• Siento que necesito algo diferente: ¿por dónde empiezo?

    “Siento que necesito algo diferente en mi vida, que he llegado a un punto de estancamiento del que no sé cómo salir”. Quien más y...4 min

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    “Siento que necesito algo diferente en mi vida, que he llegado a un punto de estancamiento del que no sé cómo salir”. Quien más y quien menos se ha visto en algún momento en esta encrucijada. Es una sensación ambivalente porque, por un lado, anhelamos algo que no sabemos muy bien cómo definir y, por...
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  • Percepción divergente: un modo diferente y atrevido de ver tu realidad

    La percepción divergente nos invita a ver la realidad desde perspectivas alternativas. Ahora bien, cabe asumir que muchos de nosotros nos habituamos a entender lo...4 min

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    La percepción divergente nos invita a ver la realidad desde perspectivas alternativas. Ahora bien, cabe asumir que muchos de nosotros nos habituamos a entender lo que nos rodea desde un esquema poco inflexible. Lo hacemos porque nuestra educación tamiza pensamientos, ideas y hasta creencias. Si fuéramos capaces de romper esa pauta, impulsaríamos un poco más...
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  • El efecto Einstellung o la dificultad para pensar diferente

    El efecto Einstellung es, por encima de todo, una trampa cognitiva en la que todos caemos con frecuencia. Se da, por ejemplo, cuando intentamos solucionar...4 min

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    El efecto Einstellung es, por encima de todo, una trampa cognitiva en la que todos caemos con frecuencia. Se da, por ejemplo, cuando intentamos solucionar un problema y, al analizarlo de manera profunda y detenida, damos por sentado que dicho desafío no tiene solución. Lo creemos así porque nuestro cerebro razona de manera inflexible y...
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  • Cómo comunicarnos con personas que piensan diferente

    Muchos de nosotros estamos obligados a comunicarnos con personas que piensan diferente. Saber hacerlo con efectividad evitará que derivemos en esos campos de batalla verbales...4 min

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    Muchos de nosotros estamos obligados a comunicarnos con personas que piensan diferente. Saber hacerlo con efectividad evitará que derivemos en esos campos de batalla verbales en los que a veces perdemos la calma y las emociones suelen quedan a flor de piel. Sin embargo, tengámoslo claro: se puede convivir e incluso llegar a acuerdos con...
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  • El cerebro de un introvertido funciona de manera diferente

    El cerebro de un introvertido se conecta con lo que le rodea de manera diferente. Prefieren los escenarios habitados por la calma, procesan cada estímulo...4 min

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    El cerebro de un introvertido se conecta con lo que le rodea de manera diferente. Prefieren los escenarios habitados por la calma, procesan cada estímulo e información de manera más pausada y reflexiva. Asimismo, necesitan esos instantes de soledad en los que practicar el diálogo interno y poder además ‘recargar’ sus energías. Desde que Carl...
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  • El amor no borra el pasado, pero hace diferente el futuro

    Dan igual los errores que hayas cometido, las veces que te hayan roto el corazón… El mayor error es dejar de intentarlo. Puede que el...3 min

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    Dan igual los errores que hayas cometido, las veces que te hayan roto el corazón… El mayor error es dejar de intentarlo. Puede que el pasado no se borre y que permanezca ahí, invisible, para avisarte como una luz de alarma cuando las circunstancias sean amenazantes, pero si miras al frente, descubrirás una nueva posibilidad...
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  • ¿Es la anorexia masculina diferente de la femenina?

    Cuando nos referimos a los trastornos alimentarios lo normal es que a nuestra mente acudan imágenes que tengan que ver con mujeres, ya que esta...4 min

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    Cuando nos referimos a los trastornos alimentarios lo normal es que a nuestra mente acudan imágenes que tengan que ver con mujeres, ya que esta enfermedad es más habitual en ellas. Sin embargo, la anorexia masculina también está presente y es muy real. No obstante, existen ciertos aspectos que la diferencias a ambos tipos de anorexias....
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