nuestra - CeluCelu.com

Cuando la ansiedad y la ira controlan nuestra mente
Hay épocas en que la ansiedad y la ira confluyen en nuestro interior de manera convulsa, molesta y hasta autodestructiva. Estamos ante dos realidades emocionales...5 min
Ver Todo
Lo Nuevo
por elpensador 7 años ago7 años ago
Hay épocas en que la ansiedad y la ira confluyen en nuestro interior de manera convulsa, molesta y hasta autodestructiva. Estamos ante dos realidades emocionales que a menudo conviven juntas, aunque suele ser la ira contenida y reprimida durante meses o años la que consigue que, tarde o temprano, nos dejemos llevar por la deriva...
842
Sistema inmunitario psicológico: nuestra defensa frente a la adversidad
Todos disponemos de un sistema inmunitario psicológico. Algunos lo tenemos algo debilitado y de ahí, que no podamos hacer frente con adecuada efectividad a todos...5 min
Ver Todo
Lo Nuevo
por elpensador 8 años ago8 años ago
Todos disponemos de un sistema inmunitario psicológico. Algunos lo tenemos algo debilitado y de ahí, que no podamos hacer frente con adecuada efectividad a todos esos “patógenos” con los que nos encontramos a diario. El estrés, los virus de las relaciones desgastantes y el impacto de la adversidad son esos elementos de los que suele...
863
Las ilusiones mejoran nuestra salud
¿Qué seríamos sin ilusiones? Tenemos ilusiones de todo tipo y “pobre” de aquel que no las tenga. Las ilusiones son deseos a los que va acoplada...3 min
Ver Todo
Lo Nuevo
por elpensador 8 años ago8 años ago
¿Qué seríamos sin ilusiones? Tenemos ilusiones de todo tipo y “pobre” de aquel que no las tenga. Las ilusiones son deseos a los que va acoplada una esperanza de materialización. En este sentido, recientes investigaciones han demostrando como tener ilusiones mejora notoriamente nuestra salud. Concretamente Álvaro Pascual-Leone, catedrático de Neurología de la escuela médica de Harvard, tras...
826
Beneficios del ácido fólico para nuestra salud cerebral
Los beneficios del ácido fólico para nuestra salud cerebral son extraordinarios. Este folato, conocido también como vitamina B9, mejora por ejemplo el tratamiento con antidepresivos...5 min
Ver Todo
Lo Nuevo
por elpensador 8 años ago8 años ago
Los beneficios del ácido fólico para nuestra salud cerebral son extraordinarios. Este folato, conocido también como vitamina B9, mejora por ejemplo el tratamiento con antidepresivos al potenciar el efecto de los mismos. Asimismo, se sabe que es esencial para la desintoxicación celular, para “fabricar” neurotransmisores y enlentecer el deterioro cognitivo. ¿Te gustan las lentejas o eres...
848
Agencia, el arte de ser dueños de nuestra vida
Para referirnos a la sensación de estar a cargo de nuestras vidas empleamos el término “agencia”. Ser agentes de nuestra vida significa saber dónde estamos,...3 min
Ver Todo
Lo Nuevo
por elpensador 9 años ago9 años ago
Para referirnos a la sensación de estar a cargo de nuestras vidas empleamos el término “agencia”. Ser agentes de nuestra vida significa saber dónde estamos, saber contar lo que nos sucede, sentir la capacidad de modelar las circunstancias… Las agencias físicas, como las de viajes, se encargan de ofrecer servicios que ayuden a las personas...
838
Nuestra ventana de tolerancia: ¿qué es y cómo nos afecta?
Imagina que recuerdas una buena parte de tus vivencias personales con un desbordamiento emocional incontrolable. Cuando nos encontramos en estados de hiper o hipoactivación, nos...4 min
Ver Todo
Lo Nuevo
por elpensador 9 años ago9 años ago
Imagina que recuerdas una buena parte de tus vivencias personales con un desbordamiento emocional incontrolable. Cuando nos encontramos en estados de hiper o hipoactivación, nos quedamos fuera de nuestra ventana de tolerancia, cuando… estar dentro de la ventana nos ayuda a que nuestro funcionamiento sea óptimo. Pero, ¿qué es exactamente esta ventana? La ventana de...
851
¿Qué sabemos sobre nuestra materia gris?
El sistema nervioso central está formado por la materia gris y las sustancia blanca, la primera contiene los cuerpos neuronales (somas) y dendritas. El color...4 min

Ver Todo
Lo Nuevo
por elpensador 9 años ago9 años ago
El sistema nervioso central está formado por la materia gris y las sustancia blanca, la primera contiene los cuerpos neuronales (somas) y dendritas. El color blanco, característico de la segunda, lo da la mielina, que es una sustancia que recubre los axones y cuya misión es la de que la información eléctrica viaje a una gran...
833
¿Qué pasa cuando nuestra pareja no comparte nuestras ideas sobre educación?
En un articulo anterior hablamos de cómo enfrentarnos a la situación en la que familiares y/o amigos opinan y no comparten nuestra visión sobre la...6 min
Ver Todo
Lo Nuevo
por elpensador 9 años ago9 años ago
En un articulo anterior hablamos de cómo enfrentarnos a la situación en la que familiares y/o amigos opinan y no comparten nuestra visión sobre la educación de nuestros hijos. En este articulo hablare de cómo enfrentarte a esta situación si la que no comparte tus ideas es tu pareja. En un mundo ideal habríamos hablado con...
869
¿Y si cuidamos de nuestra higiene mental igual que de la física?
Todos somos conscientes de lo positivo que es para nosotros mantener una buena salud física. Sin embargo, dejamos de lado una parte muy importante: la mente....4 min

Ver Todo
Lo Nuevo
por elpensador 10 años ago10 años ago
Todos somos conscientes de lo positivo que es para nosotros mantener una buena salud física. Sin embargo, dejamos de lado una parte muy importante: la mente. Como bien sabemos, nuestra salud mental también influye en nuestro bienestar físico. Hemos escuchado en varias ocasiones cómo las preocupaciones o la ansiedad, por ejemplo, llegan a somatizarse en nuestro...
857
¿Cómo podemos mejorar nuestra forma de hacer críticas constructivas?
En nuestro día a día convivimos y nos relacionamos con otras personas. De esta interacción diaria surgen conductas que observamos en los demás y que...5 min
Ver Todo
Lo Nuevo
por elpensador 10 años ago10 años ago
En nuestro día a día convivimos y nos relacionamos con otras personas. De esta interacción diaria surgen conductas que observamos en los demás y que nos gustaría modificar. El caso es que no sabemos cómo explicarle este hecho y, en numerosas ocasiones, terminamos haciendo críticas que, por nuestra manera de hacerlas, dejan de cumplir el...
862