• Por qué la felicidad no dura para siempre o la teoría del proceso oponente

    ¿Alguna vez has escuchado esa idea de que todo llega y todo pasa? Pues bien, existe un modelo teórico que explica esto con mayor detalle. La...5 min

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    ¿Alguna vez has escuchado esa idea de que todo llega y todo pasa? Pues bien, existe un modelo teórico que explica esto con mayor detalle. La teoría del proceso oponente sostiene que, cuando un evento o estímulo despierta en nosotros una emoción, esta, con el paso del tiempo, da lugar a otra emoción contraria o antagónica....
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  • El maltrato a un niño le altera el gen de oxitocina, la hormona de la felicidad

    El maltrato a un niño, además de causarle un gran sufrimiento, puede tener consecuencias muy serias en su vida adulta. De hecho, no es una...4 min

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    El maltrato a un niño, además de causarle un gran sufrimiento, puede tener consecuencias muy serias en su vida adulta. De hecho, no es una situación que aporte algo positivo a ninguna edad. Sin embargo, en los pequeños es aún más grave, ya que cuentan con muchos menos recursos mentales para defenderse. Los golpes que...
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  • Método Dan-sha-ri: la felicidad está en el orden

    Quizás quieras ser más ordenado, pero conseguirlo te cuesta un montón. Así, este artículo puede venirte bien, ya que te mostrará las ventajas de aplicar...3 min

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    Quizás quieras ser más ordenado, pero conseguirlo te cuesta un montón. Así, este artículo puede venirte bien, ya que te mostrará las ventajas de aplicar en tu vida el método Dan-Sha-Ri. Se trata de una forma de entender el orden no como una obligación, sino como un hábito que podemos cultivar y que puede potenciar...
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  • Cuidado con el “bliss point” o el punto de la felicidad

    Podríamos definirlo como el clímax, como un instante de satisfacción absoluta. El bliss point o punto de dicha o felicidad hace referencia a un estado...4 min

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    Podríamos definirlo como el clímax, como un instante de satisfacción absoluta. El bliss point o punto de dicha o felicidad hace referencia a un estado de placer que acompaña una experiencia de bienestar completa y breve. Esa suerte de dicha envidiable se puede lograr mediante diversas situaciones, siendo la comida la más conocida. De hecho,...
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  • La felicidad y su relación con el tamaño del cerebro

    La felicidad y su relación con el tamaño del cerebro es algo que siempre ha interesado a la ciencia. ¿Hay, quizá, alguna particularidad cerebral en...4 min

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    La felicidad y su relación con el tamaño del cerebro es algo que siempre ha interesado a la ciencia. ¿Hay, quizá, alguna particularidad cerebral en aquellas personas que afrontan mejor las dificultades y que disfrutan de un mayor optimismo existencial? ¿Existe, tal vez una región o estructura particular que, por su tamaño, favorezca un mayor...
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  • La psicoterapia, redes neuroplásticas y felicidad: ¿cómo se relacionan?

    Las redes neuroplásticas son un efecto dominó neuronal en el que las células nerviosas operan en cadena. Los problemas humanos crean una especie de inercia...7 min

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    Las redes neuroplásticas son un efecto dominó neuronal en el que las células nerviosas operan en cadena. Los problemas humanos crean una especie de inercia neuronal y cognitiva que lleva a una forma de emocionar y de actuar repetidamente. La psicoterapia intenta desestructurar esas cadenas neuroplásticas y modificar la producción de neurotransmisores y hormonas, pensamientos,...
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  • Las 130 mejores frases sobre la felicidad y la alegría (cortas)

    ¿Estás buscando las mejores frases de felicidad para compartirlas entre tus familiares o amigos? La felicidad es realmente una cosa notable. Cuando eres feliz todo... 1 min

    ¿Estás buscando las mejores frases de felicidad para compartirlas entre tus familiares o amigos? La felicidad es realmente una cosa notable. Cuando eres feliz todo el mundo brilla bajo una luz mucho más brillante. La felicidad te hace sentir bien y es la base para una vida satisfactoria y plena. Por desgracia también hay momentos...
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  • El mito de la felicidad y cómo ser verdaderamente feliz

    “No es lo que tienes, o lo que eres, o dónde estás, o lo que estás haciendo lo que te hace feliz o infeliz. Es... 1 min

    “No es lo que tienes, o lo que eres, o dónde estás, o lo que estás haciendo lo que te hace feliz o infeliz. Es sobre lo que piensas.” Dale Carnegie Muchos de nosotros hemos estado creyendo en una mentira. Hemos creído en el mito de que la felicidad es algo que logramos cuando en...
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  • Felicidad en tiempos difíciles ¿un acto revolucionario?

    El día de la felicidad se celebra cada 20 de marzo. Esta fecha fue decretada por la ONU en el 2012 con una finalidad muy...4 min

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    El día de la felicidad se celebra cada 20 de marzo. Esta fecha fue decretada por la ONU en el 2012 con una finalidad muy concreta: crear conciencia para que entre todos luchemos por nuestros derechos para alcanzar el bienestar, la alegría y la satisfacción plena. Ahora bien, en el contexto actual, bien podríamos preguntarnos...
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  • Coronavirus: muchos virus con el virus y la inmunidad de la felicidad

    No deseo escribir sobre lo que escriben todos los que saben acerca del Covid-19. Médicos de diferentes especialidades, principalmente infectólogos, han establecido una serie de...5 min

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    No deseo escribir sobre lo que escriben todos los que saben acerca del Covid-19. Médicos de diferentes especialidades, principalmente infectólogos, han establecido una serie de recomendaciones que forman parte del protocolo de emergencia sanitaria. Sabemos que el lavado de manos -de al menos 30 segundos- es una de las principales maniobras antivirales, como también el...
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