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Disonancia cognitiva en dependencia emocional
La disonancia cognitiva es un concepto clásico en psicología, acuñado por el psicólogo Leon Festinger en 1957. Se refiere al hecho de que las personas...4 min
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por elpensador 7 años ago7 años ago
La disonancia cognitiva es un concepto clásico en psicología, acuñado por el psicólogo Leon Festinger en 1957. Se refiere al hecho de que las personas solemos esforzarnos por mantener una coherencia interna entre nuestras creencias, valores y conductas. Cuando este equilibrio se ve amenazado, la persona se siente muy incómoda, apareciendo un interés por restablecerlo....
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Las excusas que prolongan la dependencia emocional
La dependencia emocional se propaga por un apego muy intenso y mal elaborado hacia una persona en concreto. Normalmente se trata de la pareja a...5 min
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por elpensador 8 años ago8 años ago
La dependencia emocional se propaga por un apego muy intenso y mal elaborado hacia una persona en concreto. Normalmente se trata de la pareja a la que se la suele ensalzar e idealizar, creyendo que, sin su existencia, la felicidad sería imposible. Por otro lado, existen una serie de excusas que prolongan la dependencia emocional,...
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Cuando hieren tus sentimientos: la importancia de la expresión emocional
Si hieren tus sentimientos de manera frecuente o intensa, y no reaccionas, te romperás cada día un poco más. Porque fuerte no es aquel que...4 min
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por elpensador 8 años ago8 años ago
Si hieren tus sentimientos de manera frecuente o intensa, y no reaccionas, te romperás cada día un poco más. Porque fuerte no es aquel que más resiste, que más calla y contiene lo que siente. Fuerte es quien se da permiso para expresar sus emociones y necesidades marcando límites. Ahora bien, sabemos que no es...
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Estilos de apego y la memoria emocional: cuando nos aferramos al dolor
Los estilos de apego y la memoria emocional conforman una relación significativa. Así, por ejemplo se sabe que las personas con un estilo ansioso ponen...4 min
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por elpensador 8 años ago8 años ago
Los estilos de apego y la memoria emocional conforman una relación significativa. Así, por ejemplo se sabe que las personas con un estilo ansioso ponen su enfoque en los recuerdos más dolorosos de su pasado. Se centran en las heridas del ayer, incapaces de superar la ira o el desconsuelo que les generó una figura...
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Cuando las relaciones se enfrían: la distancia emocional
Cuando las relaciones se enfrían emergen a menudo los comportamientos más reprobables. Están los que tras la distancia emocional dan paso a la desaparición física,...4 min
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por elpensador 8 años ago8 años ago
Cuando las relaciones se enfrían emergen a menudo los comportamientos más reprobables. Están los que tras la distancia emocional dan paso a la desaparición física, a marcharse sin dar explicación. También los hay que hacen uso de las falsas excusas, y quien se niega a asumir el vacío del vínculo, ese frío que trae una...
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Escuchar sin empatía: la desconexión emocional
Escuchar sin empatía es mirar sin ver. Es decir que sí con el rostro mientras la mente está ausente, desconectada y alejada emocionalmente de quien...4 min
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por elpensador 8 años ago8 años ago
Escuchar sin empatía es mirar sin ver. Es decir que sí con el rostro mientras la mente está ausente, desconectada y alejada emocionalmente de quien se tiene delante. Pocas competencias son tan esenciales para construir relaciones fuertes y significativas como la comunicación y la escucha empática, ahí donde saber conectar con los ojos, los sentimientos...
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7 señales de conexión emocional con una persona
Las señales de conexión emocional (CE) pueden ser difíciles de interpretar, ya que en las relaciones interpersonales intervienen más variables que la confunden, la modifican...4 min
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por elpensador 8 años ago8 años ago
Las señales de conexión emocional (CE) pueden ser difíciles de interpretar, ya que en las relaciones interpersonales intervienen más variables que la confunden, la modifican o la alimentan. Además, en este artículo hablaremos de esta conexión como una sintonía duradera, estable y placentero, básica para muchas relaciones. En este sentido, pensemos que establecer y mantener una...
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Reactancia psicológica: la rebeldía emocional que hay en ti
La reactancia psicológica es la experiencia emocional que la mayoría experimentamos cuando vemos vulnerada nuestra libertad o capacidad de respuesta. Surge como una fuerza interior...4 min
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por elpensador 9 años ago9 años ago
La reactancia psicológica es la experiencia emocional que la mayoría experimentamos cuando vemos vulnerada nuestra libertad o capacidad de respuesta. Surge como una fuerza interior que busca resarcirse de esa barrera impuesta, de esa realidad que uno concibe como injusta, de esa limitación que nos enerva cada vez que alguien nos indica qué es lo...
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9 preguntas para saber más sobre la inteligencia emocional
Decía Aristóteles que cualquiera puede enfadarse, ya que eso es algo muy sencillo. Sin embargo, enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, el...6 min
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por elpensador 9 años ago9 años ago
Decía Aristóteles que cualquiera puede enfadarse, ya que eso es algo muy sencillo. Sin embargo, enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto… es realmente difícil. Esta es una de las famosas observaciones de las que hoy hacemos gala para hablar del concepto...
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Si quieres protegerte de la toxicidad, cultiva la responsabilidad emocional
En los últimos años el concepto de toxicidad se ha puesto de moda, sobre todo en las relaciones. Nos encontramos rodeados de personas tóxicas que...5 min

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por elpensador 9 años ago9 años ago
En los últimos años el concepto de toxicidad se ha puesto de moda, sobre todo en las relaciones. Nos encontramos rodeados de personas tóxicas que nos dañan y nos roban energía positiva ya sea en la familia, la pareja, el trabajo o en el grupo de amigos. Bernardo Stamateas, psicólogo y escritor define a las...
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