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  • ¿Dices una de estas frases? Podrías tener baja inteligencia emocional

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    Las palabras que usamos comunican más de lo que imaginamos, revelando nuestros pensamientos y lo que sentimos, así como nuestras habilidades o la falta de ellas. Una psicóloga de Harvard, Cortney Warren, identificó siete frases que, al ser utilizadas con frecuencia, podrían señalar una inteligencia emocional baja. Por lo tanto, si encuentras que algunas de...
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  • Descubre estas 12 dinámicas de integración grupal

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    El sentimiento de pertenencia, así como crear un ambiente social sano y cohesionado, son dos de los objetivos más importantes de las dinámicas de integración grupal. Es por ello que resulta importante conocer cuáles estrategias operan en una clase o un grupo de trabajadores. En esta entrada, presentamos algunas actividades sencillas para poner en marcha,...
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  • Estas son las 20 señales para identificar una relación tóxica

    Desde una mirada externa, es fácil reconocer las señales que indican que alguien está dentro de una relación tóxica. Sin embargo, dentro de la propia...6 min

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    Desde una mirada externa, es fácil reconocer las señales que indican que alguien está dentro de una relación tóxica. Sin embargo, dentro de la propia relación, esta percepción se ve distorsionada por dinámicas y procesos mentales ligados con el abuso o la dependencia emocional, entre otros. Por eso, es importante entrenarse en apreciar los detalles...
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  • Estas son las etapas después de una infidelidad

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    Ser infiel es una realidad innegable que, en la actualidad, afecta a muchas parejas. Sus causas aún no se conocen de manera definitiva, pero lo que sí se sabe es que genera un impacto significativo en la vida de quien lo afronta. Ahora bien, ¿cuáles son las etapas después de una infidelidad y cómo se...
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  • Prueba estas 12 técnicas para dormir rápido

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    En ocasiones, dormir requiere de esfuerzo, buscar técnicas para lograrlo es cada vez más habitual. Las preocupaciones y el nivel de nerviosismo que arrastramos día a día hacen que lleguemos a la cama con el cuerpo y la mente tensos, pues sabemos que, probablemente, nos queden pocas horas de sueño hasta la siguiente madrugada. ¿Cómo...
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  • Cómo dejar de sentir que estás a prueba en tus relaciones

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    Nuestras relaciones deberían ser espacios seguros en los que podamos descansar y mostrarnos auténticos. Aquellos en los que no sea necesario esforzarse ni portar máscaras. Sin embargo, muchas personas experimentan vínculos que les mantienen en un constante estado de alerta, en los que se sienten como en un trabajo y en los que nunca pueden...
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  • 9 señales de que una persona que estás conociendo no te conviene

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    A veces conocemos a personas que, a primera instancia, nos parecen maravillosas. Personas interesantes, buenas, genuinas… Sin embargo, no todas las personas que conozcamos en nuestra vida nos van a “convenir” o a aportar algo realmente bueno (algunas, porque no conectan con lo que necesitamos, otras porque tienen comportamientos tóxicos que nos perjudican…). En este...
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  • 10 señales que indican que estás matando tu productividad

    “Sin trabajo duro y disciplina es difícil ser un buen profesional.” Jahangir Khan Puede que ni siquiera te des cuenta pero es más que probable... 1 min

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    “Sin trabajo duro y disciplina es difícil ser un buen profesional.” Jahangir Khan Puede que ni siquiera te des cuenta pero es más que probable que tu productividad esté empezando a disminuir. A medida que cambia y evoluciona el mercado laboral, la productividad va aumentando y para aquellos que no se adaptan pueden que pierdan...
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  • ¿Te has preguntado «cómo estás realmente»?

    ¿Cuánto tiempo hace que no te preguntas: «cómo estás realmente»? A menudo, las personas somos hábiles expertas en dejar pasar el tiempo mientras seguimos respirando a...4 min

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    ¿Cuánto tiempo hace que no te preguntas: «cómo estás realmente»? A menudo, las personas somos hábiles expertas en dejar pasar el tiempo mientras seguimos respirando a través de esa gruesa armadura que nos protege del mundo. Aparentamos ser criaturas invencibles, esforzándonos por no atender ni escuchar demasiado a ese ser interno que pide ayuda y que...
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  • La soledad en el amor: estás, pero no te siento

    Estás a mi lado, pero no te siento. La soledad en el amor puede ser devastadora; es casi como percibir que hay una ventana abierta...4 min

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    elpensador
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    Estás a mi lado, pero no te siento. La soledad en el amor puede ser devastadora; es casi como percibir que hay una ventana abierta por donde entra el frío y, a su vez, se desvanece la pasión, el interés, las complicidades que antes encendían caricias y sonrisas. Casi sin saber cómo, a esa indiferencia...
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