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8 formas de reducir el estrés durante una mudanza
Cambiarse de casa es un paso emocionante para algunos y una experiencia abrumadora para otros. Reducir el estrés durante la mudanza requiere tener a mano un...7 min
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Lo Nuevo
por elpensador 3 años ago3 años ago
Cambiarse de casa es un paso emocionante para algunos y una experiencia abrumadora para otros. Reducir el estrés durante la mudanza requiere tener a mano un botiquín de primeros auxilios psicológicos, con el fin de sobrevivir a tal circunstancia. En él, debes incluir muchas dosis de autocuidado, una pincelada de paciencia y diversas herramientas de gestión...
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Sexo durante el embarazo: todo lo que debes saber
El sexo durante el embarazo es uno de esos grandes olvidados, pues parece que las mujeres no piensan (o no deberían pensar) en tener relaciones...3 min
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Lo Nuevo
por elpensador 5 años ago5 años ago
El sexo durante el embarazo es uno de esos grandes olvidados, pues parece que las mujeres no piensan (o no deberían pensar) en tener relaciones cuando están encinta. Pero, ¿es esto cierto? ¿Se pierde el deseo sexual durante estos meses? Esta cuestión, al no tratarse demasiado en las conversaciones de la población general, es el...
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¿Cómo cuidar la comunicación durante el teletrabajo?
Una buena comunicación implica, entre otras propiedades, que el mensaje que emitimos llegue a su destinatario con las menos distorsiones posibles. Así, el hecho de...4 min
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Lo Nuevo
por elpensador 5 años ago5 años ago
Una buena comunicación implica, entre otras propiedades, que el mensaje que emitimos llegue a su destinatario con las menos distorsiones posibles. Así, el hecho de pasar a una situación de teletrabajo puede afectar a la comunicación. ¿Cómo cuidar la comunicación durante el teletrabajo? ¿Existen pautas que pueden ayudarnos a comunicarnos mejor en esta nueva situación?...
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4 consejos para mantener un buen ambiente familiar durante las vacaciones
Con la llegada del verano, el tiempo que pasamos en familia aumenta. Los niños no asisten al colegio, el horario laboral de muchos adultos se...3 min
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por elpensador 5 años ago5 años ago
Con la llegada del verano, el tiempo que pasamos en familia aumenta. Los niños no asisten al colegio, el horario laboral de muchos adultos se reduce y algunas familias se desplazan para pasar las vacaciones fuera. Sin embargo, la ilusionante posibilidad de compartir tiempo juntos con frecuencia termina convirtiéndose en una sucesión de conflictos y...
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Afrontar el miedo a la muerte durante la vejez
Aunque la muerte está presente en todas las etapas de la vida, adquiere un carácter especialmente relevante durante la vejez. En gran medida esto obedece...3 min
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por elpensador 5 años ago5 años ago
Aunque la muerte está presente en todas las etapas de la vida, adquiere un carácter especialmente relevante durante la vejez. En gran medida esto obedece a que esta fase de la vida va acompañada de un deterioro tanto físico como mental paulatino, el cual termina incrementando el miedo a la muerte. En la cultura occidental,...
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Mi pareja se cierra durante las discusiones: ¿qué puedo hacer?
¿Tu pareja se cierra durante las discusiones? ¿Es de los que se niega a decir nada y te deja con la palabra y la frustración...4 min
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por elpensador 5 años ago5 años ago
¿Tu pareja se cierra durante las discusiones? ¿Es de los que se niega a decir nada y te deja con la palabra y la frustración a flor de piel? Este tipo de comportamientos no son algo aislado; en realidad, son una reacción habitual que demuestra una vez más cuánto nos falta avanzar y desarrollar en...
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La importancia de la luz solar durante el confinamiento
La falta de luz solar durante el confinamiento es una realidad que afecta a múltiples hogares. La actual pandemia nos ha llegado en una primavera...4 min
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Lo Nuevo
por elpensador 6 años ago6 años ago
La falta de luz solar durante el confinamiento es una realidad que afecta a múltiples hogares. La actual pandemia nos ha llegado en una primavera que está discurriendo sin que la podamos disfrutar. Los días son más largos, el sol es más tibio, más luminoso, pero aún así millones de personas afrontan la cuarentena sin...
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Inteligencia emocional durante el confinamiento ¿cómo puede ayudarnos?
Hacer uso de la inteligencia emocional durante el confinamiento puede ayudarnos. Esta área de la psicología puede actuar como un crisol de bienestar en momentos...4 min
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Lo Nuevo
por elpensador 6 años ago6 años ago
Hacer uso de la inteligencia emocional durante el confinamiento puede ayudarnos. Esta área de la psicología puede actuar como un crisol de bienestar en momentos de crisis, siendo esa herramienta con la que gestionar emociones, enfoques de pensamiento y dimensiones como la esperanza e incluso nuestras relaciones sociales. Como nos señala Daniel Goleman en libros...
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Sobrecarga emocional durante la pandemia: síntomas y afrontamiento
La sobrecarga emocional durante la pandemia es una realidad psicológica que empieza a vivirse con frecuencia. Entendemos esta dimensión como una saturación de sentimientos, pensamientos...5 min
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Lo Nuevo
por elpensador 6 años ago6 años ago
La sobrecarga emocional durante la pandemia es una realidad psicológica que empieza a vivirse con frecuencia. Entendemos esta dimensión como una saturación de sentimientos, pensamientos y sensaciones que derivan en agotamiento mental y físico. Es una experiencia abrumadora que puede intensificarse con los días si no se toman medidas de afrontamiento adecuadas. Decía Carl Jung...
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Efectos en los niños de no ir a clase durante la pandemia
Los efectos en los niños por no ir a clase durante la pandemia van más allá del mero aburrimiento o la falta de socialización. La...5 min
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Lo Nuevo
por elpensador 6 años ago6 años ago
Los efectos en los niños por no ir a clase durante la pandemia van más allá del mero aburrimiento o la falta de socialización. La definida ya como la «generación del coronavirus» puede sufrir serias consecuencias cognitivas, académicas y emocionales y lo que es más grave este impacto abre una brecha aún más evidente entre...
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