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  • Inmovilidad cognitiva: cuando no podemos escapar de nuestro pasado

    La inmovilidad cognitiva es una trampa mental, un mecanismo muy estresante que te hace recrear una y otra vez instantes de tu pasado. Y en...5 min

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    La inmovilidad cognitiva es una trampa mental, un mecanismo muy estresante que te hace recrear una y otra vez instantes de tu pasado. Y en concreto, un lugar, un escenario emocionalmente significativo que, por lo general, es el propio hogar. Este fenómeno psicológico es muy común entre quienes, por las razones que sean, se ven...
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  • Cuando muchas cosas salen mal al mismo tiempo, ¿qué podemos hacer?

    Hay épocas en las que derivamos en una espiral de infortunios y fatalidades. Cuando muchas cosas salen mal al mismo tiempo, es común experimentar cierta...4 min

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    Hay épocas en las que derivamos en una espiral de infortunios y fatalidades. Cuando muchas cosas salen mal al mismo tiempo, es común experimentar cierta indefensión. La mente se bloquea y asumimos en ocasiones que no tenemos control sobre ningún evento. Y es precisamente esa percepción la que deberíamos evitar a toda costa por nuestro...
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  • ¿Podemos identificar a los bebés más inteligentes?

    ¿Es posible identificar a los bebés más inteligentes? Parece ser que en ocasiones hay pistas, hechos y procesos muy llamativos. Uno de los casos más...4 min

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    ¿Es posible identificar a los bebés más inteligentes? Parece ser que en ocasiones hay pistas, hechos y procesos muy llamativos. Uno de los casos más significativos de los últimos años es el de Heidi Hankins. Cuando tenía 4 años se evaluó que su cociente intelectual era de 159, un punto menos que el de Albert...
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  • Enamorarse de alguien que no deberíamos ¿qué podemos hacer?

    ¿Existen los amores prohibidos? En realidad, el término “prohibido” suscita quizá más intriga y deseo que otra cosa en el ámbito relacional. Podríamos decir quizá...4 min

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    ¿Existen los amores prohibidos? En realidad, el término “prohibido” suscita quizá más intriga y deseo que otra cosa en el ámbito relacional. Podríamos decir quizá que lo que sí existe son los amores no recomendables. Porque enamorarse de alguien que no deberíamos es algo que muchos hemos hecho alguna vez y en efecto sabemos qué...
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  • Ansiedad y angustia ¿cómo podemos diferenciarlas?

    Ansiedad y angustia ¿en qué se diferencian?… Ambos estados psicológicos parecen discurrir en una misma esfera, en una dimensión en la que resulta complicado separar...4 min

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    Ansiedad y angustia ¿en qué se diferencian?… Ambos estados psicológicos parecen discurrir en una misma esfera, en una dimensión en la que resulta complicado separar la una de la otra, poner fronteras entre un tipo de malestar y el otro. Sigmund Freud, por ejemplo, se centró en describir la segunda, en profundizar en ese estado...
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  • Hay días que podemos con todo y días en que todo nos puede

    Hay días en que todo nos puede y momentos en que nada se nos resiste. ¿Hay algo malo en ello? ¿Supone algún problema experimentar esos...5 min

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    Hay días en que todo nos puede y momentos en que nada se nos resiste. ¿Hay algo malo en ello? ¿Supone algún problema experimentar esos altibajos en el ánimo, esos vaivenes en el universo de la motivación? Desde luego que no. Las personas no somos máquinas, androides infalibles en los propósitos cotidianos. Somos seres humanos...
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  • Estoicismo: una corriente clásica de la que podemos aprender

    El estoicismo es una de las corrientes filosóficas con más tradición histórica. Zenón de Citio, después de estudiar a sus filósofos pretéritos y coetáneos más...4 min

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    El estoicismo es una de las corrientes filosóficas con más tradición histórica. Zenón de Citio, después de estudiar a sus filósofos pretéritos y coetáneos más importantes, como Sócrates y Aristóteles, dio forma a una nueva manera de enfrentar los desafíos y reveses vitales. Los preceptos de esta corriente se construyen en torno al autocontrol, conseguido...
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  • ¿Podemos entrenar el cerebro para ser felices?

    ¿Es posible entrenar el cerebro para ser felices? Vivimos un momento donde la llamada «industria de la felicidad» parece querer convencernos a través de infinitas...4 min

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    ¿Es posible entrenar el cerebro para ser felices? Vivimos un momento donde la llamada «industria de la felicidad» parece querer convencernos a través de infinitas publicaciones que el ansiado bienestar está siempre al alcance de nuestra mano. Bastaría con aplicar una serie de estrategias. Sin embargo… ¿es esto tan fácil? ¿existe quizá una fórmula tan...
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  • El narcisismo en la pareja ¿qué podemos hacer?

    Cuando surge el narcisismo en la pareja, se hace patente la angustia y asoma el miedo. Porque más allá de lo que podamos pensar, los...5 min

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    Cuando surge el narcisismo en la pareja, se hace patente la angustia y asoma el miedo. Porque más allá de lo que podamos pensar, los hombres y mujeres narcisistas también se enamoran. Ahora bien, su mecanismo para amar genera “una cuerda” que va haciendo un nudo a nuestro alrededor: cada día aprieta más y a...
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  • Cáncer de mama: juntas podemos

    Cada cáncer de mama es diferente, tanto a nivel molecular como en el emocional. Unos serán más invasivos y otros lo serán menos. Sin embargo,...4 min

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    Cada cáncer de mama es diferente, tanto a nivel molecular como en el emocional. Unos serán más invasivos y otros lo serán menos. Sin embargo, en ese duro y valiente recorrido lo de menos es una cabeza desnuda o la cicatriz de un pecho ausente donde sigue habitando un amor inmenso. Lo grandioso es estar...
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