• Personalidad de alto conflicto e inmadurez emocional

    Personalidad de alto conflicto e inmadurez emocional van casi siempre de la mano. Es más, dichas características se integran en lo que conocemos como trastornos...4 min

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    Personalidad de alto conflicto e inmadurez emocional van casi siempre de la mano. Es más, dichas características se integran en lo que conocemos como trastornos de la personalidad del tipo B y son por término medio más comunes de lo que pensamos. Son perfiles muy problemáticos que en muchos casos están detrás de las conductas...
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  • Apego ambivalente y dependencia emocional: descubre cómo se relacionan

    Si quieres comprenderte, uno de las principales retos a abordar es el de identificar cuál es tu estilo de apego. Esta tendencia que surge durante...4 min

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    Si quieres comprenderte, uno de las principales retos a abordar es el de identificar cuál es tu estilo de apego. Esta tendencia que surge durante la primera infancia en la relación con los progenitores condiciona en gran manera nuestro modo de comportarnos y vincularnos en la edad adulta. Por ejemplo, el apego ambivalente y la...
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  • Abreacción, la descarga emocional asociada a los traumas

    La abreacción es una reacción emocional inconsciente que surge al tomar contacto con recuerdos traumáticos. Por lo general, esas experiencias tienen su origen en la...4 min

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    La abreacción es una reacción emocional inconsciente que surge al tomar contacto con recuerdos traumáticos. Por lo general, esas experiencias tienen su origen en la infancia y trazan improntas de elevado dolor que en un momento dado la persona reprime. Es sobre todo en terapia psicológica cuando la mente vuelve a tomar contacto con esos...
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  • Vinculación emocional consciente (VEC): ¿en qué consiste?

    La inteligencia emocional ha venido para quedarse, y es que cada vez somos más conscientes de la influencia que tienen nuestras emociones. Además, aunque conocemos a...4 min

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    La inteligencia emocional ha venido para quedarse, y es que cada vez somos más conscientes de la influencia que tienen nuestras emociones. Además, aunque conocemos a personajes que vivieron haces siglos que ya se interesaron por el mundo emocional, hablamos de un campo que prácticamente acaba de nacer en lo que se refiere a la investigación...
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  • Denuncia profesor: “sin educación emocional, no sirve para nada resolver ecuaciones”

    Educar en emociones es tan vital como enseñar a las personas a leer y escribir, según Rafael Guerrero. Sin una gestión saludable de los sentimientos...4 min

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    Educar en emociones es tan vital como enseñar a las personas a leer y escribir, según Rafael Guerrero. Sin una gestión saludable de los sentimientos es difícil que los jóvenes se vuelvan adultos competentes. Por lo tanto, este profesor denuncia la falta de educación emocional en las escuelas y aboga por una enseñanza más humana....
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  • 7 películas para trabajar la inteligencia emocional

    El cine, que a tantas personas gusta, puede ser un recurso valioso a la hora de identificar emociones y aprender a gestionarlas. Por eso, te...4 min

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    El cine, que a tantas personas gusta, puede ser un recurso valioso a la hora de identificar emociones y aprender a gestionarlas. Por eso, te ofrecemos una lista que contiene algunas de las mejores películas para trabajar la inteligencia emocional, que además son bastante interesantes para todo tipo de gustos y perfiles. Antes de presentarlas,...
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  • Hiraeth: un estado emocional asociado a la nostalgia

    Hiraeth define un estado emocional similar a la nostalgia. Es un término galés que muchos comparan con la bella palabra portuguesa saudade. Sin embargo, este...4 min

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    Hiraeth define un estado emocional similar a la nostalgia. Es un término galés que muchos comparan con la bella palabra portuguesa saudade. Sin embargo, este sustantivo traza un lienzo sentimental más profundo y complejo porque integra a su vez el añorar cosas que nunca llegaron a suceder y que deseamos que ocurrieran. Es echar de...
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  • La generosidad emocional: compartir emociones para sanar

    La generosidad emocional es capaz de cambiar el mundo. Es la voluntad auténtica y desinteresada por brindar apoyo, bienestar, positividad, cercanía y esperanza. En la...4 min

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    La generosidad emocional es capaz de cambiar el mundo. Es la voluntad auténtica y desinteresada por brindar apoyo, bienestar, positividad, cercanía y esperanza. En la actualidad, ser generosos es un acto casi revolucionario. Aunque nos resulte llamativo, no es fácil llevar a cabo esta conducta. Si bien es cierto que todos conocemos sus beneficios y...
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  • Autoconciencia emocional: ¿en qué consiste?

    La autoconciencia emocional es la capacidad que tenemos las personas de conectar y comprender nuestros estados emocionales. Algo tan fácil de definir es, en realidad,...4 min

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    La autoconciencia emocional es la capacidad que tenemos las personas de conectar y comprender nuestros estados emocionales. Algo tan fácil de definir es, en realidad, una dimensión muy complicada de llevar a cabo. Monitorearnos a nosotros mismos no es una tarea a la que le dediquemos mucho tiempo, no la consideramos importante o más aún:...
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  • Cómo saber si soy una esponja emocional y qué hacer al respecto

    Tensión, preocupación, tristeza, frustración… A veces, llegamos a casa con pesos que no nos pertenecen. Nuestra mochila se llena de realidades ajenas que a menudo...5 min

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    Tensión, preocupación, tristeza, frustración… A veces, llegamos a casa con pesos que no nos pertenecen. Nuestra mochila se llena de realidades ajenas que a menudo nos agotan psicológicamente. Esto es algo que viven a diario las personas muy empáticas y si también tú eres una de ellas, en alguna ocasión te habrás preguntado eso de...
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