• ¿Cómo manejar el estrés antes de la boda?

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    Es normal y habitual sentir estrés antes de la boda. La planificación de detalles como menús, distribución de mesas, lista de invitados, selección de música y otros aspectos generan cierta tensión. Y, a medida que se acerca el día, es natural que los nervios aumenten y la euforia inicial corra peligro de evaporarse. ¿No sería...
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  • Cómo manejar las emociones en la época de Navidad

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    Quedan pocos días para la Navidad y las emociones de muchas personas están a flor de piel. A medida que se acerca la fecha, hay quienes son más susceptibles a las preocupaciones económicas, mientras que a otros les gana la inquietud por comer más de la cuenta, por ejemplo. También están los que atraviesan un...
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  • 5 consejos para manejar las emociones negativas

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    A diario, estamos expuestos a diferentes situaciones que alteran nuestro estado emocional y nos obligan a lidiar con sentimientos que pueden ser tanto agradables como desagradables. Esto nos lleva a tener que enfrentarnos con emociones que nos generan incomodidad, algo para lo cual podemos no sentirnos preparados. Si bien no existen pautas que se puedan...
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  • Cómo manejar la presión social en la adolescencia

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    Manejar la presión social puede convertirse en todo un reto, y más en la adolescencia. Desde el primer amigo que empieza a beber hasta aquellos que juzgan por el aspecto, en esta etapa tan sensible para la construcción de la identidad, la presión que puede sentir el adolescente puede ser muy grande. Y es que...
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  • Claves para manejar el comportamiento pasivo-agresivo

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    El comportamiento pasivo-agresivo es uno de los que más problemas produce. Tanto si somos nosotros los que lo presentamos como si se trata de alguien de nuestro entorno, esta manera de actuar impide o supone un obstáculo de calado para cuidar de la relación con las personas diana de ese comportamiento. Por eso, aprender a...
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  • Gestion Constructiva De Conflictos – Reflexiones Para Mejorar La Habilidad Social De Prevenir, Manejar Y Transformar Los Conflictos Interpersonales

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    Gestion Constructiva De Conflictos – Reflexiones Para Mejorar La Habilidad Social De Prevenir, Manejar Y Transformar Los Conflictos Interpersonales Introducción Los conflictos forman parte natural de la vida humana, aunque cueste aceptar esta situación como natural o normal. Como seres humanos somos seres de relaciones en las cuales existen diferencias porque somos personas diferentes que...
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