• 10 trucos para no estar pendiente del móvil

    En la actualidad, el teléfono móvil es el acompañante inseparable: salimos a la calle con él, lo llevamos al trabajo, se viene con nosotros a...7 min

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    En la actualidad, el teléfono móvil es el acompañante inseparable: salimos a la calle con él, lo llevamos al trabajo, se viene con nosotros a la cama y a las reuniones con amigos. Lo perdemos y podemos pasarnos un buen rato buscándolo. La mayoría de nosotros nos sorprenderíamos si tuviéramos un contador de tiempo que...
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  • Dedicar tiempo a estar bien contigo mismo también es salud

    Dedicar tiempo a estar bien contigo mismo… ¿Cuándo lo hiciste por última vez? Posiblemente ni lo recuerdes. Porque somos así, ocupamos nuestros días con múltiples...4 min

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    Dedicar tiempo a estar bien contigo mismo… ¿Cuándo lo hiciste por última vez? Posiblemente ni lo recuerdes. Porque somos así, ocupamos nuestros días con múltiples e infinitas tareas, pero muy pocas de ellas están orientada a favorecer el bienestar psicológico. No obstante, solemos autoconvencernos de que estamos bien, de que todo va como debe ser....
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  • Estar mal está bien

    A veces, nos culpabilizamos por sentir angustia profunda; no nos damos cuenta de que, en algunas situaciones, la mayoría de hecho, estar mal está bien....3 min

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    A veces, nos culpabilizamos por sentir angustia profunda; no nos damos cuenta de que, en algunas situaciones, la mayoría de hecho, estar mal está bien. Alguna vez te has preguntado qué hay detrás de ciertas expresiones: «te ves fea cuando lloras«, «un hombre no llora«, «pues anímate y ya«… Se trata de frases, en apariencia...
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  • Felicidad sintética: a pesar de todo lo sucedido, lograrás estar bien

    ¿Qué pasa cuando la vida no te ofrece lo que tú deseabas? ¿Qué haces cuando el destino en lugar de un triunfo te trae una...4 min

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    ¿Qué pasa cuando la vida no te ofrece lo que tú deseabas? ¿Qué haces cuando el destino en lugar de un triunfo te trae una decepción? Lo que muchos acabamos haciendo es reorientar nuestro camino con lo que tenemos para forjarnos poco a poco un bienestar a nuestra medida; uno más realista, pero igualmente satisfactorio....
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  • Me gusta la gente con la que puedo estar en desacuerdo

    Estar en desacuerdo, poder expresarlo y que nada cambie es un regalo. Tener una amistad, una relación de pareja o un familiar con quien disentir...4 min

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    Estar en desacuerdo, poder expresarlo y que nada cambie es un regalo. Tener una amistad, una relación de pareja o un familiar con quien disentir en diversos aspectos y que ello no derive en discusiones o distancias es un alivio y un ejercicio de bienestar. Porque admitámoslo, nada es tan difícil de manejar como esas...
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  • 25 cosas por las que deberías estar agradecido

    “Mientras el río corra, los montes hagan sombra y en el cielo haya estrellas, debe durar la memoria del beneficio recibido en la mente del...5 min

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    “Mientras el río corra, los montes hagan sombra y en el cielo haya estrellas, debe durar la memoria del beneficio recibido en la mente del hombre agradecido.” Publio Virgilio Hay muchísimas cosas que están mal en la sociedad en la que vivimos. También existen muchas cosas sobre nosotros mismos que deseamos cambiar. En un intento...
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  • La importancia de estar motivado

    Aquel que tiene un porqué para vivir, se puede enfrentar a todos los «cómos»Friedrich Nietzsche AUTOAYUDA: CAMBIA TU VIDA 1 min

    Aquel que tiene un porqué para vivir, se puede enfrentar a todos los «cómos»Friedrich Nietzsche AUTOAYUDA: CAMBIA TU VIDA
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  • La necesidad de estar contigo me ahoga

    Has pasado por una infancia terrible. Al contrario que los demás niños, te has visto obligado a crecer en un ambiente familiar inestable. Tus padres no...4 min

    roadway
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    Has pasado por una infancia terrible. Al contrario que los demás niños, te has visto obligado a crecer en un ambiente familiar inestable. Tus padres no dejaban de discutir, te hicieron hasta partícipe de sus problemas. Te utilizaron… Les dabas besos de “buenas noches” por obligación, pero nunca porque tú quisieras. Lo mismo pasaba con los...
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  • Tanorexia: cuando estar bronceado se convierte en una adicción

    Hubo una época en la que se puso de moda estar bronceado, dando paso a una costumbre que aún sigue siendo actual. Pero, en la...4 min

    cg C007
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    Hubo una época en la que se puso de moda estar bronceado, dando paso a una costumbre que aún sigue siendo actual. Pero, en la actualidad hay mucha más información sobre ciertas precauciones que tenemos que tener en cuenta para que nuestra piel y salud no sufran. Pero, ¿qué ocurre cuando estar bronceado nos empieza...
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