El despertador suena y ya sientes la presión del día que viene. Es como empezar una carrera antes de salir de la cama. El estrés...4 min
Las palabras que usamos comunican más de lo que imaginamos, revelando nuestros pensamientos y lo que sentimos, así como nuestras habilidades o la falta de...4 min
El tapping o técnica de liberación emocional es una práctica que ha ganado popularidad desde su desarrollo. Este método, que integra elementos de la psicología...5 min
Cuando una persona se presenta a un proceso selectivo no es común preguntarle cómo gestiona su ira o la desmotivación. Lo cierto es que llevamos...4 min
Seguro que has escuchado hablar de la inteligencia emocional. Aprender a manejar las emociones es cada vez más importante. Por eso, si buscas conocer más...8 min
Conseguir estabilidad emocional es un hito psicológico al que deberías aspirar. Es poder alcanzar un meridiano interno desde el cual tienes mayor control de ti...6 min
El hambre emocional no se corresponde con la necesidad real de alimentarse; existen señales para distinguirla del hambre física, por ejemplo, su origen repentino o...4 min
¿Reaccionas o te anticipas? La regulación emocional proactiva tiene mucho que ver con la prevención de las conductas desafiantes. El enfoque proactivo consiste en anticiparse...4 min
¿Cómo te sientes compartiendo con tu entorno las emociones que tienen más peso en tu estado emocional? ¿Aventuras que vas a sentirte comprendido o incomprendido?...5 min
La parentificación emocional es una dinámica dañina e invisible que aparece en muchas familias. Sucede cuando un niño se convierte en el confidente o consejero...5 min
