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  • Personas que siempre piden favores: ¿por qué lo hacen?

    “Venga, si no te cuesta nada… ¿haces esto por mí?”. Las personas que siempre piden favores nunca dejan de sorprendernos. Tienen mil recursos, cientos de...4 min

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    “Venga, si no te cuesta nada… ¿haces esto por mí?”. Las personas que siempre piden favores nunca dejan de sorprendernos. Tienen mil recursos, cientos de excusas y un millón de halagos para lograr que cedamos, para conseguir aquello que desean de nosotros. Si conoces o tienes muy cerca a alguien que actúa de este modo,...
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  • ¿Por qué siempre tengo hambre? Causas que debes conocer

    ¿Por qué siempre tengo hambre? No importa que hayas terminado de desayunar, almorzar o incluso de cenar. Al poco rato se enciende un botón de...4 min

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    ¿Por qué siempre tengo hambre? No importa que hayas terminado de desayunar, almorzar o incluso de cenar. Al poco rato se enciende un botón de alarma y ese vacío en el estómago te arrastra de nuevo hasta la nevera o a ese rincón de la cocina en busca de algo que sacie, de algo que...
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  • Estoy siempre preocupado: ¿por qué?

    ¿Por qué estoy siempre preocupado? Es como estar esperando a que suceda algo, como si en breve fuera a acontecer un evento ante el que...4 min

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    ¿Por qué estoy siempre preocupado? Es como estar esperando a que suceda algo, como si en breve fuera a acontecer un evento ante el que debo estar preparado. Pocos estados mentales pueden ser más agotadores que estar suspendido en ese estado de alerta permanente, desconfiando, fabricando pensamientos catastróficos e imaginando qué podemos hacer ante tales...
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  • La adversidad no siempre nos hace más resilientes

    La adversidad no siempre nos hace más resilientes. Hemos llegado a un punto en el que el concepto de resiliencia se ha revestido de un...4 min

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    La adversidad no siempre nos hace más resilientes. Hemos llegado a un punto en el que el concepto de resiliencia se ha revestido de un envoltorio excesivamente luminoso y hasta alejado de la realidad. No todo el que transita por una época de dureza y dificultades logra activar esta maravillosa competencia. A veces, los días...
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  • ¿Por qué pensar en positivo no siempre funciona?

    Muchos se han dado cuenta de que pensar en positivo no siempre funciona y que una actitud esperanzada tampoco garantiza que ocurra lo que esperamos....4 min

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    Muchos se han dado cuenta de que pensar en positivo no siempre funciona y que una actitud esperanzada tampoco garantiza que ocurra lo que esperamos. Tal vez, dicen los expertos, hayamos entrado en un periodo en el que abrazar un tipo de «pesimismo amable» que nos ayuda a entender que, a veces, la vida no...
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  • Para ganar en la vida no siempre hace falta competir

    Para ganar en la vida no siempre hay que cruzar metas, subir pódiums u obtener medallas de oro. Por mucho que a veces nos lo...4 min

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    Para ganar en la vida no siempre hay que cruzar metas, subir pódiums u obtener medallas de oro. Por mucho que a veces nos lo hagan creer, para ser felices no es necesario competir, medirnos con otros o ponernos a prueba en mil desafíos. El auténtico bienestar se alcanza trabajando con uno mismo, teniéndonos a...
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  • Saber reaccionar siempre será mejor que dejarnos llevar

    Saber reaccionar ante lo que nos sucede siempre será mejor que dejarnos llevar por lo que nos pasa. Bien es cierto que no siempre estamos...4 min

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    Saber reaccionar ante lo que nos sucede siempre será mejor que dejarnos llevar por lo que nos pasa. Bien es cierto que no siempre estamos preparados ante los vaivenes del destino, ante esos imprevistos que rompen nuestro equilibrio de un día para otro. Sin embargo, en medio de tanta incertidumbre es adecuado tener cierta sensación...
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  • Las personas ocupadas no siempre son felices

    Las personas ocupadas tienen metas que cumplir cada día. Vistas desde fuera, aparentan una elevada motivación y resolución; vienen, van, proyectan, comunican, resuelven y alcanzan...4 min

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    Las personas ocupadas tienen metas que cumplir cada día. Vistas desde fuera, aparentan una elevada motivación y resolución; vienen, van, proyectan, comunican, resuelven y alcanzan objetivos. Todo ello nos hace suponer que esos hombres y mujeres se sienten satisfechos de sí mismos, que esa hiperactividad está en clara sintonía con sus necesidades vitales y que,...
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  • Cuando estamos mal no siempre necesitamos consejos

    Cuando pasamos por un momento complicado no siempre necesitamos consejos. Ahora bien, por curioso que parezca, en esas épocas en que uno transita precisamente por...4 min

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    Cuando pasamos por un momento complicado no siempre necesitamos consejos. Ahora bien, por curioso que parezca, en esas épocas en que uno transita precisamente por la adversidad en cualquiera de sus formas, lo que más recibimos por parte de los demás son recomendaciones sobre los siguientes pasos a seguir. Está claro que hay quien lo...
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  • Cómo ser siempre tú mismo y vivir feliz

    “Sé tú mismo; todos los demás ya está tomado.” Oscar Wilde El tú real es la persona que realmente eres cuando nadie te está mirando....5 min

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    “Sé tú mismo; todos los demás ya está tomado.” Oscar Wilde El tú real es la persona que realmente eres cuando nadie te está mirando. Esto cambia cuando otras personas entran en escena ya que el entorno y las circunstancias cambian. Tú entonces decides cambiar. Cómo no ser tú mismo en tres sencillos pasos: Ves...
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