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  • 3 formas sencillas de practicar mindfulness en tu día a día

    Iniciarse en la práctica del Mindfulness es dar el paso hacia una mejor calidad de vida. Ahora bien, lograrlo no siempre es fácil ya que necesitamos...6 min

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    elpensador
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    Iniciarse en la práctica del Mindfulness es dar el paso hacia una mejor calidad de vida. Ahora bien, lograrlo no siempre es fácil ya que necesitamos adaptar esta filosofía de raíces ancestrales a estos tiempos modernos. Para conseguirlo disponemos de múltiples caminos y estrategias: solo debemos hallar la que más se ajuste a nuestras necesidades, a...
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  • El día en que mi hijo perdió la sonrisa por culpa del abuso sexual infantil

    Hay artículos que te gustaría no tener que escribir porque hay palabras que duelen más de lo que quisiéramos creer. Pero desde que mi hijo...4 min

    bmwz4
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    Hay artículos que te gustaría no tener que escribir porque hay palabras que duelen más de lo que quisiéramos creer. Pero desde que mi hijo perdió la sonrisa por culpa de los abusos sexuales en la infancia, pienso que ojalá hubiese reconocido los signos que mostraba mientras todo sucedía y así poder evitarle todo el...
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  • Que hoy sonrías a la vida por lo que un día lloraste es un placer impagable

    Tu vida ha quedado marcada por muchos instantes, como aquellos en los que sentiste amargura o aquellos que te trajeron decepciones que no esperabas. Momentos...5 min

    crx
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    Tu vida ha quedado marcada por muchos instantes, como aquellos en los que sentiste amargura o aquellos que te trajeron decepciones que no esperabas. Momentos relacionados con las circunstancias, pero también con las personas, de manera que han sido capaces de cambiar una relación en menos tiempo del que el segundero tarda en repetirse. Lo...
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  • ¿Es madrugar el mayor error que cometemos cada día?

    ¿Cuántas veces has escuchado aquello de “a quién madruga, Dios le ayuda”? Un dicho popular que nuestros padres usaban mucho para despertarnos por las mañanas...4 min

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    ¿Cuántas veces has escuchado aquello de “a quién madruga, Dios le ayuda”? Un dicho popular que nuestros padres usaban mucho para despertarnos por las mañanas para ir al cole y hacernos ver que madrugar era una buena opción. Incluso Miguel de Cervantes afirmó que “quien no madruga con el sol no disfruta de la jornada”....
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  • Tu paz interior comenzará el día que no permitas que te manejen

    Nuestra paz interior comienza en el mismo día en el que no permitimos que nos manejen. Es ahí cuando nuestras emociones no pueden ser manipuladas...3 min

    mov_8
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    Nuestra paz interior comienza en el mismo día en el que no permitimos que nos manejen. Es ahí cuando nuestras emociones no pueden ser manipuladas en base a creencias insanas y exigencias ajenas. Esa sensación de paz es el fiel reflejo de que hemos tomado una decisión correcta. Ese es el signo más evidente, gracias...
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  • Decide el rumbo del día

    Antes de iniciar un viaje de varias horas, es habitual decidir unas cuantas cosas sobre el mismo: el destino, el itinerario, las paradas, etc. Y... 1 min

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    Antes de iniciar un viaje de varias horas, es habitual decidir unas cuantas cosas sobre el mismo: el destino, el itinerario, las paradas, etc. Y tampoco está de más echarle una revisadita al vehículo, para comprobar que esté en condiciones de hacer el viaje. ¿Qué te parece este enfoque aplicado… Sigue leyendo … The post...
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  • 5 Ideas para trabajar en casa en un día perezoso

    A días cuesta motivarse. Y qué me dices de ésos en los que has de sacar adelante unas cuantas tareas en casa, estás rodeado de... 1 min

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    A días cuesta motivarse. Y qué me dices de ésos en los que has de sacar adelante unas cuantas tareas en casa, estás rodeado de distracciones y a ti lo que más te apetece es perderte en ellas en lugar de trabajar. No va a pasar nada “grave” si te… Sigue leyendo … The post...
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  • GANAR UN POCO CADA DÍA… O… ESTANCARSE SIEMPRE….

    El ganador dice: «Vamos a ver.»El perdedor dice: «Nadie sabe.»Cuando el ganador comete un error, dice: «Estoy errado, me equivoqué.»Cuando el perdedor comete un error, dice: «La culpa...1 min

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    El ganador dice: «Vamos a ver.»El perdedor dice: «Nadie sabe.»Cuando el ganador comete un error, dice: «Estoy errado, me equivoqué.»Cuando el perdedor comete un error, dice: «La culpa no fue mía.»El ganador cree en la buena suerte,incluso cuando no fue buena.Es optimista.El perdedor lamenta su «mala suerte», aun cuando no siemprehaya sido tan mala.El ganador sabe cómo y cuándo decir...
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  • ¿Qué tienes pensado hacer “algún día”?

    ¿Llevas tiempo con una idea esperando en el cajón con el propósito de ocuparte de ella “algún día”? Muchos tenemos cosas que aguardan el momento... 1 min

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    ¿Llevas tiempo con una idea esperando en el cajón con el propósito de ocuparte de ella “algún día”? Muchos tenemos cosas que aguardan el momento propicio para ocuparnos de ellas. Algunas son tan breves como iniciar una conversación con X persona o sacar del trastero una máquina inservible. Otras requieren más… Sigue leyendo … The post...
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  • Cada día

    Hay más felicidad en dar que en recibir, y esto es absolutamente cierto. La felicidad no está como un ente fuera de nosotros y se... 1 min

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    Hay más felicidad en dar que en recibir, y esto es absolutamente cierto. La felicidad no está como un ente fuera de nosotros y se hace patente, sensible, cuando damos, cuando compartimos, cuando amamos. Por eso si quieres ser feliz,… Seguir leyendo → Artenara
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