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Minimalismo mental: ¿qué es y cómo nos beneficia?
¿Has escuchado hablar del minimalismo? Lo más probable es que sí, y es que esta tendencia a vivir con lo esencial cada vez gana más...4 min
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Lo Nuevo
por elpensador 5 años ago5 años ago
¿Has escuchado hablar del minimalismo? Lo más probable es que sí, y es que esta tendencia a vivir con lo esencial cada vez gana más adeptos. Generalmente, este término se asocia a la organización de los entornos y a las posesiones materiales, pero también puede aplicarse al espacio psicológico (minimalismo mental). Para saber si puedes...
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Por evidente retroceso educativo, reinsertan en aulas dictados, lectura en voz alta y cálculo mental
La educación pública en Francia se caracterizó por ser una de las mejores durante muchos años. Sin embargo, en el último tiempo las pruebas que...3 min
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Lo Nuevo
por elpensador 5 años ago5 años ago
La educación pública en Francia se caracterizó por ser una de las mejores durante muchos años. Sin embargo, en el último tiempo las pruebas que les han realizado a los estudiantes han demostrado que las nuevas generaciones están en medio de un retroceso educativo significativo. Desde el año 2000 el país no ha podido estar...
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Migrañas con vómitos: una mirada de la salud mental
Pocas cosas pueden condicionar más la salud de una persona que las migrañas. Si además se ven acompañadas de náuseas y vómitos, el malestar puede...4 min
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Lo Nuevo
por elpensador 5 años ago5 años ago
Pocas cosas pueden condicionar más la salud de una persona que las migrañas. Si además se ven acompañadas de náuseas y vómitos, el malestar puede no durar solo los días que se manifieste, sino implicar un miedo psicológico y crónico con su aparición. Hay muchos tipos de migrañas y cada una de ellas tiene su...
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Escribir puede mejorar la salud mental
A través de los siglos y los testimonios de muchas personas que sufren, podemos intuir que escribir puede mejorar la salud mental. Y, por supuesto,...3 min
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por elpensador 5 años ago5 años ago
A través de los siglos y los testimonios de muchas personas que sufren, podemos intuir que escribir puede mejorar la salud mental. Y, por supuesto, la ciencia ha querido comprobarlo de muchas formas distintas. De hecho, se ha descubierto que diferentes formas de escritura son más eficaces para ciertos procesos, como la autoestima, el estrés...
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Me han diagnosticado un trastorno mental, ¿y ahora qué?
“Me han diagnosticado un trastorno mental, ¿qué hago ahora?”. Son muchas las personas que experimentan cierto impacto, incomprensión y hasta desconcierto cuando un profesional del...4 min

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por elpensador 5 años ago5 años ago
“Me han diagnosticado un trastorno mental, ¿qué hago ahora?”. Son muchas las personas que experimentan cierto impacto, incomprensión y hasta desconcierto cuando un profesional del ámbito sanitario les da un nombre a eso que vienen sufriendo desde hace tiempo. Ansiedad generalizada, depresión mayor, trastorno límite de la personalidad, trastorno bipolar, bulimia… Más allá de la...
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Rumiar pensamientos: ¿cómo detener ese bucle mental de sufrimiento?
Por mucho que desees detenerlos y distraerte con otra cosa, ahí están. Tu mente mastica las mismas preocupaciones una y otra vez, como un chicle...4 min
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Lo Nuevo
por elpensador 6 años ago6 años ago
Por mucho que desees detenerlos y distraerte con otra cosa, ahí están. Tu mente mastica las mismas preocupaciones una y otra vez, como un chicle que uno estira y vuelve a introducirse en la boca sin saber muy bien por qué. Rumiar pensamientos es casi lo mismo, ideas que van y que vuelven, que incrementan...
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Los pensamientos depresivos, el laberinto mental que nos arrincona
Los pensamientos depresivos constituyen un factor más en esos complejos mecanismos que dan forma a este trastorno del estado del ánimo. De este modo, quien...4 min
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Lo Nuevo
por elpensador 7 años ago7 años ago
Los pensamientos depresivos constituyen un factor más en esos complejos mecanismos que dan forma a este trastorno del estado del ánimo. De este modo, quien da poder y «privilegios» al diálogo interno negativo acaba creando un escenario mental regido por el hábito de la negatividad, el desgaste y la indefensión. En esos mundos, apenas se...
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Efectos de la política en la salud mental
Los efectos de la política en la salud mental son cada vez más evidentes en la población. Hemos llegado a un punto donde una buena...4 min
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Lo Nuevo
por elpensador 7 años ago7 años ago
Los efectos de la política en la salud mental son cada vez más evidentes en la población. Hemos llegado a un punto donde una buena parte de los electores están dejando de confiar en la (supuesta) élite política. De pronto, ya no parecen ser esos agentes sociales capaces de solucionar nuestros problemas. El panorama, además,...
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Tenacidad mental: el motor psicológico para hacer que las cosas pasen
La tenacidad mental es algo más que una actitud ante la vida. Nadie llega a este mundo con esa capacidad innata para sobreponerse a cualquier...4 min
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Lo Nuevo
por elpensador 7 años ago7 años ago
La tenacidad mental es algo más que una actitud ante la vida. Nadie llega a este mundo con esa capacidad innata para sobreponerse a cualquier adversidad o para aunar la determinación más osada, esa con la cual alcanzar cualquier meta o propósito. La fuerza de voluntad que impregna esta dimensión psicológica se entrena, se adquiere...
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¿Existen las técnicas de control mental?
Las técnicas de control mental sí existen y, dependiendo de su uso, pueden llegar a ser muy favorecedoras o contraproducentes. El control mental tiene muchas...4 min
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Lo Nuevo
por elpensador 8 años ago8 años ago
Las técnicas de control mental sí existen y, dependiendo de su uso, pueden llegar a ser muy favorecedoras o contraproducentes. El control mental tiene muchas acepciones, por lo que se puede prestar a ciertas confusiones. Se le puede conocer como persuasión coercitiva, lavado de cerebro, reforma de pensamiento, manipulación, entre otras. Todos estos nombres comparten...
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