• Cómo manejar las emociones en la época de Navidad

    Quedan pocos días para la Navidad y las emociones de muchas personas están a flor de piel. A medida que se acerca la fecha, hay...6 min

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    Quedan pocos días para la Navidad y las emociones de muchas personas están a flor de piel. A medida que se acerca la fecha, hay quienes son más susceptibles a las preocupaciones económicas, mientras que a otros les gana la inquietud por comer más de la cuenta, por ejemplo. También están los que atraviesan un...
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  • ¿Los animales sienten emociones como los humanos?

    Seguro que has notado cuándo tu perro está contento. O has visto a un chimpancé tras unas rejas y piensas que está triste. ¿Te preguntas...4 min

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    Seguro que has notado cuándo tu perro está contento. O has visto a un chimpancé tras unas rejas y piensas que está triste. ¿Te preguntas si los animales sienten emociones? Es fácil responder a esta pregunta de manera intuitiva, pues muchos animales expresan sus emociones de una forma similar a nuestra especie. Por tanto, lo...
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  • 5 consejos para manejar las emociones negativas

    A diario, estamos expuestos a diferentes situaciones que alteran nuestro estado emocional y nos obligan a lidiar con sentimientos que pueden ser tanto agradables como...5 min

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    A diario, estamos expuestos a diferentes situaciones que alteran nuestro estado emocional y nos obligan a lidiar con sentimientos que pueden ser tanto agradables como desagradables. Esto nos lleva a tener que enfrentarnos con emociones que nos generan incomodidad, algo para lo cual podemos no sentirnos preparados. Si bien no existen pautas que se puedan...
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  • Ley de la realidad aparente: así afecta a tus emociones

    La ley de la realidad aparente dice, por ejemplo, que la imagen de un niño enfermo tiene más impacto en nuestra mente, que leer un...4 min

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    La ley de la realidad aparente dice, por ejemplo, que la imagen de un niño enfermo tiene más impacto en nuestra mente, que leer un estudio sobre cuántos menores enferman al año. Aquello que vemos en persona siempre será más veraz que aquello de lo que nos informan. La experiencia y la toma de contacto...
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  • Emociones sintéticas: el futuro de la inteligencia artificial

    Un hecho casi ineludible que nos traerá el futuro es la interacción entre los robots y el ser humano. Así, para que esa relación sea...4 min

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    Un hecho casi ineludible que nos traerá el futuro es la interacción entre los robots y el ser humano. Así, para que esa relación sea óptima, efectiva y significativa, deben estar presentes -según señalan los expertos- las emociones. Serán eso sí, emociones sintéticas, es decir, procesos computacionales creados por inteligencia artificial que permitirán a las...
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  • Terapia centrada en las emociones: ¿en qué consiste?

    ¿Cómo se relaciona nuestra manera de procesar la información con nuestros sentimientos? ¿Cómo podemos llegar a cambiar esquemas? Cada percepción es un mundo. La terapia...4 min

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    ¿Cómo se relaciona nuestra manera de procesar la información con nuestros sentimientos? ¿Cómo podemos llegar a cambiar esquemas? Cada percepción es un mundo. La terapia centrada en las emociones estudia todo ello. Reaccionamos ante las situaciones de modo distinto, pero todos, en una u otra medida, hacemos uso de nuestras emociones. Por ello, esta terapia...
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  • La generosidad emocional: compartir emociones para sanar

    La generosidad emocional es capaz de cambiar el mundo. Es la voluntad auténtica y desinteresada por brindar apoyo, bienestar, positividad, cercanía y esperanza. En la...4 min

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    La generosidad emocional es capaz de cambiar el mundo. Es la voluntad auténtica y desinteresada por brindar apoyo, bienestar, positividad, cercanía y esperanza. En la actualidad, ser generosos es un acto casi revolucionario. Aunque nos resulte llamativo, no es fácil llevar a cabo esta conducta. Si bien es cierto que todos conocemos sus beneficios y...
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  • Las emociones intensas son las más difíciles de entender

    Hay una creencia popular, y es la de que cuanto más dolorosa, punzante e incómoda es una emoción más fácil es ponerle nombre. ¿Cómo no...4 min

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    Hay una creencia popular, y es la de que cuanto más dolorosa, punzante e incómoda es una emoción más fácil es ponerle nombre. ¿Cómo no voy a saber que esto que siento es ira, rabia, enfado o tristeza? Lo cierto es que las emociones intensas son las más difíciles de entender, las que más se...
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  • Cómo puedo acompañar a mi pareja en el manejo de sus emociones

    ¿Puedo acompañar a mi pareja en el manejo de sus emociones? Algo que debemos comprender sobre este tema es que por mucho que queramos no...4 min

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    ¿Puedo acompañar a mi pareja en el manejo de sus emociones? Algo que debemos comprender sobre este tema es que por mucho que queramos no podremos hacer el trabajo del otro. Nos encantaría aliviar las penas del ser amado, apaciguar su ira, disuadir sus miedos y sanar sus angustias. Ahora bien, lo que sí podemos...
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  • 9 formas en que invalidan tus emociones

    Hay muchas formas en que invalidan tus emociones. De hecho, es muy posible que lo hayan hecho en más de una ocasión durante tu infancia....5 min

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    Hay muchas formas en que invalidan tus emociones. De hecho, es muy posible que lo hayan hecho en más de una ocasión durante tu infancia. Puede incluso que este sea un problema recurrente en tu relación de pareja. Porque la capacidad de permitir que el estado emocional de otra persona tenga su espacio y sea...
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