• Dar siempre lo mejor de ti puede ser agotador

    Si te has acostumbrado a dar siempre lo mejor de ti, puede llegar el día en que te “rompas”. Cuando alguien lleva utilizando más recursos...4 min

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    Si te has acostumbrado a dar siempre lo mejor de ti, puede llegar el día en que te “rompas”. Cuando alguien lleva utilizando más recursos de los que en realidad cuenta se produce un fenómeno parecido al de una goma elástica que, durante una temporada, puede estirarse una y mil veces. Sin embargo, tarde o...
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  • Padres que mienten a sus hijos, ¿qué efectos puede tener?

    Son muchos los padres que mienten a sus hijos. Y no nos referimos a las clásicas mentiras piadosas, como las asociadas al ratoncito Pérez o...5 min

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    Son muchos los padres que mienten a sus hijos. Y no nos referimos a las clásicas mentiras piadosas, como las asociadas al ratoncito Pérez o al hada de los dientes, hablamos de esas mentiras instrumentales con las que intentan que cambien su conducta ante una amenaza puntual (si no te portas bien, llamaré a la...
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  • El cerebro puede predecir los errores, según la ciencia

    Estudios de neurociencias han detectado que el cerebro puede predecir los errores. Esto, en otras palabras, significa que antes de incurrir en una equivocación, una...3 min

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    Estudios de neurociencias han detectado que el cerebro puede predecir los errores. Esto, en otras palabras, significa que antes de incurrir en una equivocación, una parte del cerebro ya sabe que vamos a hacerlo. La afirmación corrobora la premisa según la cual el cerebro humano es predictivo y no reactivo. El estudio, llevado a cabo...
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  • Escribir puede mejorar la salud mental

    A través de los siglos y los testimonios de muchas personas que sufren, podemos intuir que escribir puede mejorar la salud mental. Y, por supuesto,...3 min

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    A través de los siglos y los testimonios de muchas personas que sufren, podemos intuir que escribir puede mejorar la salud mental. Y, por supuesto, la ciencia ha querido comprobarlo de muchas formas distintas. De hecho, se ha descubierto que diferentes formas de escritura son más eficaces para ciertos procesos, como la autoestima, el estrés...
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  • La falta de calidez parental puede derivar en conductas antisociales

    Gritos. Reprimendas. Castigos físicos. Frialdad emocional y desapego. Las críticas constantes y las órdenes con muy poco margen. Todas estas dinámicas en la crianza y...4 min

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    Gritos. Reprimendas. Castigos físicos. Frialdad emocional y desapego. Las críticas constantes y las órdenes con muy poco margen. Todas estas dinámicas en la crianza y la educación dejan un poso emocional en ese niño que tiene la mala suerte de llegar a un hogar en el que la falta de calidez parental es una constante....
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  • ¿Se puede vivir sin amigos?

    ¿Se puede vivir sin amigos? Ante esta pregunta lo más probable es que más de uno diga aquello “¡Claro que se puede! Yo lo hago,...4 min

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    ¿Se puede vivir sin amigos? Ante esta pregunta lo más probable es que más de uno diga aquello “¡Claro que se puede! Yo lo hago, no tengo amigos y estoy vivo”. Es cierto, a uno no le va a faltar el oxígeno por no disponer de lazos sociales, no se para el corazón ni nos...
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  • Hay días que podemos con todo y días en que todo nos puede

    Hay días en que todo nos puede y momentos en que nada se nos resiste. ¿Hay algo malo en ello? ¿Supone algún problema experimentar esos...5 min

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    Hay días en que todo nos puede y momentos en que nada se nos resiste. ¿Hay algo malo en ello? ¿Supone algún problema experimentar esos altibajos en el ánimo, esos vaivenes en el universo de la motivación? Desde luego que no. Las personas no somos máquinas, androides infalibles en los propósitos cotidianos. Somos seres humanos...
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  • Inteligencia emocional durante el confinamiento ¿cómo puede ayudarnos?

    Hacer uso de la inteligencia emocional durante el confinamiento puede ayudarnos. Esta área de la psicología puede actuar como un crisol de bienestar en momentos...4 min

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    Hacer uso de la inteligencia emocional durante el confinamiento puede ayudarnos. Esta área de la psicología puede actuar como un crisol de bienestar en momentos de crisis, siendo esa herramienta con la que gestionar emociones, enfoques de pensamiento y dimensiones como la esperanza e incluso nuestras relaciones sociales. Como nos señala Daniel Goleman en libros...
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  • Amistad por internet: ¿puede existir realmente?

    El avance de las tecnologías ha ampliado las formas de comunicación y relación, posibilitando, por ejemplo, las relaciones de amistad por internet. Son muchas las personas...3 min

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    El avance de las tecnologías ha ampliado las formas de comunicación y relación, posibilitando, por ejemplo, las relaciones de amistad por internet. Son muchas las personas que, cada día, se adentran en el universo online con el fin de conocer y conectarse con otros. Sin embargo, la gran mayoría emplean internet para establecer un primer contacto...
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  • El niño acosador puede ser mañana un adulto narcisista sin empatía

    El niño acosador, al que no se le ponen límites ni se le educa en respeto y empatía, puede convertirse el día de mañana en...5 min

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    El niño acosador, al que no se le ponen límites ni se le educa en respeto y empatía, puede convertirse el día de mañana en un adulto narcisista y maquiavélico. Aún más, esos chicos y chicas que ejercen el acoso en las escuelas seguirán utilizando en el futuro la intimidación para obtener poder y reforzar...
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