• ¿Podrán las aplicaciones del móvil tratar problemas de salud mental?

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    Parece una contradicción, pero en realidad este propósito lleva en práctica varios años. Es cierto que casi siempre ponemos el foco en lo perjudicial que resultan los móviles en ocasiones y en cómo su uso excesivo se relaciona con los sentimientos de soledad, aislamiento o ansiedad. Sin embargo, cuando situamos las tecnologías a nuestro favor,...
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  • Cómo usar la bondad para tratar a las personas difíciles

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    Todos podemos usar la bondad para tratar a las personas difíciles. Porque más allá de lo que podamos pensar, la bondad es un escudo y también un canal. Con ella, vemos las cosas con mayor calma y claridad, equilibramos emociones e impedimos que las frustraciones y mal humor del otro nos acaben minando. Asimismo, logramos también...
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  • Células OLM: las neuronas que nos ayudarán a tratar la ansiedad severa

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    Los neurólogos llaman a las células olm, las neuronas de la valentía. En los últimos meses se ha descubierto que cuando este tipo de células del hipocampo son estimuladas se reduce la sensación de amenaza e inquietud. Esta revelación abre la puerta a la posibilidad de crear nuevos tratamientos más efectivos para la ansiedad severa....
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  • Ideas para tratar con un procrastinador recalcitrante

    En caso de que consideres que tu tendencia a procrastinar está perjudicándote, puedes tomar la decisión de hacer algo al respecto: priorizar tareas, eliminar distracciones,... 1 min

    En caso de que consideres que tu tendencia a procrastinar está perjudicándote, puedes tomar la decisión de hacer algo al respecto: priorizar tareas, eliminar distracciones, trabajar con diligencia, etc. Cuando quieras puedes entrenarte para hacer las cosas de otra manera, porque tú tienes cierto control sobre tu comportamiento. Pero, ¿y… Sigue leyendo … The post...
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