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  • 9 tipos de terapias psicológicas alternativas para incluir en tu rutina diaria

    Las terapias psicológicas alternativas resultan herramientas coadyuvantes al tratamiento profesional y cada vez ganan más popularidad. Gracias a que es posible incluirlas en tu cotidianidad...4 min

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    Las terapias psicológicas alternativas resultan herramientas coadyuvantes al tratamiento profesional y cada vez ganan más popularidad. Gracias a que es posible incluirlas en tu cotidianidad con relativa facilidad, muchas personas las emplean para mejorar los resultados de sus tratamientos. En este artículo encontrarás las más conocidas, además de recomendaciones para aplicarlas. No te pierdas nada,...
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  • Descubre los 4 tipos de bulimia y sus fases

    La bulimia es una condición compleja que abarca diferentes tipos y no luce igual en todas las personas. Un error común es asumir que alguien...5 min

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    La bulimia es una condición compleja que abarca diferentes tipos y no luce igual en todas las personas. Un error común es asumir que alguien con este trastorno debe tener un peso por debajo de lo saludable y autoprovocarse el vómito. Esto no siempre es así. Una persona con trastorno bulímico puede, incluso, tener un...
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  • Usos y tipos de organizadores gráficos

    Los organizadores gráficos son una herramienta excelente para las personas que tienen un estilo de aprendizaje visual. Además, permiten estructurar conceptos y establecer relaciones entre...5 min

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    Los organizadores gráficos son una herramienta excelente para las personas que tienen un estilo de aprendizaje visual. Además, permiten estructurar conceptos y establecer relaciones entre ellos, de manera que es posible usarlos en diferentes contextos. Existe una gran variedad de esquemas, por lo que es normal que te preguntes cuál es el mejor para tus...
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  • Aprendizaje asociativo: qué es, tipos y características

    Gran parte de nuestro conocimiento del mundo consiste en crear enlaces entre eventos y respuestas; de ello se encarga el aprendizaje asociativo. Gracias a él,...4 min

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    Gran parte de nuestro conocimiento del mundo consiste en crear enlaces entre eventos y respuestas; de ello se encarga el aprendizaje asociativo. Gracias a él, somos capaces de predecir, comprender sistemas y emitir respuestas coherentes con el medio, en otras palabras, de sobrevivir. En este artículo, indagaremos qué es el aprendizaje asociativo, sus tipos, características...
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  • 4 tipos de autocuidado para ponerlos en práctica

    ¿Te cuidas a ti mismo? ¿Llevas a cabo acciones y prácticas para mantener y mejorar tu salud física, mental y emocional? El autocuidado implica tomar responsabilidad de...5 min

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    ¿Te cuidas a ti mismo? ¿Llevas a cabo acciones y prácticas para mantener y mejorar tu salud física, mental y emocional? El autocuidado implica tomar responsabilidad de nosotros mismos y adoptar hábitos saludables que promuevan nuestro bienestar general. Este es un proceso individual y único para cada persona, que abarca experimentar diferentes técnicas y encontrar las que...
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  • Tipos de reacciones ante un evento traumático

    Cuando una persona experimenta un trauma su respuesta inicial varía desde el shock y la negación, hasta emociones de miedo, tristeza, rabia o culpa. Además,...4 min

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    Cuando una persona experimenta un trauma su respuesta inicial varía desde el shock y la negación, hasta emociones de miedo, tristeza, rabia o culpa. Además, los tipos de reacciones ante un evento traumático dependen de aspectos como la naturaleza del suceso, la edad o la salud mental y física. Es normal encontrar reacciones distintas. Asimismo,...
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  • ¿Conoces los diferentes tipos de cansancio y cómo afrontarlos?

    Todos nos sentimos cansados en algún momento. Y esto no es de extrañar, ya que la mayoría llevamos un estilo de vida frenético, tenemos agendas...5 min

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    Todos nos sentimos cansados en algún momento. Y esto no es de extrañar, ya que la mayoría llevamos un estilo de vida frenético, tenemos agendas repletas y la mente llena de preocupaciones. Ahora bien, es posible que sientas que, por mucho que descansas, no logras recuperarte, que ese agotamiento permanece y se acumula. Si esto...
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  • Los 5 tipos de humildad que debemos practicar

    ¿Qué es para ti ser humilde? ¿Ves necesario esta actitud? Hay quien piensa que llevar a cabo esta práctica supone poco más que una amenaza...4 min

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    ¿Qué es para ti ser humilde? ¿Ves necesario esta actitud? Hay quien piensa que llevar a cabo esta práctica supone poco más que una amenaza para su “yo”. En una sociedad altamente competitiva en la que es común anteponerse a uno mismo, la humildad se percibe como una forma de debilidad. Es como permitir ser...
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  • Los 5 tipos de maltratadores y sus características

    Como civilización, hemos conseguido grandes progresos tecnológicos que nos han facilitado la vida, pero a nivel ético, moral, relacional y, tendencialmente, humano, parece que no...4 min

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    Como civilización, hemos conseguido grandes progresos tecnológicos que nos han facilitado la vida, pero a nivel ético, moral, relacional y, tendencialmente, humano, parece que no hemos avanzado tanto. Personas y animales se ven expuestos al maltrato por parte de otras personas. Hablamos de un patrón afectivo, conductual y cognitivo mediante el cual se daña a...
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  • Los 9 tipos de intimidad que puedes experimentar

    Poder experimentar todos los tipos de intimidad con nuestra pareja sería algo sensacional. El culmen de la felicidad. Sin embargo, muchas veces, con determinadas personas...5 min

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    Poder experimentar todos los tipos de intimidad con nuestra pareja sería algo sensacional. El culmen de la felicidad. Sin embargo, muchas veces, con determinadas personas no vamos más allá del plano emocional y sexual. Es entonces cuando percibimos un vacío, una ausencia que pesa y crea distancias. Anhelamos tener intimidad intelectual, recreativa, etc. Los seres...
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