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Humor

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  • Cómo controlar el mal humor

    ¿Sueles sentir irritación o explotas ante la mínima provocación? Si bien es normal que pasemos por momentos en los que nos sentimos molestos o alterados,...5 min

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    ¿Sueles sentir irritación o explotas ante la mínima provocación? Si bien es normal que pasemos por momentos en los que nos sentimos molestos o alterados, hay etapas de la vida en las que esto puede volverse crónico. En ese caso, el humor irritable puede volverse un problema para la vida cotidiana porque produce estrés en...
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  • ¿Por qué tengo cambios de humor y cómo controlarlos?

    Muchas personas sufren cambios de humor frecuentes. Estos pueden ser repentinos, sin razón aparente o generados por situaciones externas. En todo caso, generan intriga, incomodidad...4 min

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    Muchas personas sufren cambios de humor frecuentes. Estos pueden ser repentinos, sin razón aparente o generados por situaciones externas. En todo caso, generan intriga, incomodidad y en ocasiones afectan al día a día y a las relaciones con las personas cercanas. Además de ser molestos, no siempre son “normales”, podría tratarse de un síntoma. En...
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  • 5 alimentos para mejorar el humor

    El humor se puede mejorar incluyendo una serie de alimentos en la dieta de forma regular. Está claro que la pauta nutricional influye en el...3 min

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    El humor se puede mejorar incluyendo una serie de alimentos en la dieta de forma regular. Está claro que la pauta nutricional influye en el organismo de muchas formas distintas, pudiendo incidir también sobre los estados emocionales. Por este motivo, conviene garantizar que el aporte de nutrientes es óptimo, para evitar alteraciones que pongan en...
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  • Las pantallas aceleran a los niños y afectan a su humor

    Malhumorados, insomnes, nerviosos e incluso contestones. Es posible que quien más y quien menos intuya que las pantallas aceleran a los niños. Sin embargo, lo...5 min

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    Malhumorados, insomnes, nerviosos e incluso contestones. Es posible que quien más y quien menos intuya que las pantallas aceleran a los niños. Sin embargo, lo que en ocasiones podemos pasar por alto es cómo el uso intenso de estas tecnologías está volviendo a nuestros pequeños más apáticos. El estado de ánimo de las generaciones más...
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  • Memes y coronavirus: ¿el humor como mecanismo de supervivencia?

    Parece casi impensable que siga existiendo el sentido del humor en las circunstancias actuales. Sin embargo ¿qué sería del ser humano sin su capacidad de...4 min

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    Parece casi impensable que siga existiendo el sentido del humor en las circunstancias actuales. Sin embargo ¿qué sería del ser humano sin su capacidad de reír o de despertar sonrisas ajenas? Moriríamos de pena, no hay duda. Por ello, estamos viendo últimamente una simbiosis algo extraña, a la vez que fascinante, en la que memes...
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  • Sentido del humor y depresión: quien hace reír también sufre

    Sentido del humor y depresión están íntimamente relacionados. Porque, a menudo, quien más hace reír a los demás es quien más sufre en silencio, quien...4 min

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    Sentido del humor y depresión están íntimamente relacionados. Porque, a menudo, quien más hace reír a los demás es quien más sufre en silencio, quien menos atiende sus universos internos y el laberinto de sus desesperaciones. De hecho, hay expertos que señalan que la llamada «depresión sonriente» o depresión atípica es una de las más...
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  • Inteligencia y sentido del humor: la risa como creatividad del ser

    El buen sentido del humor, el que sabe sacar ese punto de afinada ironía e ingenio a una realidad a menudo un tanto gris y...4 min

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    El buen sentido del humor, el que sabe sacar ese punto de afinada ironía e ingenio a una realidad a menudo un tanto gris y con aristas, es casi siempre un signo de inteligencia. Es el arte de quien perfila lo que ve con elegante sátira para hacernos reflexionar, de quien consigue sacarnos sonoras carcajadas al...
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  • El mal humor se vuelve contra el que lo lleva

    Solemos replicar el modo en que nos tratan y, según la psicóloga Elisa Múgica eso se debe a las neuronas espejo, que nos incitan a...3 min

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    Solemos replicar el modo en que nos tratan y, según la psicóloga Elisa Múgica eso se debe a las neuronas espejo, que nos incitan a actuar de la misma forma en que lo hacen con nosotros. Estas famosas e interesantes neuronas son las responsables del bostezo contagioso, de que sonriamos cuando nos dedican una sonrisa o...
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  • El humor es una gran herramienta si sabemos sacarle partido

    Muchas veces nos centramos en cómo reducir las emociones negativas, librando en favor de esta bandera auténticas batallas, y no siempre con las estrategias más...4 min

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    Muchas veces nos centramos en cómo reducir las emociones negativas, librando en favor de esta bandera auténticas batallas, y no siempre con las estrategias más adecuadas. Tratamos de aprender a relajarnos. Queremos conocer trucos sobre cómo controlar nuestros enfados. Cuando estamos tristes, nos gustaría dejar de sentirnos así… Sin embargo, ¿cuándo nos preocupamos de potenciar las...
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