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«Tapping», una técnica de liberación emocional
El tapping o técnica de liberación emocional es una práctica que ha ganado popularidad desde su desarrollo. Este método, que integra elementos de la psicología...5 min
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Lo Nuevo
por elpensador 3 años ago3 años ago
El tapping o técnica de liberación emocional es una práctica que ha ganado popularidad desde su desarrollo. Este método, que integra elementos de la psicología occidental con principios de la medicina oriental, se centra en el alivio de las emociones negativas. Su origen, evolución y aplicación en diversos ámbitos de la salud revelan la creciente...
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«Brainwriting»: una técnica para potenciar la creatividad
Si hay una técnica recurrente en muchas empresas es la clásica lluvia o tormenta de ideas. Seguro la conoces, consiste en que todos los miembros...5 min
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Lo Nuevo
por elpensador 3 años ago3 años ago
Si hay una técnica recurrente en muchas empresas es la clásica lluvia o tormenta de ideas. Seguro la conoces, consiste en que todos los miembros de un equipo aporten sus propuestas de manera grupal y en voz alta. Ahora bien, en los últimos años gana terreno un recurso alternativo en materia de creatividad: el brainwriting....
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NSDR: la técnica del descanso profundo sin dormir
Afrontar una jornada laboral extensa, no siempre es sencillo. En ocasiones, sentimos que, a mitad del día, la mente ya no da para más, nos...4 min
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Lo Nuevo
por elpensador 3 años ago3 años ago
Afrontar una jornada laboral extensa, no siempre es sencillo. En ocasiones, sentimos que, a mitad del día, la mente ya no da para más, nos cuesta concentrarnos, nos sentimos irritables y nos toma más tiempo abordar tareas sencillas. Hay quienes atajan este problema al tomar una siesta, pero no es siempre la mejor solución. Una...
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El «wokefishing», una técnica peligrosa para ligar
Hay muchas mujeres en todo el mundo que están siendo víctimas de un tipo de ciberengaño relacional, una práctica tan molesta como indignante. En el...6 min
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Lo Nuevo
por elpensador 3 años ago3 años ago
Hay muchas mujeres en todo el mundo que están siendo víctimas de un tipo de ciberengaño relacional, una práctica tan molesta como indignante. En el wokefishing, el delincuente, por lo general, se hace pasar por alguien de mentalidad progresista y feminista para captar la atención. Estos sujetos atraen por una falsa conciencia social y sensibilidad en...
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La técnica de la regla de tres para hablar en público
El arte de comunicar un mensaje es una virtud necesitada por los de grandes oradores y conferenciantes. Cualquier persona de a pie también requiere, en...4 min
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Lo Nuevo
por elpensador 3 años ago3 años ago
El arte de comunicar un mensaje es una virtud necesitada por los de grandes oradores y conferenciantes. Cualquier persona de a pie también requiere, en múltiples situaciones, transmitir ideas con eficacia y causando un impacto en el interlocutor. ¿De qué manera conseguir dicha virtud? Hay estrategias útiles, como la técnica de la regla de tres...
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La técnica de “cómete esa rana” para optimizar tu trabajo
La técnica de “cómete esa rana” es una metodología creada por Brian Tracy, empresario y escritor canadiense que ha dedicado a estudiar las variables que...3 min
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Lo Nuevo
por elpensador 4 años ago4 años ago
La técnica de “cómete esa rana” es una metodología creada por Brian Tracy, empresario y escritor canadiense que ha dedicado a estudiar las variables que influyen en el rendimiento laboral. El objetivo de la técnica es ayudarnos a establecer prioridades, consiguiendo así aumentar la productividad de una forma sencilla. Tracy se inspiró en una frase...
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La técnica del rompecabezas o Jigsaw
En muchas ocasiones, el aprendizaje de una materia o de una asignatura genera una sobrecarga mental en el alumno, lo que dificulta la asimilación de...4 min
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Lo Nuevo
por elpensador 5 años ago5 años ago
En muchas ocasiones, el aprendizaje de una materia o de una asignatura genera una sobrecarga mental en el alumno, lo que dificulta la asimilación de los contenidos. Así, el profesor no debe ser solo un proveedor del contenido, sino sobre todo un facilitador del mismo. En última instancia debe ser un agente que haga más...
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Descomponer objetos: una técnica creativa poderosa
Cuando le damos un juguete a un niño lo último que esperamos es que lo rompa. Sin embargo, que esto ocurra tiene siempre un 90...4 min
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Lo Nuevo
por elpensador 6 años ago6 años ago
Cuando le damos un juguete a un niño lo último que esperamos es que lo rompa. Sin embargo, que esto ocurra tiene siempre un 90 % de posibilidades. Ahora bien, los pequeños más inteligentes y brillantes, lo que harán en realidad es descomponer objetos. Es decir, desarticularán ese vehículo, esa muñeca o ese juego para...
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La técnica May 8 para aumentar la productividad
La técnica May 8 se basa en dos premisas sobre el funcionamiento del cerebro. La primera nos dice que este órgano, como todo en el...4 min
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Lo Nuevo
por elpensador 7 años ago7 años ago
La técnica May 8 se basa en dos premisas sobre el funcionamiento del cerebro. La primera nos dice que este órgano, como todo en el mundo natural, trabaja de manera cíclica y no lineal. La segunda premisa establece que la atención y la concentración son recursos limitados. Nuestro cerebro es en realidad veleidoso. Nuestro cerebro...
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Una sencilla técnica para reducir tu nivel de estrés: la relajación progresiva de Jacobson
De entre todas las estrategias que buscan reducir el impacto físico del estrés, la técnica de relajación muscular progresiva de Jacobson es una de las más...5 min
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Lo Nuevo
por elpensador 9 años ago9 años ago
De entre todas las estrategias que buscan reducir el impacto físico del estrés, la técnica de relajación muscular progresiva de Jacobson es una de las más efectivas. Si lo practicamos de forma repetida, será una gran herramienta suprimir progresivamente todas las tensiones musculares. Algo que resulta curioso sobre esta técnica, creada por Edmund Jacobson en 1920, es...
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