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  • ¿Por qué algunas personas son egoístas?

    Primero mis dientes que mis parientes, dice un viejo refrán. ¿Por qué algunas personas son egoístas? ¿Es un rasgo aprendido o hay quien viene al...4 min

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    Primero mis dientes que mis parientes, dice un viejo refrán. ¿Por qué algunas personas son egoístas? ¿Es un rasgo aprendido o hay quien viene al mundo con el ego ya «subido» de fábrica? Esta es una cuestión que nos planteamos muy a menudo, sobre todo, cuando estamos obligados a compartir tiempo y espacio con quien...
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  • Padres que abandonan a los hijos ¿por qué lo hacen?

    Hay padres que abandonan a sus hijos y madres que en un momento dado dejan su responsabilidad y eligen marcharse. Las narrativas que trazan los...4 min

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    Hay padres que abandonan a sus hijos y madres que en un momento dado dejan su responsabilidad y eligen marcharse. Las narrativas que trazan los casos de abandono infantil son múltiples, tan variadas y particulares como las personas involucradas en estas situaciones. Así, y aunque tengamos claro que nada puede ser tan devastador para un...
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  • ¿Qué son las habilidades socioemocionales?

    A menudo, para definir qué son las habilidades socioemocionales se usa la metáfora del aloe vera: un recurso del que cada día se descubren nuevas...4 min

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    A menudo, para definir qué son las habilidades socioemocionales se usa la metáfora del aloe vera: un recurso del que cada día se descubren nuevas y maravillosas propiedades. Es saludable, favorece el bienestar y está al alcance de cualquiera. Se trata, en definitiva, de un amplio conjunto de herramientas que nos permiten gestionar las emociones...
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  • ¿Por qué hay personas que se autolesionan?

    ¿Por qué hay personas que se autolesionan? Se estima que un 4 % de los adultos lo hacen, sin diferencia de género. La cifra es...4 min

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    ¿Por qué hay personas que se autolesionan? Se estima que un 4 % de los adultos lo hacen, sin diferencia de género. La cifra es aún mayor entre la población entre 12 y 18 años; tanto, que ha encendido las alarmas de las autoridades sanitarias. Cortes, golpes, quemaduras, arrancarse el cabello… Hay muchas formas de...
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  • Personalidad depresiva ¿en qué consiste?

    Pesimismo, tristeza, mal humor, necesidad de estar solo, tendencia a la autocrítica… La personalidad depresiva no configura una depresión clínica como tal; define, en realidad,...4 min

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    Pesimismo, tristeza, mal humor, necesidad de estar solo, tendencia a la autocrítica… La personalidad depresiva no configura una depresión clínica como tal; define, en realidad, un modo de pensar, de interpretar las cosas, de sentir y percibir. Ahora bien, este filtro de negatividad constante puede llegar a extremos más patológicos, hasta el punto de desarrollar...
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  • ¿Por qué necesitamos despedirnos?

    ¿Por qué necesitamos despedirnos? En la vida pasamos por múltiples situaciones y etapas, ya sean buenas o malas, que nos toca afrontar. Muchos de estos...4 min

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    ¿Por qué necesitamos despedirnos? En la vida pasamos por múltiples situaciones y etapas, ya sean buenas o malas, que nos toca afrontar. Muchos de estos momentos incluyen el afrontamiento de un duelo, cuando alguien que ha sido importante en nuestra vida se marcha o fallece. Es decir, en la vida, aunque haya infinitas ganancias, también debemos...
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  • Modelo PERMA o teoría del bienestar: ¿en qué consiste y cómo nos ayuda?

    En otros artículos os hablaba de la importancia de aceptar las emociones, sean estas positivas o negativas, para acabar con la obligación de ser feliz....5 min

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    En otros artículos os hablaba de la importancia de aceptar las emociones, sean estas positivas o negativas, para acabar con la obligación de ser feliz. Sin embargo, creo que también es importante dar a conocer todas aquellas herramientas que puedan ayudarnos a aumentar nuestra satisfacción y bienestar. Una de estas herramientas es el Modelo PERMA,...
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  • ¿Por qué pensar en positivo no siempre funciona?

    Muchos se han dado cuenta de que pensar en positivo no siempre funciona y que una actitud esperanzada tampoco garantiza que ocurra lo que esperamos....4 min

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    Muchos se han dado cuenta de que pensar en positivo no siempre funciona y que una actitud esperanzada tampoco garantiza que ocurra lo que esperamos. Tal vez, dicen los expertos, hayamos entrado en un periodo en el que abrazar un tipo de «pesimismo amable» que nos ayuda a entender que, a veces, la vida no...
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  • Ansiedad por separación de pareja, ¿en qué consiste?

    Toda ruptura afectiva duele en mayor o menor medida. Algunas incluso dejan secuelas. Otras pueden vivirse de manera realmente patológica. Esto es lo que les...4 min

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    Toda ruptura afectiva duele en mayor o menor medida. Algunas incluso dejan secuelas. Otras pueden vivirse de manera realmente patológica. Esto es lo que les sucede a las personas que han basado su relación en una dependencia emocional absoluta y en cuyos casos es común que se sufra lo que conocemos como ansiedad por separación...
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  • ¿Por qué nos entristecen los días grises?

    ¿Eres de esas personas que acusan de forma importante los cambios de clima? Cuando el día amanece nublado, ¿notas un claro descenso en tu estado...3 min

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    ¿Eres de esas personas que acusan de forma importante los cambios de clima? Cuando el día amanece nublado, ¿notas un claro descenso en tu estado de ánimo? Tranquilo, no estás solo ni te sucede nada extraño; son muchas las personas a quienes les entristecen los días grises. Y esto tiene una explicación tanto biológica como...
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