• La elección de objeto en la dependencia emocional

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    Con frecuencia, las personas que han estado inmersas en relaciones dañinas y destructivas se encuentran a sí mismas repitiendo el patrón con distintos individuos. Puede resultar frustrante y doloroso comprobar la mala fortuna que nos acompaña en el amor, pero la realidad es que la elección de objeto no se produce por azar. No es...
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  • La lectura como fuente de gestión emocional en niños

    Leer es una actividad vital para desarrollo de todo ser humano. Pero, en el caso infantil, podemos usar la lectura como fuente de gestión emocional,...3 min

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    Leer es una actividad vital para desarrollo de todo ser humano. Pero, en el caso infantil, podemos usar la lectura como fuente de gestión emocional, como herramienta para que los niños aprendan a entender y gestionar su propia inteligencia emocional. La lectura va mucho más allá del descifrado de letras. Además de interpretar su significado,...
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  • La ecpatía como estrategia para cuidar de tu salud emocional

    La ecpatía es un proceso mental de gran valía que nos permite, entre otras cosas, limitar los contagios emocionales que recibimos de los demás. Se...4 min

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    La ecpatía es un proceso mental de gran valía que nos permite, entre otras cosas, limitar los contagios emocionales que recibimos de los demás. Se trata de ser conscientes y plenamente partícipes de las realidades emocionales ajenas, pero sin llegar a salir de nuestros zapatos. Solo así podemos prestar una ayuda más válida y evitar...
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  • Salas para liberar la ira y el llanto, la industria de la catarsis emocional

    Las salas para liberar la ira y el llanto son un enclave de referencia en países como Japón o Reino Unido. La industria de la...4 min

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    Las salas para liberar la ira y el llanto son un enclave de referencia en países como Japón o Reino Unido. La industria de la catarsis emocional se está consolidando con fuerza en una sociedad que no deja espacio ni tiempo a la expresión de esos sentimientos tan complejos como son la tristeza, la angustia...
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  • La infidelidad emocional ¿duele más que la traición física?

    La infidelidad emocional se está convirtiendo en un fenómeno común. Este tipo de engaño tiene su escenario más recurrente en el universo virtual, ahí donde...4 min

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    La infidelidad emocional se está convirtiendo en un fenómeno común. Este tipo de engaño tiene su escenario más recurrente en el universo virtual, ahí donde los mensajes fluyen a escondidas y entre emojis, navegando en el océano de una complicidad que trasciende a lo físico y que, sin embargo, erige un vínculo profundo y hasta...
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  • Estoy bien, el grito emocional más común

    Estoy bien, no pasa nada. Este conjunto de palabras esconden un mensaje enfrascado que no siempre advertimos, pero que, sin embargo, puede contener realidades bastante...4 min

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    Estoy bien, no pasa nada. Este conjunto de palabras esconden un mensaje enfrascado que no siempre advertimos, pero que, sin embargo, puede contener realidades bastante serias. Así, tras ese cotidiano «¿cómo estás?» muchos evitan dan una respuesta sincera porque se han habituado a enmascarar el dolor emocional, esforzándose en mostrar una imagen de resuelta normalidad....
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  • Sentirse solo en pareja: la frialdad emocional que crea distancias

    Sentirse solo en pareja es experimentar uno de los sufrimientos más profundos, a la vez que afilados. Duele el no saber la razón de esa...4 min

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    Sentirse solo en pareja es experimentar uno de los sufrimientos más profundos, a la vez que afilados. Duele el no saber la razón de esa frialdad emocional. Contradice el hecho de tener a nuestro lado a la persona que amamos y, sin embargo, no sentirla. Pocas soledades son más problemáticas (a la vez que comunes)...
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  • La neurociencia del dolor emocional: anatomía del sufrimiento invisible

    La neurociencia del dolor emocional nos dice que ese sufrimiento que tan a menudo nos atenaza y que permanece oculto e ignorado en un primer...4 min

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    La neurociencia del dolor emocional nos dice que ese sufrimiento que tan a menudo nos atenaza y que permanece oculto e ignorado en un primer vistazo tiene el mismo impacto en el cerebro que el dolor físico. No obstante, eso sí, experiencias como la angustia por la pérdida de un ser querido o el impacto...
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  • El desarrollo emocional de los niños

    El desarrollo emocional de los niños hace que tomen conciencia sobre el origen y el desarrollo de la emociones. Comienzan a leerlas en las expresiones...3 min

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    El desarrollo emocional de los niños hace que tomen conciencia sobre el origen y el desarrollo de la emociones. Comienzan a leerlas en las expresiones faciales de los demás y a interpretarlas en función del contexto social (1). Así, el cambio y el crecimiento que se espera de ellos a nivel emocional deriva de las...
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  • La distancia emocional en la pareja separa más que cualquier conflicto

    La distancia emocional en la pareja crea más abismos que un malentendido e incluso que un conflicto puntual en la relación. Perder la intimidad, esa...4 min

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    La distancia emocional en la pareja crea más abismos que un malentendido e incluso que un conflicto puntual en la relación. Perder la intimidad, esa cercanía cómplice y el valioso tejido donde se hila la confianza y la complicidad conforman un escenario de arenas movedizas donde hundirnos cada día más. Pocas situaciones pueden llegar a...
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