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  • 5 causas de la falta de comunicación en parejas

    Siempre existirá ruido en cualquier canal comunicativo, pues es muy difícil que el otro entienda tu discurso como tú quieres que lo comprenda; la subjetividad...6 min

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    Siempre existirá ruido en cualquier canal comunicativo, pues es muy difícil que el otro entienda tu discurso como tú quieres que lo comprenda; la subjetividad posee filtros interpretativos para conocer la realidad discursiva del otro. Si nuestro pensamiento está sesgado por ideas irracionales, difícilmente seremos empáticos con lo que el otro desea manifestarnos. Así, la...
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  • La falta de calidez parental puede derivar en conductas antisociales

    Gritos. Reprimendas. Castigos físicos. Frialdad emocional y desapego. Las críticas constantes y las órdenes con muy poco margen. Todas estas dinámicas en la crianza y...4 min

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    Gritos. Reprimendas. Castigos físicos. Frialdad emocional y desapego. Las críticas constantes y las órdenes con muy poco margen. Todas estas dinámicas en la crianza y la educación dejan un poso emocional en ese niño que tiene la mala suerte de llegar a un hogar en el que la falta de calidez parental es una constante....
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  • Para ganar en la vida no siempre hace falta competir

    Para ganar en la vida no siempre hay que cruzar metas, subir pódiums u obtener medallas de oro. Por mucho que a veces nos lo...4 min

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    Para ganar en la vida no siempre hay que cruzar metas, subir pódiums u obtener medallas de oro. Por mucho que a veces nos lo hagan creer, para ser felices no es necesario competir, medirnos con otros o ponernos a prueba en mil desafíos. El auténtico bienestar se alcanza trabajando con uno mismo, teniéndonos a...
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  • La falta de sueño y la ansiedad: una conexión que reduce la salud

    La falta de sueño y la ansiedad comparten, según estudios recientes, un vinculo significativo. No nos referimos solo al insomnio como tal, sino también al...5 min

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    La falta de sueño y la ansiedad comparten, según estudios recientes, un vinculo significativo. No nos referimos solo al insomnio como tal, sino también al hecho de dormir cada día menos horas. De sufrir constantes despertares, de levantarnos con la sensación de no haber descansado. En caso de experimentar este estado de manera permanente, nuestra...
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  • Tu cerebro también “depura” lo que no es útil, lo que sobra, lo que no te hace falta…

    Desaprender para aprender, eliminar lo que no hace falta para dejar espacio a lo útil a lo significativo. Nuestro cerebro, por curioso que parezca, también...4 min

    2006_11
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    Desaprender para aprender, eliminar lo que no hace falta para dejar espacio a lo útil a lo significativo. Nuestro cerebro, por curioso que parezca, también lleva a cabo delicadas tareas de reciclaje mientras dormimos o meditamos para depurarse, para quitar las “malas hierbas” y permitir que florezcan conexiones neuronales más fuertes, pensamientos y aprendizajes mucho...
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