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  • Aprende a relativizar para ser más feliz

    ¿Recuerdas el rasgo físico que te acomplejaba durante tu adolescencia y que hoy parece totalmente irrelevante? ¿Recuerdas aquel suceso que, en el momento parecía, catastrófico...3 min

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    ¿Recuerdas el rasgo físico que te acomplejaba durante tu adolescencia y que hoy parece totalmente irrelevante? ¿Recuerdas aquel suceso que, en el momento parecía, catastrófico y actualmente es solo un vago recuerdo sin importancia? Con frecuencia, necesitamos que el paso del tiempo suavice la intensidad emocional de los acontecimientos. Pero, ¿cuánto sufrimiento nos ahorraría saber...
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  • Para ser feliz, deja de pasar tanto tiempo en tu cabeza

    Las personas invertimos horas de nuestra vida en pensamientos poco útiles. Somos auténticas fábricas de preocupaciones que poco arraigo tienen en la realidad. Así, y...4 min

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    Las personas invertimos horas de nuestra vida en pensamientos poco útiles. Somos auténticas fábricas de preocupaciones que poco arraigo tienen en la realidad. Así, y aunque a veces nos digamos aquello de «vamos, deja de pasar tanto tiempo en tu cabeza» la verdad es que volvemos una y otra vez a la misma costumbre. Señalaba...
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  • Haz algo que merezca la pena para ti y serás feliz

    Haz algo que merezca la pena para ti. Emprende un cambio, una acción o un proyecto en el que creas y que se ajuste a...4 min

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    Haz algo que merezca la pena para ti. Emprende un cambio, una acción o un proyecto en el que creas y que se ajuste a tus valores y expectativas. No importa que los demás no lo entiendan o que no vean con buenos ojos esa acción que tienes en mente. Tus sueños te pertenecen y...
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  • Frases de feliz Día de la Madre

    En todo el mundo el día de la Madre se celebra alegremente. Es una maravillosa oportunidad para expresar tu gratitud y amor por tu madre.... 1 min

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    En todo el mundo el día de la Madre se celebra alegremente. Es una maravillosa oportunidad para expresar tu gratitud y amor por tu madre. Celebrar el Día de la Madre también reconoce todas las dificultades con las que se enfrentan las madres cuando crían un hijo. Sin embargo, encontrar las palabras adecuadas que expresen...
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  • El mito de la felicidad y cómo ser verdaderamente feliz

    “No es lo que tienes, o lo que eres, o dónde estás, o lo que estás haciendo lo que te hace feliz o infeliz. Es... 1 min

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    “No es lo que tienes, o lo que eres, o dónde estás, o lo que estás haciendo lo que te hace feliz o infeliz. Es sobre lo que piensas.” Dale Carnegie Muchos de nosotros hemos estado creyendo en una mentira. Hemos creído en el mito de que la felicidad es algo que logramos cuando en...
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  • Felicidad aplazada: ya seré feliz cuando…

    La felicidad aplazada define un tipo de enfoque mental al que muchos nos adscribimos. Son esas situaciones en que nos decimos a nosotros mismos aquello de...4 min

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    La felicidad aplazada define un tipo de enfoque mental al que muchos nos adscribimos. Son esas situaciones en que nos decimos a nosotros mismos aquello de «mi vida irá mucho mejor cuando por fin cambie de trabajo», «ya me permitiré esas cosas que tanto me gustan cuando lleguen las vacaciones», «cuando apruebe ese examen quedaré con...
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  • Ya has aprendido a ser fuerte, ahora te toca ser feliz

    Al final, llega un momento en que lo logras: aprendes a ser fuerte. La vida es maestra en este sentido y te enseña de varias...4 min

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    Al final, llega un momento en que lo logras: aprendes a ser fuerte. La vida es maestra en este sentido y te enseña de varias formas a edificar una actitud incombustible. Entonces, te dices a ti mismo que vas a poder con todo, que tienes recursos para afrontar cualquier tipo de adversidad… Pero quizá, te...
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  • Cómo ser siempre tú mismo y vivir feliz

    “Sé tú mismo; todos los demás ya está tomado.” Oscar Wilde El tú real es la persona que realmente eres cuando nadie te está mirando....5 min

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    “Sé tú mismo; todos los demás ya está tomado.” Oscar Wilde El tú real es la persona que realmente eres cuando nadie te está mirando. Esto cambia cuando otras personas entran en escena ya que el entorno y las circunstancias cambian. Tú entonces decides cambiar. Cómo no ser tú mismo en tres sencillos pasos: Ves...
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  • Las mejores 55 frases para un feliz Día del Padre

    Los padres merecen una apreciación y gratitud mucho más abiertas de lo que obtienen. Dado que generalmente no son tan propensos a mostrar abiertamente el...9 min

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    Los padres merecen una apreciación y gratitud mucho más abiertas de lo que obtienen. Dado que generalmente no son tan propensos a mostrar abiertamente el afecto o las emociones como una madre, nos olvidamos de que también ellos necesitan saber que son amados y cuidados. El Día del Padre es la mejor oportunidad para recordarles...
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  • Ser flexible para ser feliz: las claves de la mente relajada

    Si aprendes a ser flexible, podrás elegir la postura que responda mejor a tus intereses. Porque el auténtico poder humano se nutre de la flexibilidad...5 min

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    elpensador
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    Si aprendes a ser flexible, podrás elegir la postura que responda mejor a tus intereses. Porque el auténtico poder humano se nutre de la flexibilidad mental y no de esos enfoques que, al darse por terminados, han perdido toda sensibilidad frente a lo que ocurre. Al fin y al cabo, la felicidad es movimiento y...
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