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  • Importancia de la humildad en el deporte y cómo gestionarla

    La humildad es uno de los valores más relevantes en el deporte. Ya sea en la victoria o en la derrota, no podemos permitir que...3 min

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    La humildad es uno de los valores más relevantes en el deporte. Ya sea en la victoria o en la derrota, no podemos permitir que el ego empañe nuestro rendimiento. Por tanto, dentro del trabajo psicológico, es importante potenciar esta virtud. Una actitud modesta es algo que se debe cultivar todos los días. Aunque solo...
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  • 6 formas para controlar la ansiedad en el deporte

    La ansiedad es uno de los contratiempos más temidos en el deporte. Cuando se manifiesta en forma de nervios, es una amenaza para el rendimiento...5 min

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    La ansiedad es uno de los contratiempos más temidos en el deporte. Cuando se manifiesta en forma de nervios, es una amenaza para el rendimiento y el trabajo realizado. Por ello, controlarla es un objetivo prioritario que todo atleta debería aprender. Antes de poner en práctica las herramientas —como la visualización y las autoverbalizaciones positivas—...
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  • Sigue estos 7 consejos para superar el miedo al fracaso en el deporte

    Aprender a gestionar el miedo al fracaso en el deporte es una tarea en la que los atletas deben trabajar. Al igual que pasa en...5 min

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    Aprender a gestionar el miedo al fracaso en el deporte es una tarea en la que los atletas deben trabajar. Al igual que pasa en la vida, unas veces se gana y otras se pierde. Por ello, estar preparados para la caída hará que esta sea menos dolorosa. En muchas ocasiones, el fracaso sucede de...
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  • ¿Cuál es la importancia de la motivación en el deporte?

    No todos los días nos levantamos con ganas de ejercitarnos, aunque debamos hacerlo por gusto, porque nos apasiona una disciplina o porque así lo recomendó...5 min

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    No todos los días nos levantamos con ganas de ejercitarnos, aunque debamos hacerlo por gusto, porque nos apasiona una disciplina o porque así lo recomendó el médico. Y no siempre se trata de un asunto de cansancio. Hay procesos básicos mentales que influyen en ello; entre estas variables destaca la motivación como un pilar fundamental...
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  • Hipnosis en psicología del deporte, ¿es eficaz?

    La hipnosis en la psicología del deporte es una técnica a la que se apela para ayudar a los atletas en el tratamiento de diversos...4 min

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    La hipnosis en la psicología del deporte es una técnica a la que se apela para ayudar a los atletas en el tratamiento de diversos trastornos, tanto médicos como psicológicos. Aunque en el ámbito deportivo la psicología cada vez gana más peso, en el caso particular del hipnotismo todavía se recopila evidencia científica. No obstante,...
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  • Deporte: ¿cuándo puede convertirse en un problema?

    En la actualidad, somos más conscientes de la importancia de llevar un estilo de vida saludable, así como de las consecuencias de no hacerlo. Sin...4 min

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    En la actualidad, somos más conscientes de la importancia de llevar un estilo de vida saludable, así como de las consecuencias de no hacerlo. Sin duda, ahora nos cuidamos más que hace treinta o cuarenta años, pues sabemos que esto implica no solo vivir más, sino también vivir mejor. Los cambios en el estilo de...
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  • La adicción al ejercicio físico: el deporte como obsesión poco saludable

    ¿Es posible volverse adictos al ejercicio físico? Todo parece indicar que sí. Cuando hacer ejercicio se convierte en el centro de la vida de una...4 min

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    ¿Es posible volverse adictos al ejercicio físico? Todo parece indicar que sí. Cuando hacer ejercicio se convierte en el centro de la vida de una persona y esta pierde el control sobre el resto de áreas de su vida porque “necesita” practicar deporte para sentirse bien, es posible que la adicción al ejercicio físico esté...
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  • El Deporte, La Educaci?n F?sica Y La Recreaci?n En La Cultura Argentina. (Un Tema Para La Reflexi?n Colectiva Permanente)

    El Deporte, La Educaci?n F?sica Y La Recreaci?n En La Cultura Argentina. (Un Tema Para La Reflexi?n Colectiva Permanente) Parece ser poco discutible que las...5 min

    reflexiones de motivacion
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    El Deporte, La Educaci?n F?sica Y La Recreaci?n En La Cultura Argentina. (Un Tema Para La Reflexi?n Colectiva Permanente) Parece ser poco discutible que las actividades deportivas, recreativas y de educaci?n f?sica, aporten valores positivos para la vida de las personas. Hasta puede resultar una perogrullada, afirmar que el deporte, la recreaci?n y la educaci?n...
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