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  • Cómo dejar de soñar despierto y vivir la vida que deseas

    “Hay algunas personas que viven en un mundo de sueños, y hay algunos que enfrentan la realidad; y luego están aquellos que convierten uno en... 1 min

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    “Hay algunas personas que viven en un mundo de sueños, y hay algunos que enfrentan la realidad; y luego están aquellos que convierten uno en el otro.” Douglas H. Everett Quizás el problema más común que tienen las personas relacionado con el desarrollo personal y con lograr un cambio positivo en sus vidas es que...
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  • La vida pasa mientras nos preparamos para vivir

    Solemos decir que la vida no viene con manual de instrucciones. Sin embargo, la mayoría de nosotros terminamos apegados a un plan paso por paso...3 min

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    Solemos decir que la vida no viene con manual de instrucciones. Sin embargo, la mayoría de nosotros terminamos apegados a un plan paso por paso que rige nuestro vivir. Sin darnos cuenta empleamos nuestro preciado tiempo en este mundo tratando de cumplir objetivos, uno tras otro. Y, mientras tanto, la vida pasa ante nuestros ojos....
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  • Vivir en plenitud, el arte del empoderamiento personal

    Vivir en plenitud es casi un acto de rebeldía. Lo es porque implica atreverse a romper moldes, estereotipos y hasta convencionalismos. Significa dar forma a...4 min

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    Vivir en plenitud es casi un acto de rebeldía. Lo es porque implica atreverse a romper moldes, estereotipos y hasta convencionalismos. Significa dar forma a una existencia acorde a nuestros valores y necesidades. Lograrlo, pasa a menudo por habilitarnos en un distinguido arte, el del empoderamiento personal, el de saber tomar decisiones que nos permitan...
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  • Aphantasia: la mente ciega o vivir sin imágenes mentales

    La aphantasia afecta al 3 % de la población y, quien la padece, no sabe qué es la imaginación visual. Son personas que viven en...4 min

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    La aphantasia afecta al 3 % de la población y, quien la padece, no sabe qué es la imaginación visual. Son personas que viven en un vacío sin forma, en una mente ciega donde no existen imágenes, rostros o escenarios. Esos hombres y mujeres no saben lo que es soñar, jamás se han escapado mentalmente...
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  • Ser altamente empático: 3 estrategias para vivir mejor

    Decía Walt Whitman en un poema que no solía preguntarle a la persona herida cómo se sentía, porque al mirarla, él mismo se convertía en...4 min

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    Decía Walt Whitman en un poema que no solía preguntarle a la persona herida cómo se sentía, porque al mirarla, él mismo se convertía en un alma sufriente. Desconocemos si el célebre autor de Hojas en la hierba era altamente empático, pero en esas dos líneas resumía a la perfección una realidad que viven muchas...
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  • Cómo sanar el pasado para permitirnos vivir el presente

    Sanar el pasado para permitirnos avanzar no siempre es fácil. Por término medio, solemos llevarlo con nosotros; todo ese equipaje del ayer queda integrado en...4 min

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    Sanar el pasado para permitirnos avanzar no siempre es fácil. Por término medio, solemos llevarlo con nosotros; todo ese equipaje del ayer queda integrado en cada partícula del propio ser, diluyéndose en el pensamiento, incrustándose en cada actitud limitante, en cada miedo y noche de insomnio. Así, y aunque sea imposible olvidar todo lo experimentado,...
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  • ¿Te adaptarías bien a vivir en el extranjero?

    Parece que, ahora más que nunca, el mundo es cada vez más pequeño. Las largas distancias dejaron de ser un problema y cada día conectamos...3 min

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    Parece que, ahora más que nunca, el mundo es cada vez más pequeño. Las largas distancias dejaron de ser un problema y cada día conectamos con personas de otros países, de otras culturas, que nos parecen cada vez más cercanas y accesibles. Son muchas las personas que deciden irse a vivir al extranjero. Algunos lo...
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  • Vivir con síndrome del ovario poliquístico (SOP): ¿cómo es?

    Vivir con el síndrome del ovario poliquístico no siempre es fácil. Hay realidades silenciadas que afectan a una gran parte de la población femenina y...5 min

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    Vivir con el síndrome del ovario poliquístico no siempre es fácil. Hay realidades silenciadas que afectan a una gran parte de la población femenina y de las cuales no siempre tenemos constancia. Dolor, irregularidades menstruales, infertilidad, riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, cardiopatías, depresión… La sintomatología asociada a esta condición metabólica es tan amplia como...
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  • Cómo ser siempre tú mismo y vivir feliz

    “Sé tú mismo; todos los demás ya está tomado.” Oscar Wilde El tú real es la persona que realmente eres cuando nadie te está mirando....5 min

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    “Sé tú mismo; todos los demás ya está tomado.” Oscar Wilde El tú real es la persona que realmente eres cuando nadie te está mirando. Esto cambia cuando otras personas entran en escena ya que el entorno y las circunstancias cambian. Tú entonces decides cambiar. Cómo no ser tú mismo en tres sencillos pasos: Ves...
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  • Cómo superar tu resistencia al cambio y vivir una mejor vida

    “La única forma en que podemos vivir, es si crecemos. La única forma en que podemos crecer es si cambiamos.” C. JoyBell C. A medida...7 min

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    “La única forma en que podemos vivir, es si crecemos. La única forma en que podemos crecer es si cambiamos.” C. JoyBell C. A medida que vas moviéndote en el viaje por cambiar tu vida hacia algo mejor, probablemente hayas notado que las cosas no siempre son fáciles. A veces puedes sentir como si estuvieras...
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