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  • Miedo a dormir solo: causas y consejos para superarlo

    El miedo a dormir solo es un tabú del que apenas se habla, pero que afecta a un número significativo de personas. Nuestra sociedad asume que...6 min

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    El miedo a dormir solo es un tabú del que apenas se habla, pero que afecta a un número significativo de personas. Nuestra sociedad asume que este tipo de temor se supera llegada la edad adulta. Sin embargo, en consulta psicológica hay numerosos pacientes que describen una angustia persistente ante la idea de tener que acostarse...
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  • Vivir solo aumenta el riesgo de depresión, según un estudio

    ¿Crees que vivir solo impacta en el estado del ánimo? Un reciente estudio afirma que sí, y que además, puede aumentar el riesgo de depresión...4 min

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    ¿Crees que vivir solo impacta en el estado del ánimo? Un reciente estudio afirma que sí, y que además, puede aumentar el riesgo de depresión en un 42 %. Así, la soledad (el sentimiento de soledad), que no tanto “el hecho de vivir solo”, es uno de los factores que contribuye a desarrollar un trastorno...
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  • Hassan Pisecka: el niño de 11 años que viajó solo desde Ucrania

    Lo último que harían la mayoría de los padres es dejar que sus hijos viajaran sin su protección o la de alguien en quien confiaran...4 min

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    Lo último que harían la mayoría de los padres es dejar que sus hijos viajaran sin su protección o la de alguien en quien confiaran plenamente. Sin embargo, en ocasiones, las decisiones desesperadas son las únicas que pueden salvaguardar el bienestar de los más pequeños. Ejemplo de ello es la historia de Hassan Pisecka, el...
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  • Mi hijo tiene miedo a dormir solo: ¿qué hago?

    El miedo es una respuesta potencialmente adaptativa que experimentamos ante estímulos, situaciones y objetos que pueden dañarnos, amenazando así nuestra supervivencia. En este orden de...5 min

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    El miedo es una respuesta potencialmente adaptativa que experimentamos ante estímulos, situaciones y objetos que pueden dañarnos, amenazando así nuestra supervivencia. En este orden de ideas, el miedo les permite a los niños (y a los adultos) reaccionar ante el peligro y adquirir las habilidades pertinentes para afrontar situaciones amenazantes. Como cualquier otra emoción, el...
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  • Qué hacer cuando te sientes solo y triste

    ¿Qué hacer cuando te sientes solo y triste? A menudo se dice que artistas del romanticismo, como Caspar David Friedrich, Heinrich Füssli o Goya, hicieron...4 min

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    ¿Qué hacer cuando te sientes solo y triste? A menudo se dice que artistas del romanticismo, como Caspar David Friedrich, Heinrich Füssli o Goya, hicieron de su soledad y su melancolía un ejercicio para la contemplación y la inspiración. Los llamaban pintores del crepúsculo cósmico porque veían en esas horas previas al anochecer un escenario...
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  • 40 frases de Chuck Norris tan duras que solo él podría decirlas

    “El tiempo no espera a ningún hombre. A menos que ese hombre sea Chuck Norris.” “Los dinosaurios miraron a Chuck Norris de manera incorrecta una... 1 min

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    “El tiempo no espera a ningún hombre. A menos que ese hombre sea Chuck Norris.” “Los dinosaurios miraron a Chuck Norris de manera incorrecta una vez. Tú sabes lo que les pasó.” Estas son solo una muestra de las citas y bromas de Chuck Norris que circulan en Internet. Podría compartir todos estos memes de...
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  • Ahora solo quiero tranquilidad ¿qué hay detrás de este sentimiento?

    “Ahora solo quiero tranquilidad”. Muchos, en algún momento de la vida, nos hemos dicho esto mismo casi a modo de exclamación, en medio de un...4 min

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    “Ahora solo quiero tranquilidad”. Muchos, en algún momento de la vida, nos hemos dicho esto mismo casi a modo de exclamación, en medio de un suspiro y anhelando, efectivamente, un poco de calma existencial. Estar tranquilos es, al fin y al cabo, esa aspiración necesitada cuando llevamos un tiempo lidiando con el estrés, las preocupaciones...
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  • Últimamente solo quiero dormir: posibles causas y qué hacer

    “Solo quiero dormir. Desde hace un tiempo solo me apetece cerrar los ojos y dejarme abrazar por el descanso, sin necesidad de pensar en nada,...5 min

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    “Solo quiero dormir. Desde hace un tiempo solo me apetece cerrar los ojos y dejarme abrazar por el descanso, sin necesidad de pensar en nada, de hacer nada…”. Muchos se pueden sentir identificados con este pensamiento. Señalaba Sherlock Holmes, el célebre personaje de Arthur Conan Doyle, que dormir es es casi siempre la solución a...
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  • Escucha reactiva: cuando te escuchan solo para poder rebatir

    La escucha reactiva define un tipo de comportamiento comunicativo bastante común. Es ese en que una persona “apaga” voluntariamente su capacidad para escuchar al otro...4 min

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    La escucha reactiva define un tipo de comportamiento comunicativo bastante común. Es ese en que una persona “apaga” voluntariamente su capacidad para escuchar al otro y se focaliza solo en en rebatir, invalidar argumentos y dejar clara su posición, opinión o visión particular a toda costa. Son procesos comunicativos tan incómodos como frustrantes. La mayoría...
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  • ¿Por qué me siento solo?

    «Me siento solo». ¿Cuántas veces nos hemos dicho esto a lo largo de nuestra vida? Seguramente, en más de una ocasión, porque esta afirmación con...5 min

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    «Me siento solo». ¿Cuántas veces nos hemos dicho esto a lo largo de nuestra vida? Seguramente, en más de una ocasión, porque esta afirmación con sabor a lamento puede surgir en cualquier momento de nuestra infancia, adolescencia o madurez. Ahora bien, sentirnos solos de vez en cuando es algo normal, pero experimentar dicha sensación durante...
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