Cómo practicar «mindfulness» desapegado
La técnica de atención plena o mindfulness experimenta una rápida expansión en la sociedad. En el contexto de la salud mental se implementa esta práctica...5 min
La técnica de atención plena o mindfulness experimenta una rápida expansión en la sociedad. En el contexto de la salud mental se implementa esta práctica con gran acierto, pues permite estar pendiente de cualquier situación actual de manera consciente, con interés, curiosidad y aceptación. Con el ajetreo diario parece imposible, pero con el mindfulness desapegado...
