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50 propósitos de Año Nuevo para mejorar la salud mental y cómo lograrlos
Con la llegada del nuevo año muchos de nosotros nos enfrentamos al desafío de fijar propósitos para la temporada que viene. Establecer metas es una...11 min
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Lo Nuevo
por elpensador 3 años ago3 años ago
Con la llegada del nuevo año muchos de nosotros nos enfrentamos al desafío de fijar propósitos para la temporada que viene. Establecer metas es una herramienta que ayuda a mejorar la calidad de vida, mantener la motivación y experimentar un crecimiento personal. Es verdad que la vida no cambia solo porque los números del calendario...
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¿Cómo mejorar la comunicación con los amigos?
¿Quieres mejorar un poco más la comunicación con tus amigos? No importa los años que esas personas estén en tu vida. Hay épocas en que...6 min
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Lo Nuevo
por elpensador 3 años ago3 años ago
¿Quieres mejorar un poco más la comunicación con tus amigos? No importa los años que esas personas estén en tu vida. Hay épocas en que percibes que falla la espontaneidad y que la intimidad se desgasta un poco. Si experimentas esta misma sensación en la actualidad, te diremos que hay estrategias válidas para recuperar la...
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9 hábitos para mejorar tu puntualidad y evitar llegar tarde
Suele decirse que llegar tarde es una falta de respeto para quien te espera. Es cierto. Sin embargo, desde el plano clínico sabemos que, detrás...6 min
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Lo Nuevo
por elpensador 3 años ago3 años ago
Suele decirse que llegar tarde es una falta de respeto para quien te espera. Es cierto. Sin embargo, desde el plano clínico sabemos que, detrás de esta conducta, hay factores psicológicos que, a menudo, se pasan por alto y se descuidan. Con el fin de que no te sucedan, describimos una serie de hábitos para...
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6 claves para mejorar tus relaciones interpersonales
Existen ciertas claves para mejorar tus relaciones interpersonales, las cuales puedes poner en práctica con el propósito de establecer vínculos más saludables. Y es que...3 min
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Lo Nuevo
por elpensador 3 años ago3 años ago
Existen ciertas claves para mejorar tus relaciones interpersonales, las cuales puedes poner en práctica con el propósito de establecer vínculos más saludables. Y es que como enfatiza una guía publicada por la Universidad Nacional de Costa Rica, las buenas relaciones ayudan a reconocerse y a edificar la identidad. Además, los seres humanos necesitan relacionarse con...
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CBD para mejorar el sueño: ¿funciona?
El CBD es una de las sustancias de moda. Se trata de un neurotransmisor que se extrae del aceite de cáñamo procedente de la planta...3 min
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Lo Nuevo
por elpensador 5 años ago5 años ago
El CBD es una de las sustancias de moda. Se trata de un neurotransmisor que se extrae del aceite de cáñamo procedente de la planta del cannabis. Cuenta con propiedades terapéuticas y beneficiosas para la salud, sobre todo en lo que a tratamiento del insomnio y de la ansiedad se refiere. Es un producto natural...
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5 alimentos para mejorar el humor
El humor se puede mejorar incluyendo una serie de alimentos en la dieta de forma regular. Está claro que la pauta nutricional influye en el...3 min
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Lo Nuevo
por elpensador 5 años ago5 años ago
El humor se puede mejorar incluyendo una serie de alimentos en la dieta de forma regular. Está claro que la pauta nutricional influye en el organismo de muchas formas distintas, pudiendo incidir también sobre los estados emocionales. Por este motivo, conviene garantizar que el aporte de nutrientes es óptimo, para evitar alteraciones que pongan en...
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Escribir puede mejorar la salud mental
A través de los siglos y los testimonios de muchas personas que sufren, podemos intuir que escribir puede mejorar la salud mental. Y, por supuesto,...3 min
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Lo Nuevo
por elpensador 5 años ago5 años ago
A través de los siglos y los testimonios de muchas personas que sufren, podemos intuir que escribir puede mejorar la salud mental. Y, por supuesto, la ciencia ha querido comprobarlo de muchas formas distintas. De hecho, se ha descubierto que diferentes formas de escritura son más eficaces para ciertos procesos, como la autoestima, el estrés...
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7 claves para mejorar la calidad del sueño
En este artículo, compartimos 7 claves para mejorar la calidad del sueño que podréis aplicar a modo de rutina durante vuestras noches. La realidad es que...4 min
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Lo Nuevo
por elpensador 6 años ago6 años ago
En este artículo, compartimos 7 claves para mejorar la calidad del sueño que podréis aplicar a modo de rutina durante vuestras noches. La realidad es que tener un sueño reparador es un factor fundamental para funcionar adecuadamente en nuestro día a día, tener energía y una buena calidad de vida. Dormir bien nos ayuda a estar...
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Consejos sobre cómo mejorar el trabajo en equipo en el lugar de trabajo
“Las personas y el trabajo en equipo son las fuerzas impulsoras detrás de cada negocio exitoso.” Richard Branson Conflictos interminables, discusiones, conversaciones acaloradas y mucho... 1 min
Lo Nuevo
por elpensador 6 años ago6 años ago
“Las personas y el trabajo en equipo son las fuerzas impulsoras detrás de cada negocio exitoso.” Richard Branson Conflictos interminables, discusiones, conversaciones acaloradas y mucho más. Todas estas cosas suceden cuando las personas trabajan juntas como un equipo. Además, el trabajo en equipo exige muchos sacrificios de cada uno de los miembros involucrados. En general,...
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19 maneras simples de mejorar tu autoestima de forma rapida
“Si crees totalmente en ti mismo, no habrá nada que esté fuera de tus posibilidades.” Wayne Dyer No hay muchas cosas que sean más importantes... 1 min
Lo Nuevo
por elpensador 6 años ago6 años ago
“Si crees totalmente en ti mismo, no habrá nada que esté fuera de tus posibilidades.” Wayne Dyer No hay muchas cosas que sean más importantes para tu bienestar que tu autoestima. Yo describo la autoestima como el aprecio que tienes conscientemente de ti mismo. El pensar si eres o no digno de ser feliz depende...
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