• Relaciones a distancia: cómo mantenerlas y lograr que funcionen

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    Pantallas, kilómetros, diferencia horaria, aeropuertos… Estar en pareja con alguien que vive en una ciudad distinta implica desafíos especiales. A pesar de esto, la experiencia no siempre resulta tan desalentadora como pudiera parecer a simple vista. Varios elementos entran en juego al determinar si una relación a distancia prosperará o no, entre ellos se encuentran...
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  • 5 «hacks» para entrenar tu mente y lograr el éxito deportivo

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    Todo deportista, sin importar su nivel de rendimiento, necesita conocer y aplicar hacks para el entrenamiento mental. El éxito en esta área es una compleja combinación de muchos factores; sin embargo, se vuelve más alcanzable si dominamos herramientas eficaces. Los trucos abarcan el manejo de la respiración, la visualización y la fijación de metas, entre...
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  • Cómo lograr que un niño interiorice la paciencia activa

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    Una crisis es un buen momento para frenar, recapacitar, reflexionar, aprender y mejorar. Se dice que puede ser un instante idóneo para reinventarnos. Por ejemplo, tratando con los niños para que interioricen la paciencia activa. No es fácil, pero si frenamos y observamos a nuestro alrededor, puede ser que veamos que todo va muy rápido,...
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