, hasta hace un tiempo,...
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  • 7 de las mejores formas de terapia asequible

    Malestar emocional, ansiedad, apatía, duelo, problemas relacionales. Toda persona pasa por esos malos momentos en los que vendría bien algún tipo de ayuda profesional que...6 min

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    Malestar emocional, ansiedad, apatía, duelo, problemas relacionales. Toda persona pasa por esos malos momentos en los que vendría bien algún tipo de ayuda profesional que no deje en una posición delicada a nivel económico. En estas situaciones es posible optar por formas de terapia asequible que, en muchos casos, son igual de válidas y eficaces....
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  • Psicoterapia del movimiento: qué es y cómo se puede aplicar

    La psicoterapia del movimiento está en auge. En Estados Unidos, por ejemplo, es cada vez más común aplicar este recurso corporal, combinado con los enfoques...5 min

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    La psicoterapia del movimiento está en auge. En Estados Unidos, por ejemplo, es cada vez más común aplicar este recurso corporal, combinado con los enfoques psicológicos tradicionales. Facilita, entre otros logros, la expresión emocional, física y también cognitiva. Los pacientes se benefician de manera notable de este recurso interesante. Cabe señalar, eso sí, que no...
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  • Cómo utilizar la inteligencia artificial de manera ética

    Los humanos, que tanto recreamos la fantasía de confrontar inteligencias que actuaran en contra de nuestros intereses, nos encontramos en un punto de inflexión donde...5 min

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    Los humanos, que tanto recreamos la fantasía de confrontar inteligencias que actuaran en contra de nuestros intereses, nos encontramos en un punto de inflexión donde enfrentamos el desafío de utilizar la inteligencia artificial (IA) de manera ética. Este avance tecnológico promete un florecimiento sin precedentes, pero también trae retos y dificultades que merecen reflexión y...
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  • ¿De qué suelen arrepentirse los adultos mayores?

    Las personas de tercera edad suelen lamentarse con frecuencia por dejar escapar oportunidades y ciertos «trenes» únicos. Como dijo una vez Fernando Pessoa: «Llevo encima...6 min

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    Las personas de tercera edad suelen lamentarse con frecuencia por dejar escapar oportunidades y ciertos «trenes» únicos. Como dijo una vez Fernando Pessoa: «Llevo encima todas las heridas de las batallas que he evitado». Y así es, esas son fracturas psicológicas que siempre arrastramos en nuestras mochilas existenciales. ¿De qué más se arrepienten los adultos...
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  • «Think Po» o el arte de pensar de forma provocadora

    Entre todas las estrategias de creatividad que tenemos a nuestro alcance, hay una que destaca por su originalidad: Think Po. Esta herramienta exige ir más...5 min

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    Entre todas las estrategias de creatividad que tenemos a nuestro alcance, hay una que destaca por su originalidad: Think Po. Esta herramienta exige ir más allá de los patrones mentales ordinarios para hacer uso de lo provocador. También del sinsentido, es decir, de ese razonamiento fuera de la lógica a partir del que pueden aparecer...
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  • ¿Cómo detectar la violencia de género en adolescentes?

    Existen diversas manifestaciones de la violencia de género en adolescentes, aunque el acoso sexual es la más prevalente. Esto es relevante, en especial, si tenemos...5 min

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    Existen diversas manifestaciones de la violencia de género en adolescentes, aunque el acoso sexual es la más prevalente. Esto es relevante, en especial, si tenemos en cuenta que la adolescencia es una etapa crucial en la exploración de la identidad y en la comprensión de las expectativas sociales y las normas de género que se...
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