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  • ¿Sabes qué es la autoestima contingente?

    Hasta no hace mucho, la ciencia entendía la autoestima de dos maneras. Quien la tenía alta se veía a sí mismo capaz de lograr lo...5 min

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    Hasta no hace mucho, la ciencia entendía la autoestima de dos maneras. Quien la tenía alta se veía a sí mismo capaz de lograr lo que se propusiera. La persona que la tuviera baja tenía todas las papeletas para sufrir y desarrollar algún trastorno psicológico. Sin embargo, en la actualidad, sabemos que la autoestima fluctúa...
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  • ¿Sabes activar tu “modo relajación”?

    La presión, el estrés, la ansiedad… Seguro que has vivido alguno de estos dos fenómenos en tu propia piel. Y quizás, alguna vez te has...5 min

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    La presión, el estrés, la ansiedad… Seguro que has vivido alguno de estos dos fenómenos en tu propia piel. Y quizás, alguna vez te has preguntado por qué cuesta tanto relajarse. “Lo he probado todo y nada me funciona… Intento relajarme y nada”. Pues bien, quizás el “error” sea ese; pensar tanto en relajarse, empeñarse...
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  • ¿Sabes por qué septiembre es amarillo?

    Una parte amplia de los intentos de suicidio son fallidos. Muchos lo vuelven a intentar de manera repetida. Sin embargo, algunas personas deciden dar el...6 min

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    Una parte amplia de los intentos de suicidio son fallidos. Muchos lo vuelven a intentar de manera repetida. Sin embargo, algunas personas deciden dar el paso y solicitar ayuda especializada. Con el paso del tiempo, gracias a la terapia y al apoyo del entorno, se recuperan la esperanza y las ganas de vivir. Nada es...
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  • ¿Sabes qué es la parentificación emocional?

    La parentificación emocional es una dinámica dañina e invisible que aparece en muchas familias. Sucede cuando un niño se convierte en el confidente o consejero...5 min

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    La parentificación emocional es una dinámica dañina e invisible que aparece en muchas familias. Sucede cuando un niño se convierte en el confidente o consejero de alguno de sus progenitores. Esta realidad conforma un tipo de trauma invisible del que no siempre se habla y que, sin embargo, arrastran consigo muchas personas a día de...
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  • ¿Sabes qué es el dolor social? 7 signos para reconocerlo

    Dicen que el dolor social es el lamento invisible y sin voz de nuestra sociedad. Es el grito de auxilio que nadie escucha y que...5 min

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    Dicen que el dolor social es el lamento invisible y sin voz de nuestra sociedad. Es el grito de auxilio que nadie escucha y que experimenta quien se siente excluido, intimidado o apartado de un grupo. También define el sufrimiento de quien pierde un vínculo significativo. Esa forma de rechazo o pérdida interpersonal es algo...
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  • ¿Sabes cómo desarrollar la inteligencia emocional?

    ¿Sabes cómo desarrollar la inteligencia emocional? Hemos llegado a un punto en nuestra sociedad en que todo el mundo habla de esta dimensión y valora...4 min

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    ¿Sabes cómo desarrollar la inteligencia emocional? Hemos llegado a un punto en nuestra sociedad en que todo el mundo habla de esta dimensión y valora su relevancia. Sin embargo, sigue sin verse, sin apreciarse tanto como debería. Muchos conocen la teoría, pero ignoran cómo practicarla. Abundan los que avalan sus beneficios y, aun así, siguen...
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  • ¿Sabes que relación hay entre el juego y el desarrollo infantil?

    El juego es una actividad que desarrollamos de manera natural desde que somos niños. La capacidad de jugar, a simple vista, puede parecer que no...4 min

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    El juego es una actividad que desarrollamos de manera natural desde que somos niños. La capacidad de jugar, a simple vista, puede parecer que no cumple ninguna función más allá de divertir y entretener. Sin embargo, hace unas décadas los psicólogos empezaron a preguntarse si realmente este planteamiento era acertado, de ahí que hayan sido...
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  • ¿Sabes qué es la inteligencia espacial y cómo puedes mejorarla?

    La inteligencia espacial, como ámbito propio, engloba a un conjunto de habilidades. Esta amalgama de capacidades se resumen en: tener la capacidad para percibir con exactitud...4 min

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    La inteligencia espacial, como ámbito propio, engloba a un conjunto de habilidades. Esta amalgama de capacidades se resumen en: tener la capacidad para percibir con exactitud el mundo visual, realizar transformaciones y modificaciones a las percepciones iniciales propias y recrear aspectos de la experiencia visual propia. Por tanto, la inteligencia espacial se llama así porque está involucrada...
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  • ¿Sabes cómo es la evolución de un bebé en sus primeros 3 meses de vida?

    Estamos ante un tema realmente interesante. La evolución del bebé, del ser humano, en sus primeros meses de vida. Una evolución que va más allá...4 min

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    Estamos ante un tema realmente interesante. La evolución del bebé, del ser humano, en sus primeros meses de vida. Una evolución que va más allá de lo físico. Los cambios son enormes y se aprecian en muy poco tiempo. Es una etapa en la que más rápido se crece, a una velocidad que incluso puede dar...
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  • ¿Sabes cómo brindar primeros auxilios psicológicos?

    Los primeros auxilios psicológicos son necesarios en diferentes situaciones. Por ejemplo, se requieren cuando sucede una catástrofe, cuando una persona es víctima de un hecho...4 min

    Daffy
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    Los primeros auxilios psicológicos son necesarios en diferentes situaciones. Por ejemplo, se requieren cuando sucede una catástrofe, cuando una persona es víctima de un hecho atroz o cuando se desata una crisis incontrolable. Igual que sucede con los primeros auxilios físicos, es aconsejable que conozcamos los principios básicos de la atención psicológica de urgencia. Por supuesto,...
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