• Miedo a dormir solo: causas y consejos para superarlo

    El miedo a dormir solo es un tabú del que apenas se habla, pero que afecta a un número significativo de personas. Nuestra sociedad asume que...6 min

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    El miedo a dormir solo es un tabú del que apenas se habla, pero que afecta a un número significativo de personas. Nuestra sociedad asume que este tipo de temor se supera llegada la edad adulta. Sin embargo, en consulta psicológica hay numerosos pacientes que describen una angustia persistente ante la idea de tener que acostarse...
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  • Fijarte demasiado en tus propios defectos, ¿por qué y cómo superarlo?

    Fijar la atención en tus propios defectos no es un acto de honestidad ni una vía para tener más conciencia frente a lo que eres....3 min

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    Fijar la atención en tus propios defectos no es un acto de honestidad ni una vía para tener más conciencia frente a lo que eres. La autoevaluación es importante para aprender de tus errores, pero de ahí a enfocarte en ellos, edificar en sus raíces y criticarte sin piedad hay un gran trecho. Dentro de...
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  • Miedo de tomar decisiones: ¿cómo superarlo?

    ¿Con qué facilidad tomas decisiones? ¿Cuánto tiempo dedicas a esas llamadas intrascendentes? El miedo de tomar decisiones puede volverse un obstáculo importante para vivir de...4 min

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    ¿Con qué facilidad tomas decisiones? ¿Cuánto tiempo dedicas a esas llamadas intrascendentes? El miedo de tomar decisiones puede volverse un obstáculo importante para vivir de forma plena, ya que nos pasamos el día haciéndolo. Por lo tanto, aprender a superar este temor es esencial para sentirte satisfecho con la vida que llevas. La inseguridad en...
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  • Divorcio en la vejez: 6 claves para superarlo

    Una separación rara vez es agradable. Da igual la edad, pues como decía Oscar Wilde, ‘la tragedia de la vejez no es que uno sea...4 min

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    Una separación rara vez es agradable. Da igual la edad, pues como decía Oscar Wilde, ‘la tragedia de la vejez no es que uno sea viejo, sino que uno es joven’. Es obvio que un divorcio en la vejez puede ser tan traumático como en cualquier otro momento. Por lo general, un matrimonio de edad...
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