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  • La frustración, nuestro mejor mecanismo de ajuste psicológico

    Estamos acostumbrados a oír hablar de la frustración en el contexto infantil y adolescente, pero poco se escucha o se lee sobre cómo se manifiesta...4 min

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    Estamos acostumbrados a oír hablar de la frustración en el contexto infantil y adolescente, pero poco se escucha o se lee sobre cómo se manifiesta en la vida adulta y sobre los esfuerzos, muchas veces infructuosos, que realizamos para paliarla. En cierto modo, digamos que ciertas manifestaciones adultas de la frustración son infantilizadas y, por...
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  • 61 preguntas para conocer mejor a tu pareja

    ¿Lo sabes todo de esa persona que ocupa tu corazón? No importa si lleváis dos meses juntos o veinte años, siempre es un buen momento...10 min

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    ¿Lo sabes todo de esa persona que ocupa tu corazón? No importa si lleváis dos meses juntos o veinte años, siempre es un buen momento para saber un poco más sobre ella. Estas preguntas para conocer mejor a tu pareja te permitirá plantearle cosas de las que quizá nunca habéis hablado, detalles que no os...
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  • Cómo ser mejor persona: claves para conseguirlo en el día a día

    Señalaba Sigmund Freud que la ciencia aún no ha diseñado un medicamento tan poderoso como las palabras bondadosas. Si nos preguntamos cómo ser mejor persona,...4 min

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    Señalaba Sigmund Freud que la ciencia aún no ha diseñado un medicamento tan poderoso como las palabras bondadosas. Si nos preguntamos cómo ser mejor persona, la respuesta no siempre es fácil, pero hay algo evidente: esforzarnos en este fin, proponernos esta meta, tiene un efecto transformador, tanto para quienes nos rodeen como para nosotros mismos....
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  • Saber reaccionar siempre será mejor que dejarnos llevar

    Saber reaccionar ante lo que nos sucede siempre será mejor que dejarnos llevar por lo que nos pasa. Bien es cierto que no siempre estamos...4 min

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    Saber reaccionar ante lo que nos sucede siempre será mejor que dejarnos llevar por lo que nos pasa. Bien es cierto que no siempre estamos preparados ante los vaivenes del destino, ante esos imprevistos que rompen nuestro equilibrio de un día para otro. Sin embargo, en medio de tanta incertidumbre es adecuado tener cierta sensación...
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  • Pensar en igualdad es crear un mundo mejor: la lucha de la mujer continúa

    Pensar en igualdad es la clave para poder construir un mundo sin discriminaciones, con oportunidades semejantes para todos, libre de prejuicios y donde no exista...5 min

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    Pensar en igualdad es la clave para poder construir un mundo sin discriminaciones, con oportunidades semejantes para todos, libre de prejuicios y donde no exista la violencia de género. ¿Es todo esto tan difícil? Por llamativo que nos parezca, en pleno siglo XXI, sí, sigue siéndolo. Los avances llegan con paso firme pero aún son...
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  • Ser altamente empático: 3 estrategias para vivir mejor

    Decía Walt Whitman en un poema que no solía preguntarle a la persona herida cómo se sentía, porque al mirarla, él mismo se convertía en...4 min

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    Decía Walt Whitman en un poema que no solía preguntarle a la persona herida cómo se sentía, porque al mirarla, él mismo se convertía en un alma sufriente. Desconocemos si el célebre autor de Hojas en la hierba era altamente empático, pero en esas dos líneas resumía a la perfección una realidad que viven muchas...
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  • ¿Cómo puedo conectar mejor con las personas?

    ¿Qué necesitamos para conectar mejor con las personas? ¿Qué debemos hacer para crear impacto, emocionar y dejar esa huella indeleble con la que construir relaciones...4 min

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    ¿Qué necesitamos para conectar mejor con las personas? ¿Qué debemos hacer para crear impacto, emocionar y dejar esa huella indeleble con la que construir relaciones duraderas? En algún momento de nuestra vida todos hemos deseado descifrar ese misterio que erige las relaciones humanas, ese enigma que configura la psicología de la conexión y que tanto...
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  • Cómo superar tu resistencia al cambio y vivir una mejor vida

    “La única forma en que podemos vivir, es si crecemos. La única forma en que podemos crecer es si cambiamos.” C. JoyBell C. A medida...7 min

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    “La única forma en que podemos vivir, es si crecemos. La única forma en que podemos crecer es si cambiamos.” C. JoyBell C. A medida que vas moviéndote en el viaje por cambiar tu vida hacia algo mejor, probablemente hayas notado que las cosas no siempre son fáciles. A veces puedes sentir como si estuvieras...
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  • Valorar lo que tenemos es la mejor forma de gratitud

    Cada día despertamos y nuestras vidas fluyen en una rutina más o menos organizada. En muchos casos, el día a día transcurre en una pura...4 min

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    Cada día despertamos y nuestras vidas fluyen en una rutina más o menos organizada. En muchos casos, el día a día transcurre en una pura inercia, lleno de prisas, problemas y objetivos a muy corto plazo que cumplir. En definitiva, lejos de una valoración justa de lo que tenemos y una muestra sincera de gratitud....
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  • La mejor manera de combatir el estancamiento

    Sentirse estancado es una sensación muy desagradable. Imaginemos que nos encontramos en una encrucijada y que tenemos tres caminos delante de nosotros. A pesar de...4 min

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    Sentirse estancado es una sensación muy desagradable. Imaginemos que nos encontramos en una encrucijada y que tenemos tres caminos delante de nosotros. A pesar de contar con más de una opción y de saber, más o menos, cuál es nuestra favorita, nos quedamos quietos. Así pasan días, semanas, meses e, incluso, años. Por algún motivo...
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