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  • La sociedad del rendimiento: ¿somos esclavos de la productividad?

    ¿Cuántas veces sientes que no has tenido ni un momento para descansar al finalizar una jornada? Termina el día y, pese a que has estado...5 min

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    ¿Cuántas veces sientes que no has tenido ni un momento para descansar al finalizar una jornada? Termina el día y, pese a que has estado en constante movimiento, sientes que no ha sido suficiente, que no llegas a todo. La autoexigencia está siempre presente en tu mente. Crees que deberías ser mejor, que habrías de...
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  • ¿Por qué somos supersticiosos?

    ¿Cruzas los dedos para tener buena suerte? ¿Te da miedo pasar por debajo de una escalera? Las supersticiones, aunque creamos más o menos en ellas,...5 min

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    ¿Cruzas los dedos para tener buena suerte? ¿Te da miedo pasar por debajo de una escalera? Las supersticiones, aunque creamos más o menos en ellas, lo cierto es que están por todos lados. Pero, ¿por qué somos supersticiosos? La explicación podría tener su origen en la tendencia del ser humano a querer dar sentido a...
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  • Todos somos buenos en algo, pero no todos somos buenos en lo mismo

    La comparación es inmanente a nuestra condición de humanos, los demás son una referencia. Sin embargo, lo que también sabemos es que solemos utilizar la...4 min

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    La comparación es inmanente a nuestra condición de humanos, los demás son una referencia. Sin embargo, lo que también sabemos es que solemos utilizar la información que extraemos de esta comparación para otros fines. A la luz de esta comparación, podemos sentirnos insuficientes, defectuosos o pocos válidos, lo que supone una amenaza para nuestra autoestima....
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  • 4 razones por las que no somos compasivos con nosotros mismos

    Ser compasivos con nosotros mismos es una práctica poco frecuente. Durante mucho tiempo, la palabra compasión ha tenido una connotación negativa. En parte, esto es...4 min

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    Ser compasivos con nosotros mismos es una práctica poco frecuente. Durante mucho tiempo, la palabra compasión ha tenido una connotación negativa. En parte, esto es un hecho porque el término se ha asociado a la queja, la pena, la lástima y a la pasividad, entre otros aspectos. Sin embargo, no es así. Una de las...
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  • Todos somos uno: ¿cómo nos beneficia el sentimiento de unidad?

    ¿En algún momento de tu vida te has sentido solo, aislado y desconectado? Es una de las sensaciones más desagradables, pero también de las más...4 min

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    ¿En algún momento de tu vida te has sentido solo, aislado y desconectado? Es una de las sensaciones más desagradables, pero también de las más frecuentes. Y es que no importa si estamos rodeados de personas: cuando perdemos el sentimiento de unidad, comenzamos a sentirnos confusos, perdidos y vulnerables. Comenzamos a dejarnos llevar por el...
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  • Todos somos héroes de nuestras propias historias

    Todos somos héroes en el relato de nuestras vidas. Cada uno de nosotros hemos pasado por experiencias únicas, por momentos de gloria, por días de...4 min

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    Todos somos héroes en el relato de nuestras vidas. Cada uno de nosotros hemos pasado por experiencias únicas, por momentos de gloria, por días de angustia e instantes de gran complejidad que definen lo que somos. Toda medalla y toda cicatriz constituye parte de nuestra historia y, por cada una de esas cosas, tenemos pleno...
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  • Somos las historias que nos contamos

    Nuestra vida se configura por una sucesión de momentos marcados por vivencias y personas. Algunos de ellos nos influyen de forma determinante, mientras que otros...5 min

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    Nuestra vida se configura por una sucesión de momentos marcados por vivencias y personas. Algunos de ellos nos influyen de forma determinante, mientras que otros pasan desapercibidos; aunque también están esos que dejan su huella de forma silenciosa sin que seamos conscientes de ellos… Son historias, capítulos de nuestra trayectoria, como el día que conseguimos...
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  • Predicciones fallidas: el motivo por el que no somos felices

    El motivo por el que no somos felices es porque tendemos a sobrestimar el impacto que tendrán los hechos en el futuro. No importa si...4 min

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    El motivo por el que no somos felices es porque tendemos a sobrestimar el impacto que tendrán los hechos en el futuro. No importa si este es negativo o positivo. Lo que importa es que esa sobrestimación hace que imaginemos una situación, por ejemplo ganar la lotería, y que tengamos una reacción emocional en el...
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