• ¿Por qué estoy en una relación que no me convence?

    “Estoy en una relación que no me convence”. ¿Sientes esto y no sabes muy bien por qué te ocurre? Si es así, quizás este artículo...4 min

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    “Estoy en una relación que no me convence”. ¿Sientes esto y no sabes muy bien por qué te ocurre? Si es así, quizás este artículo te ayude a desgranar las posibles causas que explicarían por qué sigues en una relación en la que, en el fondo, no estás bien. Lo cierto es que cuando establecemos...
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  • Siempre creo que estoy enfermo: ¿qué me sucede?

    La salud física condiciona de manera significativa nuestra calidad de vida y por eso es recomendable hacernos una revisión con frecuencia. Sin embargo, en algunos...4 min

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    La salud física condiciona de manera significativa nuestra calidad de vida y por eso es recomendable hacernos una revisión con frecuencia. Sin embargo, en algunos casos, la preocupación por la salud puede llegar a extremos que no son positivos. “Siempre creo que estoy enfermo” es algo que dicen las personas que viven esta situación, pero...
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  • Estoy siempre preocupado: ¿por qué?

    ¿Por qué estoy siempre preocupado? Es como estar esperando a que suceda algo, como si en breve fuera a acontecer un evento ante el que...4 min

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    ¿Por qué estoy siempre preocupado? Es como estar esperando a que suceda algo, como si en breve fuera a acontecer un evento ante el que debo estar preparado. Pocos estados mentales pueden ser más agotadores que estar suspendido en ese estado de alerta permanente, desconfiando, fabricando pensamientos catastróficos e imaginando qué podemos hacer ante tales...
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  • Estoy en una relación verbalmente abusiva ¿qué puedo hacer?

    Son muchas las personas que mantienen una relación verbalmente abusiva. Hablamos de situaciones que no suelen dejar una huella física visible, pero duelen de igual...4 min

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    Son muchas las personas que mantienen una relación verbalmente abusiva. Hablamos de situaciones que no suelen dejar una huella física visible, pero duelen de igual forma, amedrentan y debilitan la autoestima de manera profunda. Ahora bien, este hecho no aparece solo a nivel de pareja, también surge en las relaciones paterno-filiales e incluso en entornos...
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  • Estoy bien, el grito emocional más común

    Estoy bien, no pasa nada. Este conjunto de palabras esconden un mensaje enfrascado que no siempre advertimos, pero que, sin embargo, puede contener realidades bastante...4 min

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    Estoy bien, no pasa nada. Este conjunto de palabras esconden un mensaje enfrascado que no siempre advertimos, pero que, sin embargo, puede contener realidades bastante serias. Así, tras ese cotidiano «¿cómo estás?» muchos evitan dan una respuesta sincera porque se han habituado a enmascarar el dolor emocional, esforzándose en mostrar una imagen de resuelta normalidad....
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  • Estoy aquí para lo que necesites (cómo hablar a una persona con cáncer)

    Hablar a una persona con cáncer no siempre es fácil; queremos valernos del diálogo para reconfortar, pero no encontramos las palabras, los tiempos, los silencios. La...4 min

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    Hablar a una persona con cáncer no siempre es fácil; queremos valernos del diálogo para reconfortar, pero no encontramos las palabras, los tiempos, los silencios. La intención no nos libra de caer en situaciones incómodas. En ocasiones, no desean precisamente hablar de su estado o simplemente están cansados de ciertas palabras de ánimo un tanto vacías...
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  • Estoy triste: 14 cosas que puedes hacer cuando estas triste

    “La felicidad, la felicidad verdadera, es una cualidad interna. Es un estado mental. Si tu mente está en paz, eres feliz. Si tu mente está...12 min

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    “La felicidad, la felicidad verdadera, es una cualidad interna. Es un estado mental. Si tu mente está en paz, eres feliz. Si tu mente está en paz, pero no tienes nada más, puedes ser feliz. Si tienes todo lo que el mundo puede dar – placer, posesiones, poder – pero te falta la tranquilidad, no...
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  • ¿Estoy viviendo o sólo existo?

    Alguna vez te has preguntado: ¿Por qué estoy aquí? ¿Cuál es el propósito de mi vida? Y cuántas otras te has dicho: ¿Será que tengo...4 min

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    Alguna vez te has preguntado: ¿Por qué estoy aquí? ¿Cuál es el propósito de mi vida? Y cuántas otras te has dicho: ¿Será que tengo lo que se necesita para llegar donde quiero estar? Es válido hacerte preguntas de este tipo, si lo has hecho, ¡te lo aplaudo! Créeme, que no hay nada más triste...
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  • Hoy estoy preparada para tomar decisiones

    Hoy estoy preparada para tomar decisiones mientras dejo el miedo, las dudas y todo lo que me frena atrás. Ya no quiero seguir poniéndome limitaciones...4 min

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    Hoy estoy preparada para tomar decisiones mientras dejo el miedo, las dudas y todo lo que me frena atrás. Ya no quiero seguir poniéndome limitaciones cuando, realmente, estas no existen, están solo en mi mente. Deseo seguir hacia adelante y parar de ir hacia atrás. Hoy me encuentro determinada a hacer realidad todo lo que...
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