• Beber alcohol reduce el tamaño del cerebro, según la ciencia

    Beber alcohol no es conveniente para el bienestar del cerebro. Sin embargo, hasta ahora se había creído que hacerlo de forma moderada podría incluso ser...3 min

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    Beber alcohol no es conveniente para el bienestar del cerebro. Sin embargo, hasta ahora se había creído que hacerlo de forma moderada podría incluso ser positivo. Los estudios al respecto han dado resultados ambiguos: unos piensan que una copa de vino diaria sería positiva, mientras que otros indican que causa más daño que bien. Lo...
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  • Tener a alguien que te escuche reduce el deterioro cognitivo

    Tener a alguien que te escuche de manera auténtica, cercana y sensible es algo más que un regalo. Es una alianza para tu salud física...4 min

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    Tener a alguien que te escuche de manera auténtica, cercana y sensible es algo más que un regalo. Es una alianza para tu salud física y psicológica. Según estudios recientes, algo tan básico puede reducir tu deterioro cognitivo y permitirte llegar a edades avanzas con unas mejores facultades cerebrales. Así que no dudes tampoco en...
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  • La estimulación del nervio vago reduce los síntomas de la depresión

    Estudios recientes están demostrando que la estimulación del nervio vago reduce los síntomas de la depresión resistente. La mejoría es significativa entre pacientes que no...4 min

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    Estudios recientes están demostrando que la estimulación del nervio vago reduce los síntomas de la depresión resistente. La mejoría es significativa entre pacientes que no responden a los tratamientos ordinarios. Ahí donde la psicoterapia y los fármacos no demuestran efectividad, esta técnica basada en la estimulación eléctrica está cambiando la vida de dichos pacientes. Para...
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  • La falta de sueño y la ansiedad: una conexión que reduce la salud

    La falta de sueño y la ansiedad comparten, según estudios recientes, un vinculo significativo. No nos referimos solo al insomnio como tal, sino también al...5 min

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    La falta de sueño y la ansiedad comparten, según estudios recientes, un vinculo significativo. No nos referimos solo al insomnio como tal, sino también al hecho de dormir cada día menos horas. De sufrir constantes despertares, de levantarnos con la sensación de no haber descansado. En caso de experimentar este estado de manera permanente, nuestra...
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