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    Uno de nuestros mayores problemas de convivencia es la incapacidad de ponernos en el lugar de los demás. Nos estamos convirtiendo en seres enrocados en sus propias visiones, percepciones y necesidades. El “primero yo y luego los demás” o el “mi verdad es la única que cuenta” es el origen de tanta crispación en el...
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    Utilizar la infidelidad como venganza es un recurso habitual en las relaciones de pareja. También un impulso irracional para castigar al otro. El problema es que esta conducta deriva casi siempre en arrepentimiento, puesto que, lejos de resolver algo, aboca la situación al caos y al sufrimiento sin sentido. La herida se infecta mucho más,...
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  • Micromanipulaciones, la estrategia favorita de los narcisistas

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    Las micromanipulaciones son como el aguijón de un insecto inoculando su veneno. Al principio no las percibimos, porque llegan con la anestesia de las buenas intenciones, del amor camuflado, de la amistad preocupada, del amor más reluciente… Ahora bien, tarde o temprano, aparece la impronta del dolor, momento en el que empezamos a cuestionarnos esa...
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    Pasar del caos al orden. Avanzar de la incerteza a la seguridad. Partir del desequilibrio al equilibrio relajante. ¿Cómo saltar de una dimensión a otra? La negentropía es un concepto surgido de la física que nos invita y nos propone realizar esa transformación tan necesaria a día de hoy. En un contexto marcado por lo...
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    La ecpatía es un proceso mental de gran valía que nos permite, entre otras cosas, limitar los contagios emocionales que recibimos de los demás. Se trata de ser conscientes y plenamente partícipes de las realidades emocionales ajenas, pero sin llegar a salir de nuestros zapatos. Solo así podemos prestar una ayuda más válida y evitar...
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  • Una estrategia simple para centrarte en lo que estás haciendo

    A pesar de haber hecho una selección razonable de las actividades a las que vas a dedicar tus días, estás estresado y/o cansado. ¿Cómo es... 1 min

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    A pesar de haber hecho una selección razonable de las actividades a las que vas a dedicar tus días, estás estresado y/o cansado. ¿Cómo es posible, si no tienes la agenda muy cargada? Puede haber varias explicaciones. Tu misión es analizarlas y hallar la que mejor explique tu situación actual.… Sigue leyendo … The post...
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