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  • La terapia de interacción padres-hijos para los problemas de conducta en la infancia

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    De acuerdo con National Institute for Health and Clinical Excelence (NICE, 2006), la prevalencia de los trastornos de conducta en niños de 5 a 10 años es de un 6.9 % en niños y de un 2.8 % en niñas, de los cuales 4.5 % niños y 2.4 % niñas muestran rasgos negativistas-desafiantes. Las dificultades...
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  • ¿Podrán las aplicaciones del móvil tratar problemas de salud mental?

    Parece una contradicción, pero en realidad este propósito lleva en práctica varios años. Es cierto que casi siempre ponemos el foco en lo perjudicial que...4 min

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    Parece una contradicción, pero en realidad este propósito lleva en práctica varios años. Es cierto que casi siempre ponemos el foco en lo perjudicial que resultan los móviles en ocasiones y en cómo su uso excesivo se relaciona con los sentimientos de soledad, aislamiento o ansiedad. Sin embargo, cuando situamos las tecnologías a nuestro favor,...
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  • Los problemas psicológicos derivados de la autoexigencia

    Si bien es importante marcarnos metas y esforzarnos por alcanzarlas, llevar al extremo nuestra ambición puede también ser muy perjudicial para nuestra salud. De este...4 min

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    Si bien es importante marcarnos metas y esforzarnos por alcanzarlas, llevar al extremo nuestra ambición puede también ser muy perjudicial para nuestra salud. De este modo, la autoexigencia excesiva, ligada a un perfeccionismo disfuncional, puede generarnos malestar psicológico y sentimientos de culpa y autoflagelación. En este artículo, exploraremos algunos de los posibles orígenes de la...
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  • Los 15 problemas más comunes en las relaciones de pareja

    ¿Tienes problemas de pareja? ¿Sientes que estos problemas han ido cambiando o que hay algunos que se repiten? En este artículo hablamos de los problemas...5 min

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    ¿Tienes problemas de pareja? ¿Sientes que estos problemas han ido cambiando o que hay algunos que se repiten? En este artículo hablamos de los problemas más comunes en las relaciones de pareja y de cómo podemos afrontarlos. Como veremos, se trata de problemas bastante habituales que pueden empezar siendo “poca cosa”, y terminar convirtiéndose, con...
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  • Pensamiento anticipatorio, los problemas que están por llegar

    El pensamiento anticipatorio define esas situaciones en las que imaginamos cómo determinados eventos pueden afectar a nuestros planes. De algún modo, si hay algo que...4 min

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    El pensamiento anticipatorio define esas situaciones en las que imaginamos cómo determinados eventos pueden afectar a nuestros planes. De algún modo, si hay algo que nos repiten con frecuencia es aquello de que no es bueno pensar en lo que aún no ha sucedido porque de ese modo, aumentamos el humo de la preocupación para...
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  • Nuestra actitud ante los problemas nos define: reactivos y proactivos

    Nuestra actitud ante los problemas es un claro reflejo de nuestra personalidad. A veces, poco importa que nos ofrezcan recursos, consejos y estrategias para hacer...4 min

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    Nuestra actitud ante los problemas es un claro reflejo de nuestra personalidad. A veces, poco importa que nos ofrezcan recursos, consejos y estrategias para hacer frente a cualquier dificultad. Si nuestro carácter se define por la impulsividad, por actuar antes que pensar o por esa resistencia donde obcecarse de manera obsesiva en que nada va...
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  • El diagrama de Ishikawa para solucionar problemas

    El diagrama de Ishikawa, también conocido como diagrama de cola de pescado, es una herramienta esencial en los proceso de calidad de una empresa. Gracias...4 min

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    El diagrama de Ishikawa, también conocido como diagrama de cola de pescado, es una herramienta esencial en los proceso de calidad de una empresa. Gracias a este instrumento se pueden analizar los problemas existentes al clarificar las causas que lo originan. Asimismo, permite a los grupos de trabajo entender qué obstáculos están vetando el potencial...
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  • La ausencia de problemas no es garantía de felicidad

    La ausencia de problemas no es un seguro de felicidad, más bien es la disposición a hacer cambios, tolerando la incertidumbre que puede generar el...4 min

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    La ausencia de problemas no es un seguro de felicidad, más bien es la disposición a hacer cambios, tolerando la incertidumbre que puede generar el miedo derivado. Ahora bien, asumir esto puede no ser fácil. Como decía Albert Camus, las personas nos obsesionamos en buscar la felicidad como quien intenta hallar el Santo Grial. Sin...
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  • Triangulación, una forma incorrecta de solucionar problemas laborales

    Una de las carencias más notables a nivel de organizacional es la gran dificultad que seguimos teniendo a la hora de solucionar problemas laborales. Así,...4 min

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    Una de las carencias más notables a nivel de organizacional es la gran dificultad que seguimos teniendo a la hora de solucionar problemas laborales. Así, una estrategia tan común como ineficaz es la triangulación. Esta consiste en lo siguiente: cuando A tiene un problema con B, se desahoga con C. Buscamos siempre a un compañero...
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  • La apnea del sueño en mujeres: síntomas y problemas asociados

    La apnea del sueño en mujeres está infradiagnosticada. De hecho, cada vez que hablamos de este trastorno respiratorio relacionado con el descanso nocturno es común...4 min

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    La apnea del sueño en mujeres está infradiagnosticada. De hecho, cada vez que hablamos de este trastorno respiratorio relacionado con el descanso nocturno es común imaginar a un hombre de media edad o edad avanzada emitiendo los clásicos ronquidos. Esta imagen es poco más que un estereotipo, porque la realidad guarda diferencias importantes. Para empezar,...
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